オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/

戦う父｜元140kgの異人コーチ🔥 人生を変えた"本気のパパ.ママ"と共に 自分を超える挑戦を。 ▶リバウンド脱出サポート中 ▶子育て・仕事・自分の体、全部守りたい人へ 無料体験受付中👇

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

オオカズの人生録をまとめてみました。

是非読んで欲しいです。

https://t.co/qjUEyBMEgh

[チャーリーいたがき @shining_pop]

仰天チェンジありがとうございました！

料理を見た目だけでなく、美味しく調理してくださった方、
相撲のシーンで指導、取っ組み合いをしてくださった方々など
様々なプロの方々に感謝でいっぱいです！

そして、児玉和樹さんご本人様に大感謝です！

皆様ありがとうございました！

#仰天ニュース

[K's筋トレおじの独り言 @KAZTAK1x]

二の腕プニプニが気になる女性へ

・二の腕の裏（三頭筋）を鍛える
・巻き肩を少しずつ改善

この2つだけで「ノースリーブ着たい」って思えるラインになります！

重いダンベルいりません。500mlペットボトルでも十分✨

おすすめは自宅で簡単フレンチプレス💪💪

できるだけ深くヒジを曲げてから、
ヒジが伸び切らないよに上げる
15回から20回2〜3セット
週に2回から3回目標🍑

ストレッチで胸を開くようにするのも効果的🎯
ストレッチポールがある方は
この姿勢で30〜1分とるだけでも👍

#ストレッチ
#姿勢
#二の腕
#大崎市パーソナルジム

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

メンタルとは心であり自己評価であり脳である。

[K's筋トレおじの独り言 @KAZTAK1x]

ダイエットで一番つらいのは「我慢」じゃなくて「結果が出ない我慢」です。
正しい方向でやってれば、意外と楽に体は変わりますよ。

「40歳過ぎてからの方が筋肉つきやすい人、実はかなり多いです。
理由は「ちゃんと寝てる＋食事意識してる」から
20代の頃より今の方が結果出やすいって人、いませんか？🏋🏻

#筋トレ
#ダイエット

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

仰天チェンジに出演させていただきまして、一位になりました。

ボディメイク、ダイエットを通して人生が本当変わりました。
今回取材していただきありがとうございました。

[TVer新着 @TVer_info]

日本テレビ「ザ！世界仰天ニュース」
100kg級男女チェンジ6連発

#TVer #仰天ニュース @gyoten_ntv
https://t.co/tUJFKSTXHJ

[ザ！世界仰天ニュース【公式】 @gyoten_ntv]

▼キャンペーン規約はこちら
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[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

@daisuke_fit_ いいですね☺️
どんなイベント出ますか？？

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

無地Tが似合う男こそ正義☑️

[てすお@男磨きのプロ🔥 @tesuosteron]

ファッションも食事もシンプルが１番。

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

昨日放送された
【新春仰天スペシャル、仰天チェンジ】
に出演しました。

まだ見てない方TVerで見れます☑️
#仰天チェンジ
#仰天ニュース

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

めっちゃ分かる。
環境の力は伝染しますよね。
お互いどんどんいきましょう。

[ぐっち/メンタル崩壊を運動で再起した元うつの人 @mental___fitnes]

びっくりするぐらい熱量が高い方々と関わるようになって、自分の熱量も今まで以上になってきました。人は環境の生き物と言われている理由が分かりました😊
どういう方と一緒の時間を過ごすかで変わると実感しました。

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

とてつもない経験をした。
これの経験は人生の糧にしかならない。

[あつお｜エリート筋肉 @atsuo_diet]

朝の運動には、集中力・意思決定力を高める効果があると、複数の研究が報告している。
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でも多くのビジネスマンは、朝が弱い/平日は疲れが抜けない/ストレスでパフォーマンスが乱れるという悩みを抱えたまま、惰性で仕事をこなしている。僕も過去同じ悩みを抱えていた。
⠀
そこでクロスフィットを始めた。
HIITの要素で心肺と筋力も一気に刺激されて短時間で、脳と体のスイッチが入る。
朝に15〜30分でも取り組めば、
・午前の集中力が段違い
・メール対応が爆速
・会議でも言語化が冴える
⠀
体を整えれば、思考も整う。
仕事の成果は、朝への投資で決まる。

[ダイスケ｜自己探究コーチ @daisuke_fit_]

【自己紹介します】
7/1に独立してから、フォロワーが2800人を超えました！いつもありがとうございます🔥

このタイミングで、改めて自己紹介させていただきます！応援してくださる方は、いいね・リプ・拡散などいただけると泣いて喜びます…！！

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名前：ダイスケ
年齢：26歳
出身：奈良県
在住：埼玉
趣味：筋トレ、料理、バレーボール
MBTI：INTP-A（論理学者）
ストレングスファインダー：
1位：着想
2位：戦略性
3位：分析思考
4位：目標思考
5位：最上思考

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■ 幼少期〜小学生
父親がギャンブル三昧・不倫三昧、母の金を平気で盗むなどし、離婚。片親・貧乏家庭で育つ。
お金がないことで、周りと比べて「なんで自分ばかりこんな目に？」とずっと思ってた。

