โอห์มไง

An ordinary person

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

ผมเชื่อในพลังของวินัยมาตลอดครับไม่ว่าจะเรื่อง
- ปรับพฤติกรรม เริ่มนอนให้ตรงเวลา สุดท้ายมันทำให้ผมสุขภาพดีขึ้น
- ออกกำลังกาย แม้ช่วงแรกจะทำได้ไม่เยอะ สุดท้ายมันทำให้ผมแข็งแรงขึ้น
- เก็บเงิน ถึงมันจะแค่ร้อยสองร้อยต่อเดือน สุดท้ายมันทำให้ผมมีการเงินที่ดีขึ้น
- อ่านหนังสือ เพียงแค่อยากได้อะไรใหม่ๆ เข้าหัว สุดท้ายมันทำให้ผมค่อยๆ เก���งขึ้น
- ศึกษาการลงทุน ตามกำลังที่เราไหว สุดท้ายมันทำให้ผมสบายใจกับอนาคตมากขึ้น

สิ่งเหล่านี้ถ้าสะสมไปในเวลาที่นานพอ วันนึงมันเปลี่ยนชีวิตคนเราได้เลยครับ

และรูปนี้ผมชอบมากจนเซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง (หาที่มาไม่เจอละ)

บางทีเราต้องใช้เวลากว่า 10 ปี ถึงจะมี 1 ปีที่เปลี่ยนชีวิตเรา

[Beth Blythe, (ตอบช้า) @peacearhpn]

พูดจริง ๆ นะ ว่าโลกนี้กว้างมาก ยังมีอะไรรอให้ไปพบไปเจออีกเยอะ ไม่ต้องมานั่งพยายามกับอะไรที่เราเองก็รู้ว่าไม่เหมาะกับเราซ้ำไปซ้ำมาหรอก ท่องไว้ เรามีทางเลือกเว้ย อะไรไม่จำเป็นต้องทน อย่าทน แต่ถ้าจำเป็นต้องทนก็ทนไปก่อน ทนจนตัวเองหาทางเติบโตอย่างแข็งแรงได้ แล้วค่อยหนีไปให้ไกลที่สุด

[peachy boy🦊 @Justiceandlady]

ยุคที่ศิลปะตกต่ำ จิตใจคนก็ตกต่ำ

[migo @DAIGDlG]

stretch me out :3

[W @sxicex]

ความผิดพลาดใหญ่ๆ ของมนุษย์จริงๆ มีแค่ 2 เรื่อง
1. กังวลว่าคนอื่นคิดยังไงกับเรา
2. เชื่อว่าคนอื่นคิดถึงเราเป็นอันดับแรก

ความจริงคือไม่มีใครสนใจเราเท่าที่เราคิด
ทุกคนกำลังยุ่งอยู่กับตัวเองทั้งนั้น

ทุกคนกังวลเรื่องตัวเอง
กลัวการถ��กตัดสิน
พยายามดูดีในสายตาคนอื่น จนแทบไม่มีเวลามานั่งคิดถึงเราเลย

ดังนั้น
ไปทำสิ่งที่อยากทำ (ที่ไม่เดือดร้อนข้างบ้าน) ซะ
ไปเสี่ยง (เท่าที่ไหว) ซะ ไปทดลอง
ไปสร้างอะไรที่อยากสร้างซะ
เพราะส่วนใหญ่แล้ว
ไม่มีใครกำลังมองอยู่ตลอดเวลา
เวลาคือเรา
เราคือเวลา

[catto 1945 @catto__]

เราเชื่อเรื่องจังหวะของชีวิตมากๆ ถ้าชีวิตต้องเปลี่ยนแปลงอะไรครั้งใหญ่ๆ มันมักจะมีเหตุผลของมันอยู่เสมอ

[โอห์มไง @ohmnatth]

ไม่หายอะ แต่มันเยอะไรขนาดนั้���วะ

[kevinn @ialwayskevinn]

