Om_basil23

[د.ظافر سليمان الشهري @m9fpa]

#ارقام_طبية_مهمة
1. ضغط الدم : 120 / 80
2. النبض : 60 - 100
3. درجة الحرارة : 36.8 - 37
4. التنفس : 12 - 16
5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 - 18 )
إناث ( 11.50 - 16 )
6. الكوليسترول الكلي : 130 - 200
7. البوتاسيوم : 3.50 - 5
8. الصوديوم : 135 - 145
9. الدهون الثلاثية : 220
10. كمية الدم بالجسم : 5 - 6 لتر
11. السكر : للأطفال ( 70 - 100 )
للبالغين : 70 - 100
12. الحديد : 8 - 15 ملغم
13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000
14. الصفائح الدموية : 150000 - 400000
15. كريات الدم الحمراء : 4.50 - 6 مليون ..
16. الكالسيوم : 8.6 - 10.3 mg / dL
17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ - ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر )
18. فيتامين B12 :
200 - 900 بيكو غرام / مل
نصائح لمن وصلوا عمر :
ال *40*
ال *50*
ال *60*
وما فوق
متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية..
▪ *النصيحه الاولى 😘
عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
*النصيحة الثانية 😘
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
*النصيحة الثالثة 😘
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...فلا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
▪ *النصيحة الرابعة 😘
قلِّل الطعام ...
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" (حديث نبوي)
اترك شهوة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
▪ *النصيحة الخامسة 😘
قدر الإمكان لا تستخدم السيارة إلا لضرورة قصوى...حاول الوصول على قدميك لما تريد (المسجد، البقالة، زيارة أحد..) أو أي هدف .
▪ *النصيحة السادسة 😘
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك القلق....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . اختر مجالسة من ترتاح له
▪ *النصيحة السابعة 😘
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪ *النصيحة الثامنة 😘
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقه،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انسه؛ فلو كان مقدرا لك لوصلك في سريرك؛ وما دام ليس لك فقد منعه الله عنك؛ وما منعه عنك إلا لسوء كان سيجلبه عليك... أنت وأنا نعلم هذا لكن النفوس تنسى ونحتاج لمثل هذه الذكرى لننتفع بها...
▪ *النصيحة التاسعة 😘
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
▪ *النصيحة العاشرة 😘
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
ونصيحة أخرى:
لاتسهر ونم باكرا .

هام ( راجع هذه المعدلات والمعلومات مع طبيبك )

حفظكم الله ❤️🌹

د ظافر الشهري

[عبدالله ابراهيم الماجد(النواصرمن تميم) #كلنا_مسؤول @almajed_luay]

وصفه علاجيه

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

سيدة تشارك:

"اكتشفوا الطريقة الصحيحة لطي الملابس 🤯👏🏻".

[عبدالله ابراهيم الماجد(النواصرمن تميم) #كلنا_مسؤول @almajed_luay]

أحب زوجته واحبته وأكثر المديح فيها امام الناس فاثار الغيره في نفوس البعض وفتح اذنه للقيل والقال والوشاة حتى امتلاء قلبه شكًا وريبه فطلقها.. بعد فتره.. ظهر ماظهر وعرف مابطن.. تابع الفيديو وتكملته ان اردت

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شاب يشارك:

"معلومة اول مره ادري عنها.. لو كان على صدرك مثل جبل احد هم ولا دين في دعاء لو ذكرته وقلته يقضى دينك ويفرج همك".

[أخر خبر @LatestinKw]

مديرة #مستشفى_جابر د. ندى الحسن دشّنت فعاليات اليوم العالمي للإكزيما الذي نظمه قسم الأمراض الجلدية برئاسة د.محمد العتيبي

[إشراقات سنية @horizons_scienc]

آية عظيمة أوصى الشيخ عبدالرزاق البدر بحفظها

[🌷 @_t5xm_]

عوّد نفسك على قول:

بسم اللّٰه ارقي نفسي من شر النفاثات في العقد، ومن شر حاقد إذا حقد، ومن شر حاسد إذا حسد، ومن شر ساحر إذا سحر، ومن شر ناظر إذا نظر، ومن شر ماكر إذا مكر.
بسم اللّٰه أرقي نفسي من وساوس الصدر وشتات الأمر، ومن الأمراض والأوهام، ومن نزغات الشيطان ومن الأسقام. 🤍

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

مفسر رؤى يوضح:

"اذا رأيت رؤيا ازعجتك واتعبتك خذ مني هذه الدعوة صدقني اذا قلتها بتدعي لي، واخرج هذه الدعوة من قلبك.. ولا تسأل لا المعبرين ولا المفسرين".

