ききょうぼけみ

空知の子ども部屋で絵を描いている、ひとりの絵描きとしての備忘録。SNS整理中、BlueskyはChiemi Kikyo

[otomo yoshihide 大友良英 @otomojamjam]

8月9日福島市県庁通り商店街、マレウレウも参加します！

フェスティバル FUKUSHIMA​!
14:00〜20:00　
※盆踊りは17時半頃〜
会場：県庁通り商店街（福島駅東口から徒歩12分）
参加費：参加無料
出演：
コレクティブFUKUSHIMA!、オーケストラFUKUSHIMA!、大友良英、和合亮一、長見順、岡地曙裕、DEFROCK、マレウレウ、DJフクタケ　他 随時お知らせ！
同時開催：ナチュラルファーマーズマルシェ（12時-17時、ガレージと路面で飲食販売）
特別協力：県庁通振興組合

[otomo yoshihide 大友良英 @otomojamjam]

今夜24時半からのJAMJAMラジオはコレクティブFUKUSHIMA!の最新アルバムを紹介しつつ今やっているさっぽろ八月祭や来週のフェスティバルFUKUSHIMA!を含む盆踊りの話を先週に引き続きおおくりします。KBS京都やradikoでぜひ。
#kbs_jamjam

[Farm Girl Carrie 👩‍🌾 @FarmGirlCarrie]

5 Must Know rope knots 🪢
that everyone should learn.

Bookmark it and practice 🙌🏼

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[さっぽろ八月祭 @sapporo8fes]

《#オーケストラSAPPORO 参加者募集！》

子どもから大人まで、誰でも参加可能な即興オーケストラ！
鳴らすものは楽器じゃなくてもOK。
事前申込不要、音の鳴るものを持って直接会場までお越しください🎷

8/1（土）
受付｜13:30-14:55
演奏｜15:00-15:45

◎詳しくはこちら
https://t.co/SaHJx5vMIF

[Mitsuyoshi Numano @MitsuNumano]

法学ってつまらないものだと思っていたが、これはすごい。明晰で、スリリングで、言葉がんがん頭にうちこまれていく。こういう立派な学者こそ法務大臣になってほしい。

[VIA @Via00Via]

内向的な人ﾏｯｯｯｼﾞで読んだほうがいい。心がスゥっとなるはず。

[ききょうぼけみ @omotechiki]

桔梗智恵美個展！これまで空知でわたしを育ててくれたあちこちの箱庭の皆様に、大作も新作もみてもらえる機会です。アートホール東洲館では10年ぶり2回目の個展です。アートホール東洲館が開館25年ということもあり、2001年からの作品を選んで並べてみました。思えば遠くに来たもんだ。6月14日まで。

[ききょうぼけみ @omotechiki]

全道展の結果発表が北海道新聞に載るの、配達朝早くから起きて待ってたなあ。郵便屋さんの方がおそくって、ハガキでどっちが入ったか、ドキドキしながら待ってたなあ。今は、10時にリマインダーかけて、スマホで見るのだよね。ドキドキするのはきっと一緒だよなあ。

[全道美術協会 @zendouten]

全道展ホームページでは明日　6月6日10時に「全道展」サイトにて、審査結果掲載予定です。北海道新聞では11日に掲載予定です。

https://t.co/XAt1Iwigzk

[全道美術協会 @zendouten]

【80周年記念全道展】
2026年6月10日(水)〜21日(日)
10時〜18時　
15日(月)休館
札幌市民ギャラリー
札幌市中央区南2条東6丁目

北海道の初夏が始まります。

[岡崎体育マネージャー松下 @mansatti]

これ何回直してもまいばすけっとになるんですけど、どうやったら直るんですか！笑
まいばすけっとではなくZepp Sapporoでライブやりますのでお間違いなく！

[しゃもじ @Rice_scoop00]

夜の踊り子ミーム、山口一郎本人が気に入ってて19周年の生歌唱配信で再現しはじめるのほんと草

[【公認】サカナクション山口一郎の鮭といくらの親子丼ちゃんねる @Ichiro_Oyakodon]

夜の踊り子ミーム！ご本人からコラボ依頼をいただきました！ 魚民バージョン！？ 【w/ JAPANESE & ROMAJI SUBTITLES】
https://t.co/rfDmAmxgCd

