snoopy

Interested in International Affairs, Public Policy and Identity Politics

[ichmichmir @KindaNiceqt]

กุบอกแล้วรอบที่ล้าน นางแบกแม่งด่าอะไรอิส้มเรื่องอวยพิธา มันทำแบบเดียวกันกับอ.เชนหมด ตั้งแต่มีแฮชแท็กเติมชงเติมเชนละ นักการเมืองบ้านมึงอะ ทรีตกันอย่างกะดารา พี่ฮา

[pink apple 🍎🍏✈️ @czchunnie]

ก็มันเผาเข้ากองไฟแม่มดหมดแล้ว

[snoopy @onlysky17]

eg231 เซค Laura ไม่ได้ยาก แต่เครียดเพราะสอบทุกวีคเลย รสถูกกระตุ้นตลอดเวลา ข้อดีคือพัฒนาการเขียนภาษาอังกฤษได้จริง รสเขียนดีขึ้น มีรูปแบบ มีสำนวนภาษาของตัวเอง เรียนตั้งแต่การเขียนแบบ Narrative, Opinion, CauseEffect, CompareContrast สอบทุกวีค 4 รอบ อีกรอบเป็นไฟนอลสุ่มรุปแบบกับหัวข้อ

[snoopy @onlysky17]

รีวิววิชา 2/2568 (เทอมสุดท้าย🥲) po210 po438 py380 eg231
po210 เซคอจเกษียร TBH เซคนี้ไม่ตึงอย่างที่คิด ทุกอย่างอยู่ในหนังสือ (การิทัต) กับสไลด์หมดแย้ว ถ้าอ่านและเข้าเรียนน่าจะทำข้อสอบได้้ เรียนวิวาทะปรัชญาการเมืองตามการผจญภัยของการิทัตตั้งแต่เสนานคร(เผด็จการ) ปย.นคร (อรรถปย)

[snoopy @onlysky17]

py380 จิตอุต/องค์การ เซคอจวรรณปรัชญ์ เนื้อหาวิชาคือ HR (end to end) แต่จะเป้นในแง่จิตวิทยา มีเคสเล็ก ๆ ประกอบทุกวีค ตั้งแต่เรื่อง กบก.recriut/selection ก.ประเมินผล เทรนนิ่ง จนถึงวัฒนธรรมองค์กร มีปย.มากกตัวนี้ อจสอนค่อนข้างเร็ว ต้องมีสตินิดนึง555 สอบกาทั้งมิดเทอม/ไฟนอล

[พริตตี้ปริ้นเซ้สน้องนู๋ดี 🧡 @hellogoogle9]

จะให้ธนาธรเข้าคุกเรื่องไรหรอคะ?

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ระวังกันด้วยนะครับ มิจฉาชีพมารูปแบบใหม่

แกร~~ ชั้นเกือบโดนมิจฉาชีพเล่น!!
มุขหลอกลวงรูปแบบใหม่มาแล่วว ขอให้อ่านขร่ะ!!

ปล.1 ไล่อ่านทีละรูปนะ
ปล.2 ช่วยกดแชร์ให้ถึงลุงสอ โหรกระแส จ่าดราม่า อีเจี๊ยบ ฯลฯ ที ชั้นเจ็บใจที่เกือบจะโดนเล่น ขออย่าให้ใครโดนเลย

1. มีอีเมล์ส่งมาจาก ธ.เขียว ว่ามีการทำรายการธุรกรรมผิดปกติด้วยบัตรเครดิต (รูป 1) จังหวะนั้นเราไม่ทันเช็คอีเมล์ต้นทางด้วย
2. เรามีบัตรเครดิต ธ.เขียว ก็ต้องกดเข้าไปอ่าน เพราะเราอยู่ที่ยิม ไม่ใช้บัตรเครดิตไปรูดอะไรแน่นอน
3. มันบอกยอดเงิน 26,××× บาท เราก็ตกใจดิ!! ใครเอาบัตรเราไปรูด (รูป 2)
4. มันถามว่า จะยกเลิกรายการมั้ย ... เป็นใครก็ต้องกดยกเลิกรายการมั้ย (รูป 3) ... มาสังเกตทีหลังว่า รายการธุรกรรมผิดปกตินั้น เกิดตอน 18.41 น. ไม่สอดคล้องกับเวลาที่อีเมล์เด้งมา 18.27 น. (รูป 1)
5. มันให้ยืนยันตัวตนด้วยเบอร์โทร (รูป 4)
6. มันให้ใส่ข้อมูลบัตร ... จังหวะนี้ เราเอ๊ะใจแล้วนะ ... แต่บัตรเครดิตอยู่ในรถ กรอกไม่ได้ เราเลยโทรเข้า call center ... ต่อสายนานมากกกกก ราวๆ 10 นาที ... สรุปว่า ธนาคารแจ้งว่าไม่มีรายการยอดดังกล่าวเข้าบัตรค่ะ!!! เห้ยยย??? สรุป แก๊งพี่มิจจ้าา