[𝑀𝑒𝑙𝑜𝑑𝑦 𐙚 @_8iie11]

هذي بنت مصريه تقول انها تستخدم الميبو حق الحىروق على بشرتها تحطه كماسك وبعدها تغسله بالغسول العادي ينظف بشرتها كانها منظفتها بعياده ويشيل الحبوب والاثار والتصبغات ويرطبهااااا من قلب تحمسست اجربه ❤️‍🔥❤️‍🔥

[فيصل المحمد @xshaml]

للتذكير رفع مسوغات صرف العوائد السنوية
اللي يسمونها ( المناخ او الشرهه )
متاح من شهر يوليو من يوم (1 ) الموافق (2026-07-01) الى يوم (30) ديسمبر الموافق (2026-12-30)

اللي مارفع الوثائق يسارع ويرفعها

هذي الوثائق المطلوب ترفعها
1- نموذج الإقرار السنوي 21 مرفق فالأسفل رابط النموذج
https://t.co/eC9UXPp4TR

2- صورة من سجل الأسرة ( كرت العائلة ) للمتوفى يكون محدثًا بعد تاريخ الوفاة
3- صورة من صك حصر الورثة
4- صورة من الوكالة الشرعية لإستلام العوائد السنوية عن جميع المستحقين ( إن وجدت)
5- صورة من الآيبان الخاص بالوكيل ويحمل شعار البنك
6- صورة من صك الولاية على القاصرين( إن وجدت)
7- صور من التقرير الطبي للمتخلف عقليًا أو العاجز عن العمل كليًا بسبب عدم القدرة على الحركة ( إن وجد)
8- يجيك مكتوب اختياري 1 هذا ترفق فيه صورة هويتك انت يا طالب صرف العوائد السنوية

طريقة رفع مسوغات صرف العوائد السنوية

1- تدخل موقع وزارة المالية مرفق الرابط بالأسفل
https://t.co/Mi9nyqsYrC

2- تختار ابدأ الخدمة
3- تسجيل الدخول / مستخدم جديد ( ثم تدخل بالنفاذ الوطني
4- رفع مسوغات صرف العوائد السنوية ثم ابدأ الخدمة
5- تكتب رقم الهوية الوطنية لصاحب العادة المتوفى ثم بحث
6- ترفع المرفقات المطلوبة فوق اللي ذكرناها ثم التالي ثم يجيك رقم طلب برسالة نصية وتنتظر قبول الطلب والصرف
تنبيه*
جميع المرفقات المسموحة (pdf) والحجم المسموح به لا يزيد عن 500 ك ب

بالتوفيق للجميع

يمكن الليلة إن شاء الله انزل شرح فيديو لطريقة رفعها

[Sıradışı Bilgiler @bilgibilgi_1]

Kanser Hücrelerini 42 Günde Öldüren Karışım
45 binden fazla insanı iyileştirdi
Ayrıca şeker hastalığı,kalp krizini önleyecek
böbreklerdeki tüm kum ve taşların yanı sıra vücudunuzdaki tüm tuz ve toksinler de atılacak (Flood)

[د: إمراة وكفى @marymalii111]

الطريقة هي:4ساعات اجعلها خالصة لله كأنها وظيفة لله وهي صلاة وقراءة قرأن ،تسبيح استغفار،حوقلة تاج الذكر صلاة ابراهيمية، وحسن الظن بالله بالإضافة إلى الدعاء والإلحاح إليه يوميا

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

3أدعية تجعل أبناءك ذو شأن عظيم

[رسائل حُب @todaymessagee]

فكرة بسيطة ترتّب لك الأكياس

[مدرس رياضيات وإحصاء للجامعات واتساب 0096596604876 @math1_q8]

مدرس رياضيات وإحصاء في الكويت للجامعات : ( جامعة الكويت - الجامعة الأمريكية - جامعة الشرق الأوسط - جامعة الخليج - الجامعة الأسترالية ) كفاءة عالية في توصيل المعلومات والشرح بطريقة سهلة وبسيطة واتساب: 96604876

[بندر المسند @EcoOneE]

تعاني من التفكير الزائد؟ خذ الحل👇🏻