夜の踊り子 魚民バージョン！？
踊っている少年の手がサカナクション「ミュージック」でおなじみの△に見えることから「魚民説」も…！？
「夜の踊り子」と、インドネシアの伝統的なボートレース「Pacu Jalur」のコラボをぜひお楽しみください。

※魚民とはサカナクションファンの呼び名です。
※△は名古屋のライブ中に偶然手が三角になり始まったもので、その他団体とは一切関係ございません。

@SAKANAICHIRO @sakanaction
#山口一郎 #サカナクション #夜の踊り子

[【公認】サカナクション山口一郎の鮭といくらの親子丼ちゃんねる @Ichiro_Oyakodon]

夜の踊り子ミーム動画の撮影者の方からご連絡をいただきましたのでシェアさせていただきます。
インドネシアでもサカナクションに興味を持つ人が増えているそうです！

https://t.co/vZywcwiR7n

@SAKANAICHIRO @sakanaction
#山口一郎 #サカナクション #夜の踊り子

[ききょうぼけみ @omotechiki]

昔の作品もいつかは処分するのだから、それまでしまっておくだけなら…と、また加筆しておる。過去の私を褒めたり、ねぎらったり。

[yoshitomo nara / 奈良美智 @michinara3]

世界平和を考えることは大切。
世界を見渡せていないと、世界と向き合えないし、付き合えない。自分はじっとして考えられるような出来た人間ではないから、アフガン難民やシリア難民のキャンプを訪ねる。台湾の山岳部の原住民部落を訪ねる。そして、制作がおざなりになってしまう。でも、アーティストのような自覚を持つよりも単純に興味に任せていろんなとこに行ったり調べたりして生きる方が自分にとっては良い生き方だ。ストレスも無く没頭出来る。そういう暮らしの中にちょっと制作があったりする、のでいいんじゃないか！と思って生きる。WORLD PEACE !

[ヨーロッパ旅行✈情報部 @euro_tour]

本日（4/20）午後３時、NHK-BS８K『🇦🇹 ウィーン アートの旅 クリムト 黄金絵画の輝き』　「ユディト」や「接吻」など、黄金に輝く絵画で知られる人気の画家・クリムトの作品を探して、オーストリア・ウィーンをめぐるアートの旅。

[yoshitomo nara / 奈良美智 @michinara3]

1995年作
「タンカーを通して！」ではなくて「Where is my mind」

[徳永京子 @k_tokunaga]

要約するか、一部を抜き出して書こうと思ったけどだめだ。皆さん、クリックして全文を読んでください。そこそこ長いけど数分で読み終わります。でもとても大切な、身体の奥から静かに勇気が湧いてくることが、いくつもの角度から書かれています。野田秀樹さんの東大入学式の祝辞。ぜひ。

[Xiomara SH @XiomaraSH1]

A los 40 años, Franz Kafka (1883-1924), que nunca se casó ni tuvo hijos, paseaba por un parque de Berlín cuando se encontró con una niña que lloraba porque había perdido su muñeca favorita. Juntos buscaron la muñeca, pero sin éxito. Kafka le dijo que se vieran allí al día siguiente y que volverían a buscarla.
Al día siguiente, cuando aún no habían encontrado la muñeca, Kafka le dio a la niña una carta "escrita" por la muñeca que decía: "Por favor, no llores. Hice un viaje para ver el mundo. Te escribiré sobre mis aventuras".
Así comenzó una historia que continuó hasta el final de la vida de Kafka.
Durante sus encuentros, Kafka leía atentamente las cartas de la muñeca, escritas con aventuras y conversaciones que a la niña le parecían adorables.
Finalmente, Kafka devolvió la muñeca (la había comprado). «No se parece en nada a mi muñeca», dijo la niña.
Kafka le entregó otra carta en la que la muñeca escribía: "Mis viajes me han cambiado". La niña abrazó a la nueva muñeca y la llevó feliz a casa.
Un año después, Kafka murió. Muchos años más tarde, la niña, ya adulta, encontró una carta dentro de la muñeca. En la pequeña carta firmada por Kafka estaba escrito:
“Probablemente perderás todo lo que amas, pero al final, el amor regresará de otra manera.”