ขอบคุณข้อมูลจากเฟส Sayphan Jub Jub

#เตือนภัย

[Nathalie S. @imagination_nat]

อธิบายง่ายๆ มันคือ ”โหมดเอาตัวรอด“ ของสมอง และวิธีแก้ไม่ใช่ไม่มีนะ แค่ต้องใช้การตระหนักรู้หรือการรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง ไม่ใช่ “ฝืนไม่รู้สึก” สมองจะกลับมาอยู่ในโหมดปลอดภัย (คนที่มี EQ สูงเลยจะบริหารคนหรือสถานการณ์ได้ดี) **จริงใช้ได้กับการเล่นโซเชียลด้วย พวกคนที่ดราม่าเยอะๆ คิดเองเออเองแล้วลามไปหาคนอื่น ในชีวิตจริงก็จัดการเรื่องสถานการณ์หรือคนได้แย่เหมือนกัน

แต่ต้องใช้เวลาในการแยกทีละด้าน:

1. Status (สถานะ)
ถ้าโดนลดคุณค่า ข้ามหัว หรือโดนเปรียบเทียบบ่อย ให้แยก “คุณค่าตัวเอง” ออกจาก “ปฏิกิริยาคนอื่น”เก็บ evidence ของ competence ตัวเองไว้จริงๆ เช่น งานที่ทำสำเร็จ feedback ดี ตัวเลข ผลลัพธ์ อยู่กับคนที่สื่อสารแบบให้เกียรติ ไม่ใช่ใช้การกดเพื่อควบคุม

2. Certainty (ความชัดเจน)
สมองเกลียด ambiguity เพราะมันใช้พลังงานสูงมากในการเดา สิ่งที่ช่วยได้คือเปลี่ยนจาก “เดา” เป็น “ถามให้ชัด”เขียน expectation เป็นข้อๆ ทำ routine เล็กๆ ในชีวิต เพราะ routine ทำให้สมองรู้สึกคาดเดาโลกได้

3. Autonomy (อิสระ)
เวลารู้สึกถูกควบคุมมาก สมองจะต่อต้านโดยอัตโนมัติ ให้ลองหาพื้นที่ที่ “เลือกเองได้” ถึงจะเล็กน้อย ตั้ง boundary ให้ชัด เปลี่ยนจาก mindset “โดนสั่ง” เป็น “ฉันเลือกทำเพราะอะไร”

4. Relatedness (พวกเดียวกัน)
ถ้าสมองรู้สึกว่า “ไม่มีใครอยู่ฝั่งเรา” มันจะปิด creativity และเข้าสู่ survival mode
สิ่งที่ช่วยคือ การนึกว่ามี safe people แค่ 1–2 คนก็ช่วยได้มากแล้ว ลดการอยู่ใน environment ที่เต็มไปด้วย passive aggression หรือ politics คุยแบบตรงและสงบแทนการตีความเองทั้งหมด

5. Fairness (ความแฟร์)
สมองไวต่อ double standard ต้องแยกว่า “อะไรไม่แฟร์” กับ “อะไรควบคุมไม่ได้”ถ้าแก้ระบบไม่ได้ ก็ต้องสร้างระบบปกป้องตัวเอง โดยการใช้ documentation/ boundaries/ exit plan อย่า gaslight ตัวเองว่า “คิดมาก” ถ้ามันมี pattern จริง

(ต่อ)

[ปายอ๊อป  @Kuuga_Freedom]

@abc123467108384 @captainnerd23 รถไฟก็มีกฎหมายของตัวเองครับ เป็นขั้นตอนเพื่อความปลอดภัยเหมือนกัน ต่างคนต่างทำผิดกฎหมายของรถตัวเอง

