おか鍼灸整骨院 公式

豊中市の鍼灸整骨院です。ほねつぎ・鍼灸・マッサージをしています。ノルディック・ウォーク、美容鍼灸・花粉症・疲労回復・滑舌を良くする鍼灸もやってます！

[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

良い姿勢を作るためには、
⭕️顎を引く（首を軽く曲げておく）
⭕️肩は少し入れておく（胸の筋肉で鎖骨ごと入れる）
⭕️腰も入れておく（腹筋を使って）
これだけで、インナーマッスルを使う習慣もつきます😌

[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

今日はお休みさせていただきました。

ノルディック・ウォークで妊産婦の腰痛に活用されている事例もあり、驚きました❗

老若男女問わずですな🏃

[岡 喜与志 @princeokapy]

【第15回日本ノルディック・ポール・ウォーク学会】
今年は久しぶりに大阪で！
事例共有の発表をします🎙️
今回はポスター発表です！
何とか終了しましたわ😅

さまざまな知見に質問や感想などたくさんいただきました。

参加、協力してくださった皆さんに感謝です❤️

[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

豊中市制90周年記念競走 | おか鍼灸整骨院と大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪・北摂支部の日常
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お盆期間中について https://t.co/amnKl07H9V #amebaownd

[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

支部で行っている事業について、ポスター発表を行います

[岡 喜与志 @princeokapy]

【第15回日本ノルディック・ポール・ウォーク学会】
今年は久しぶりに大阪で！
今回はポスター発表です！
順調に追い込まれています😅

2026年8月1日(土)
会場：ドーンセンター
開場・受付：9：00〜
開演：9：30〜
ポスター発表は10：45〜11：45

その他詳細は学会ホームページにて

[岡 喜与志 @princeokapy]

#みんとれ #おかトレ 今回のネタです。解剖学の入り口について、少々お話しさせていただきます。例によって、拡散せず、個人的にお楽しみください😌前鋸筋の概要です。肩甲骨または肋骨を動かします https://t.co/4DTKKzjGZf

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ユニバーサルウォーク | おか鍼灸整骨院と大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪・北摂支部の日常
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[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はマチカフェコーヒー無料の最終日です♪

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今日はマチカフェコーヒー無料の2日目です♪

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[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

【14回とよなかファミリークラブ】
公益社団法人大阪府柔道整復師会の有志で、高木　きみか豊中市議の主催されている【とよなかファミリークラブ】参加者の皆さんに「柔道受け身体操」を体験していただきました。

受け身を活用して、ケガの予防や転倒予防、体力の向上のお手伝いになればと思います。

[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

全日本ノルディック・ウォーク連盟西日本統一研修会 | おか鍼灸整骨院と大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪・北摂支部の日常
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みんトレ | おか鍼灸整骨院と大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪・北摂支部の日常
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ユニバーサルノルディック・ウォーク | おか鍼灸整骨院と大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪・北摂支部の日常
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[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

不定期ですが、自重トレの案内も

簡単なのでぜひ

[岡 喜与志 @princeokapy]

#みんとれ #おかトレ 今夜（20：50頃から）は、夏に向けてスタイル向上と身体の作り直し！そのためにも体幹の動きを作りましょう❗️
https://t.co/qBYWjdPeXn

[岡 喜与志 @princeokapy]

【生活介護の一環】
生活介護の一環として、ノルディック・ウォークを体験してもらうべく、 千里みおつくしの杜へ✨️

歩くことを中心にポールを使った体操なども織り交ぜています🏃

運動が苦手でも【参加することに意義がある】

#千里みおつくしの杜 #吹田 #北摂 #ユニバーサルノルディック

[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

怪我を予防して、運動が続くように、鍼灸整骨院のノウハウ生かして、させてもらってます🏃

[岡 喜与志 @princeokapy]

【生活介護の一環】
生活介護の一環として、ノルディック・ウォークを体験してもらうべく、 千里みおつくしの杜へ✨️

歩くことを中心にポールを使った体操なども織り交ぜています🏃

運動が苦手でも【参加することに意義がある】

#千里みおつくしの杜 #吹田 #北摂 #ユニバーサルノルディック

[おか鍼灸整骨院 公式 @okasqb]

おかげさまで受講中です✏️
✏️土曜日は座学
🏃日曜日は実技

こちらの内容も、普段の施術に活用してます

[岡 喜与志 @princeokapy]

【全日本ノルディック・ウォーク連盟西日本統一研修会】
今年は広島市のエディオンピースウィング広島で開催⚽️

【ポールを活用する】ことを大事に😌

改めて、日本でのノルディック・ウォークやウォーキングの言葉の意味やスキーを原点とする歴史から再確認❗

気分はガンバ大阪の選手ですな⚽️

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

━━━🍗━━━
本日6/3(水)復活
サクッとケンタ！
━━━🍟━━━

今なら300名様にデジタルKFCカードをプレゼント🎁
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③結果が届く

サクサク衣と唐辛子のスパイシーな味わいの辛旨ジンガー🍗とザックザクのカーネルクランチポテトを楽しんで！

[SUNTORY（サントリー） @suntory]

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ビーチノルディック南大阪大会 | おか鍼灸整骨院と大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪・北摂支部の日常
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