ぼっちの筋トレ女子

Twitter初心者🔰
使い方分かりません😂

食事と運動で18kg減量🫰
筋トレ好きでジム通ってますが
トレ仲間がいなくて
エニタイムで一人黙々と
やってます。

NSCA-CPT取得のため
Twitter始めました。
全国に筋トレ好きな仲間が増えると嬉しいな😊

毎日全力投球⚾️うちなんちゅ🏝

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勝手にフォローしまくってすみません。あなたのTwitter見てたら頑張れるというインスピレーション感じたから許して😊

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@8taraku9ma @himechan_wao 通りすがりです。
すごく泣きました。
私にも伝えてくれてるみたいです。
ありがとうございます。小学生の働く熊さん😭

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@Bros9261 レオ推しです😊お二人並んでてとっても嬉しいです🥰微笑ましい2人って観てます🦁👸

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きしたかのさん、飛ばなくていいよ！恐怖症はほんとに無理だよ。

[坊主 @bozu_108]

沖縄県で有名人と言えば？選手権を開催します。

沖縄県の人はリポストお願いします。

明日は熊本県です。有名人選手権は毎晩22時開催です。

予定
12月
23日佐賀県
24日福岡県
25日宮崎県
26日大分県
27日長崎県

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@FreeAll_protest テレビ押さえてくれてるのいいな。
唯一の情報源だからかもしれんけど、丁寧に扱ってくれてありがとうございます

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整理つきました！
一生懸命になれることを応援しようと決めました！別に赤点とったわけでもないし、元気に頑張ってくれたらそれでいい！

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@Roshimoto ありがとうございます！
実はもう既にトレーナーとして活動してます☺️日々勉強で邁進します！

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@Roshimoto してますよ🎶8月には自分のジムをOPEN予定です🙂

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学生時代、吉野家で数年バイトしてた事があるけど、異物混入なんて一度もありませんでした。ネズミだのGだの本当かな？て思う。もし入ってたとしても跡形もない程煮込まれてるよ笑 てくらい20年ほど前からも徹底してます。 #すき家

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@AkoGoen ぜひ参考にさせていただきます！料理はできるに越したことはないし、作ってもらう有難みも出てきますしね！うちは運動部なので週2くらいでやってもらおうかな。

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田村真子アナウンサー、私も大好きです!!
前に出てこないけど、ちゃんと芯があって可愛いし、健気だし、期待に応えるし本当にアナウンサーが天職だと思う。
これからもバラエティで活躍するアナウンサーになりますね🥰
#ラヴィット

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久しぶりだー
最近体調良くないなって思ってたら、人間ドッグでもいろいろひっかかった。肺と腎臓😭12月には半月板と前十字靭帯の手術もあるし...
今までは生命の危機はなかったけど、肺と腎臓は怖いぞ！タバコ吸わんし酒も月に2回くらいしか飲まないのに🥹

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@ruibosu0222 私も大会出るから痩せなきゃ、みんな楽しみにしてるし応援してくれてるから期待に応えなきゃって思えば思うほど食べてました。過食したからと過活動繰り返しました。無関係だと思っていた幼少期の母親との関係がそうさせてた事に気づき、痩せてはいないけど地道に筋トレは続けられてます

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@ruibosu0222 なぜ食べるのか、を幼少期の頃(学校、家庭など)まで落とし込んで見てください。親に構って貰えなかった、信じて貰えなかった、友達に酷いことをされた…などなどネガティブなことはなかったですか？その頃まで戻ってみて、少年時代のルイボスさんを大人になったルイボスさんが慰めて見てください

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@yoru_yru 状況がいろいろと変わりましたね🥺

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@yaeyama1234 わたし、息子(小4時)が大ファンのソフトバンクの試合見に行きました！その時首位で最下位のオリックスと対戦してたんですけど、有り得ないほどめちゃくちゃぼろ負けして息子号泣して帰ったいい思い出がありますw今は高校からスカウト来てます！断りましたが💦

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昨日嘆きすみません
今朝は4時半起床してジムいってきました。クヨクヨしたって変わらないし頑張ります💪

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@maccchopapa いつもありがとうございます😭😭
体型は今のままじゃ見た目も嫌いになるから明日からまた頑張ります😭

[ぼっちの筋トレ女子 @only_numberone]

痩せたけど、なんていうか見た目の自信は、中身の肯定感(自信)とイコールでは無いんだなって気付いてさ。
スタイルキープする為にやってたことなんか全部やりたく無くなっちゃった😭

[ぼっちの筋トレ女子 @only_numberone]

自分のインスタだからこういう事も書きたいけど、笑われるかなとか信頼無くすかなとか思ったら、私のアカウントなのに書けなくなっちゃって。体型を元に戻せばいいんだけど、スタイル戻しても中身戻らないならってほんと何歳なんだよって堂々巡りで泣けてくる

[ぼっちの筋トレ女子 @only_numberone]

なんかよく分からないけどフォロワー増えちゃって(インフルエンサーではない)、自分で言うのもなんだけど、トレーニングのお客様も新規募集したら１分で満枠になるんだけど😭こんなデブで自制心ない私なのにって本当に申し訳なくて。