[vєʟ'ѕ ✗ @C0DE_ND]

คนที่ออกแบบ โลโก้ นี้ ควรถูกไล่ออก

[✨ 𝓗𝓮𝓻𝓮 & 𝓝𝓸𝔀 🎈✨ @DjFiat]

แม้ข้อมูลเยอะ ความรู้แน่น แค่ไหน ยิ่งมาจากความเห็นของสายสุขภาพจิต การวิเคราะห์ชี้นำ อาจถูกมองว่าเป็นการตัดสิน ต่อเจ้าของเคส และสังคมได้

จะฟันธงเป็นฉากๆได้ยังไง ในเมื่อยังไม่ได้เก็บข้อมูลเชิงลึกเป็นการส่วนตัวเลย บางคนต้องปรึกษาหลายครั้ง กว่าจะสร้างเคสที่ชัดเจนได้

และเหนือสิ่งอื่นใด ข้อมูลวินิจฉัย เป็นข้อมูลส่วนตัว ไม่ควรเปิดเผยเด้อ

https://t.co/b0JydQekHV

[Call me P @pasitnat]

หยุดใช้ smartphone 3 วัน สมองปรับเปลี่ยนวงจรคล้ายการเลิกติดยา ติดเกม ติดพนัน

[พี่ศร คิดมาก 🧸 @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า “ปริญญาไม่ได้เป็นแค่กระดาษหนึ่งใบ แต่มันคือหลักฐานว่า ครั้งหนึ่งเราเคยอดทนกับชีวิตมากแค่ไหน” มันคือวันที่อ่านหนังสือจนดึก คือวันที่เหนื่อยจนอยากยอมแพ้ คือวันที่ร้องไห้กับคะแนน กับความกดดัน กับคำถามว่า “เราจะไหวไหม” ปริญญาไม่ใช่แค่ชื่อมหาวิทยาลัย หรือชุดครุยที่ใส่วันรับปริญญา แต่มันคือความภูมิใจของพ่อแม่ ที่เห็นลูกคนหนึ่งพาตัวเองเดินมาถึงเส้นชัย คือความทรงจำระหว่างทางกับเพื่อน ที่เคยนั่งทำรายงาน กินข้าวร้านเดิม บ่นเรื่องสอบด้วยกัน คือหลักฐานของช่วงวัยหนึ่งในชีวิต ที่เราเคยเติบโต เคยล้ม เคยพยายามอย่างเต็มที่ และแม้วันหนึ่งเราจะลืมสูตรที่เรียน ลืมเนื้อหาหลายอย่างไปหมดแล้ว แต่เราจะไม่มีวันลืมความรู้สึกในวันที่รู้ว่า… “เราทำสำเร็จแล้วจริง ๆ” เพราะสำหรับคนคนหนึ่ง บางครั้งปริญญาไม่ได้มีค่าแค่ในตลาดงาน แต่มันมีค่าในหัวใจของชีวิตทั้งชีวิตเลยต่างหาก

[Hassan Mafi ‏ @thatdayin1992]

It's literally capitalism

[เบ้นสามย่าน @xbzzbz]

ทำไมนางแบกขยันบิดประวัติศาสตร์จัง

อิ๊งพาลูกมา context คือข้างนอกมีประชาชนมาชุมนุมมาเรียกร้องให้รัฐบาลแก้ ปัญหาปลาหมอคางดำ มีคนหมดตัว มีคนฆตต แต่เลือกที่จะเล่นกับลูกอยู่ในทำเนียบ ไม่ออกมาเจอเค้าเลยด่า

ละตลอดการเป็นนายกอย่าว่าแต่แก้ปัญหาปลาหมอคางดำแค่พูดถึงยังไม่เคย

[𝗣𝗿𝗼 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗲𝘁🍀 @iamNakpaiya]

พึ่งรู้ว่าปลากระป๋องโปรตีน 30g เลย คุ้มมากกก มองข้ามตั้งนาน😅 ไม่กินซอสคิดว่าโซเดียมน่าจะลดลงไปเยอะ

[supawichable @supawichable]

เมื่อก่อนบน IG ทุกคนก็ overshare กันหมด จนกระทั่งมีพวกเทสต์ดีเข้ามา set trend

[·.¸¸.·𝖂𝖎𝕹𝕹𝖎𝕰·.¸¸.· @waineneere]

เย้ วันนี้ได้แทงสวนแล้ว