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ダイエット垢/145cm/開始時45.5kg/09

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夜のカロリー凄かった、。けど調整すればいいので頑張ります。可愛くなりたい

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10/26

[くまこ🧸 @ivl9t]

そもそも過食癖ついちゃったよ😭❗️って人へ

私的に効果があった、今からできる過食対策まとめ

[モエシャﾝドﾝドコ首領パッﾁは牛乳をやめています @3iirnzlx_]

あのさぁ、食べなきゃ痩せるなんて当たり前なんよ^_^︎ 1年間ずっと毎日、豆腐とサラダと魚で過ごすなら当たり前に痩せるんだよな^_^︎ 人間だからそんなこと当たり前に無理で 仕事仲間、友人、家族 と食事する機会がたくさんあるんよ。そこで 私 レタスしか食べないんで とか言ったらドン引きするわけ

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10/26

[♡ @onppu_15]

いっぱい食べちゃったけど日付回ってるから今日から全部調整してく。自分の精神にやられない、😾😾😾😾

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@p0lfn8 返事遅くなっちゃってごめんт т
たしかに！！それ系買ってみる🥹

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生理中食べてないとずっとお腹痛くて今回薬も全く効いてなくて、今ずっとちびちびご飯食べてて泣きたい😭噛むものじゃないと意味ないんだけど太らない食べ物ありますか、食感ちゃんとあるやつ😭😭

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10/24

[♡ @onppu_15]

昨日から生理始まった！！🥲
これ終わったら痩せるぞー！！この前ピルもらったからこれからPMSにもお腹痛いのにも悩まなくていいんだー😭😭😭

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11/23
生理始まってできなかった😔

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3枚目半分

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まぁでも今日はカロリー自体はオーバーしてる🥲

[♡ @onppu_15]

なにもうまくいかないんだー😭