IT WORKS!! Thank you to whoever shared this

1. Turn on airplane mode
2. Change the date manually to 2027
3. Leave your phone for 2 minutes and don’t open any other apps
4. Change the date back to today (put real time & date)
5. Off Airplane mode then check your storage again

[halley @HalleeySP]

อันนี้ใช้ food science มาอธิบายได้ครับ

การใช้ที่ขูด จะทำให้เซลล์ของมะละกอถูกฉีกออกมาเป็นแนวกว้าง น้ำในมะละกอจะออกมาเจือจางน้ำยำ และเส้นมะละกอสูญเสียความกรอบไป
การสับ เซลล์จะไม่ถูกฉีก แต่จะเกิดรอยร้าวเล็กๆ ซึ่งจะช่วยดูดซึมน้ำยำเข้าไป ทำให้กัดเข้าไปแล้วยังกรอบอยู่ และมีน้ำยำซึมทุกอณูครับ

นอกจากนี้ การสับจะทำให้ได้เส้นมะละกอที่ไม่เท่ากัน ไม่สม่ำเสมอ ก็จะได้สัมผัสจากการเคี้ยวที่หลากหลาย ก็จะมีความสนุกในการกินมากกว่าครับ

[โอห์มไง @ohmnatth]

🇨🇳

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ชอบมุมนี้ของทรายมาก ไม่ลืมที่จะเริ่ด 😂

[Norman @Johny_Smily]

“คนเราลืมแฟนเก่าได้จริงไหม?”

คำถามนี้อาจดูเหมือนปร��โยคธรรมดาในบทสนทนาเรื่องความรัก แต่ในทางจิตวิทยา มันคือคำถามใหญ่เกี่ยวกับ “ระบบความผูกพันของมนุษย์” ว่าความสัมพันธ์หนึ่ง เมื่อสิ้นสุดลงแล้ว มันจบลงจริงหรือเพียงแค่เปลี่ยนรูปแบบการดำรงอยู่ในใจเราเท่านั้น

งานวิจัยเรื่อง The Long-Term Stability of Affective Bonds After Romantic Separation: Do Attachments Simply Fade Away? ของ Jia Y. Chong และ R. Chris Fraley

ผลการศึกษาพบว่า สำหรับคนส่วนใหญ่ ความผูกพันหลังการเลิกราจะค่อยๆ ลดลงตามเวลา แต่ไม่ได้หายไปทันที โดยจุดกึ่งกลางของการเปลี่ยนผ่านนี้อยู่ที่ประมาณ 4 ปี หลังความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

กล่าวอีกแบบคือ สมองและอารมณ์ของมนุษย์ใช้เวลานานมากในการเปลี่ยนใครสักคนจาก “ศูนย์กลางทางอารมณ์” ให้กลายเป็นเพียง “บุคคลในความทรงจำ”

สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมหลายคน แม้จะเลิกกันไปนานแล้ว แต่ยังมีบางช่วงเวลาที่อีกฝ่ายย้อนกลับมาในความคิด บางคนฝันถึงแฟนเก่าโดยไม่ได้ตั้งใจ บางคนเผลอเปรียบเทียบคนใหม่กับคนเดิม หรือบางคนยังรู้สึกใจสั่นเมื่อได้ยินชื่อหรือกลิ่นที่เชื่อมโยงกับอดีต ทั้งหมดนี้ไม่ได้แปลว่าพวกเขา “อ่อนแอ” หรือ “ยังไม่ move on” เสมอไป แต่อาจเป็นเพราะระบบความผูกพันของมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ลบใครออกไปได้เหมือนการลบไฟล์ในคอมพิวเตอร์

งานวิจัยยังพบอีกว่า ความผูกพันนี้จะคงอยู่ยาวนานขึ้นในคนที่มีลักษณะ anxious attachment หรือคนที่กลัวการถูกทอดทิ้ง ต้องการความมั่นคงทางอารมณ์สูง รวมถึงในกรณีที่ยังติดต่อกับแฟนเก่า ยังติดตามกันผ่านโซเชียลมีเดีย หรือเคยมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากเป็นพิเศษ

น่าสนใจว่า งานวิจัยชิ้นนี้แยกความแตกต่างระหว่าง “การยังมีความผูกพันทางอารมณ์” กับ “การอยากกลับไปคบ” ออกจากกันอย่างชัดเจน เพราะหลายคนไม่ได้ต้องการรีเทิร์นความสัมพันธ์อีกแล้ว แต่ในระดับลึกของจิตใจ อีกฝ่ายยังคงเป็นบุคคลสำคัญในระบบอารมณ์ของพวกเขาอยู่

ท้ายที่สุด งานวิจัยนี้อาจกำลังบอกเราว่า การเติบโตหลังความสัมพันธ์จบลง ไม่ได้หมายถึงการไม่มีความรู้สึกเหลืออยู่เลย แต่อาจหมายถึงการที่อีกฝ่ายไม่ได้เป็น “ศูนย์กลางของระบบอารมณ์” ของเราอีกต่อไป แม���ร่องรอยบางอย่างจะยังคงอยู่ก็ตาม

งานวิจัยต้นฉบับ: https://t.co/AD3xwO0dHT

[โอห์มไง @ohmnatth]

เค็ม เค็มer เค็มest

[MiddleFinger 💎 @Psolemn]

เราจะเถียงเรื่องงบเที่ยวญี่ปุ่นกันยังไงก็ได้ แต่สุดท้ายทุกคนต้องเตรียมค่าฟอกไตเหมือนกัน 5555

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

Nature ก็ตีพิมพ์ไว้อยู่นะ ห��ายปีดีดักแล้ว

https://t.co/O6TZ48wwdD

https://t.co/cfwVHe31rp

[โอห์มไง @ohmnatth]

แต่ตอนนี้ตั๋วแพงฉ่ำ สามหมื่นตึง ๆ ละ

[โอห์มไง @ohmnatth]

พึ่งไปกลางมีนา 6 วัน 5 คืน สามหมื่นทำได้นะ ตั๋ว 7800 ที่พัก 6000 หารแล้ว JR wild pass 3000 Esim 300 ที่เหลือกินวันละสองพันก็ได้ แต่ที่มันหมดเยอะกว่านั้นเป็นเพราะค่ากิจกรรมมากกว่า ไปแล้วก็อยากเก็บให้ครบ ตั๋วดิสนีย์, pass เข้าเครื่องเล่น, บัสฟูจิ, เช่าสกี, ของฝาก และอื่น ๆ

[3.14 @pinemypiy]

ญปทำไม่ได้นะสามหมื่น ยังไงก็ไม่ได้อะ (แต่อาจจะได้ในกรณีไปกันหลายๆคนแล้วหารค่ารร) ถือคติถ้าไปเที่ยวก็ต้องไม่ล��บาก อยากกินไรก็ต้องได้กินอะ ช้้นไม่เก้ทการไปเที่ยวตปทแล้วกินแต่มาม่าเลย

[โอห์มไง @ohmnatth]

ว่ายน้ำจ๋อมแจ๋ม

[Geegi Eiei @geegissss]

ใครมีช่องทางทำเงินอีกไหมครับ อยากรู้คนอื่นทำอะไรเป็นรายได้เสริมอีกๆ

[Ofgods @imOfgods]

คือถ้าไม่มีพื้นฐานเลยฟังดูยากนะ (ซึ่งแปลว่ายากจริง ๆ) พูดจากใจคนที่ทำงานอยู่ฝั่งแบรนด์ ที่ต้องดูแล Affiliate และทำงานร่วมกันกับ TikTok Thailand บ่อย ๆ เดี๋ยวจะมาเพิ่มเติมให้กับคนที่มีความสนใจจะทำจริง ๆ

[โอห์มไง @ohmnatth]

@ryanz_UBN ว่าจะลองไป home gym คับ

[โอห์มไง @ohmnatth]

อุบลยิมวันเดย์ที่ไหนดีอะ