空手を習い始めたが、いじめられっ子にボコされ、最初は泣いてばかり。でもある日の稽古でリベンジすることができ、「本気でやる」の大事さを知る。

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■ 中学生
帰宅部。かなり厳しい塾に通い、窓のない自習室で10時間以上勉強する日々。
「努力すれば成果は出る」を体で学び、偏差値70↑の高校へ。同時に天狗になる。

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■ 高校生
ハイキューに憧れて、未経験でバレー部に入部。基礎もルールも知らなかったが、「上手くなりたい」気持ちだけで毎日居残り練習。夏休みには汗でコンタクトが流れ落ちるくらい練習した。

最後はリベロとしてレギュラーに。数年ぶりの近畿大会出場を果たす。

でも受験は大失敗。勉強法や戦略などカッコつけたことばかり考え、勉強量が足りず、第一志望の国公立は不合格。母に「浪人は許さない」と言われ、滑り止めの私立大学へ。

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■ 大学生
「学費は自分で払え」と言われ、バイト三昧。塾、家庭教師、引越し、フレンチレストラン、ホテル、イベントスタッフ、スマホ営業、動画編集、webライティングなど、色々な仕事を経験した。

朝5時半に起きて、授業受けて、バイト行って、夜に帰って寝るだけの生活。同じグループの皆がサブウェイに行く中、半額のパンを一人で食べるなど、周囲と金銭感覚も合わず、友達もできず、サークルも入れず、孤独だった。

唯一の救いは塾講師のバイト。生徒の変化が嬉しくて、ここだけは本気で頑張れた。2年目で講師全体を束ねるリーダーに任命いただき、3年目には関西で3人の優秀講師賞を受賞。

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■ 1社目：大手進学塾の講師
上京。1年目6月から、全校舎中最下位のクラスを担当。そこから半年間で全校舎平均越えに。2年目からは初の受験指導。鬼のサビ残だったが。4クラス中最下位のクラスからMARCH合格者を出すなど成果を出せた。

ただ、体力的・精神的に限界を迎える。
「このまま一生この会社で過ごしていいのか？」と悩み、転職を決意。

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■ 2社目：人材ベンチャーのマーケ担当（未経験）
マーケ知識ゼロ、社内にも知見ゼロの中でスタート。毎日セミナー・本・YouTubeで学び、入社同期とディスカッション・実践、振り返りを繰り返す日々。

2年で担当部署のリード数・売上ともに数倍に。チームの規模も拡大。
「0から学び、実行して、反省して、またやる」この繰り返しが成果に繋がることを確信。

塾の経験から、また対人支援に携わりたいと思い、コーチングに出会う。副業として独学で始める。友人に声をかけ、本・YouTube・セミナーでひたすらインプットし、noteで学んだことをアウトプット。紹介とインバウンドで2週間で2件成約、ゼロイチ達成。半年で本業収入を超え、1年で月間最高売上150万を達成。

本業を辞めるタイミングに迷った末、全社的にインパクトの大きいプロジェクトを推進し。やり切って辞めると決意。

そこから数ヶ月は、とにかくそのプロジェクトに注力。他部署の方にも協力してもらい、どんどん形になり、大きな成果も出て、MVPをいただく。その翌日、正式に退職の意思を伝える。

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■ 2025年7月:独立
自身のコーチング事業を軸に、業務委託でのtoBの対人支援・BtoBマーケティング支援に携わる。

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【最後に】
僕は、“やればできる”を信じて生きてきました。

空手も、バレーも、勉強も、仕事も、副業も、やったときは結果が出た。やらなかったときは出なかった。

これからも「やればできる」を証明し続けます。応援してくださる方は、ぜひいいね・リプ・リポストなどいただけると嬉しいです！よろしくお願いいたします🔥

[溝口勇児 | 連続起業家 @mizoguchi_yuji]

7月8日。安倍総理が銃撃され、亡くなった日に、新しい挑戦を始めます。自分のこれまでの人生の中で、最も身の危険やリスクを伴う挑戦になります。

この構想を形にするために重要な会社のM&Aやテクノロジーを活用した挑戦も準備してますが、まずは第一弾として7月8日に新しいYouTube番組を公開します。

内容は、時に「陰謀論」と呼ばれながらも、長らく時の権力にタブー視されてきたテーマに正面から切り込む内容です。

制作陣には、格闘技や経済番組の中では、お陰様で国内No.1の再生数を誇るようになったBreakingDownやREALVALUEなどの僕のチームに加えて、地上波で数々の人気番組を手がけてきた、政治・社会・陰謀論領域に精通する国内最高峰の制作陣も加わっています。

今回は内容が内容なだけに誰かのチャンネルで流すのではなく、自分のリスクで0からSNSアカウントやYouTubeチャンネルを立ち上げる予定です。なのでこれまで以上に簡単ではない挑戦にはなると思います。

ですが、だからこそ「これは流せない」「スポンサーが嫌がる」「世論が荒れる」といった地上波でされてきた忖度は一切なく、会議室で消されてきた、でも本当は議論すべきだったテーマを、この番組では扱います。当然、7/8の番組の初回テーマは、かなり踏み込んだものを予定しています。

正直に言うと、経営陣や社外顧問の中でもいまだ反対の声は多く、仲の良い経営者や報道関係者からは、命の危険を指摘されました。

「もうこれ以上、波風は立てないほうがいい」
「穏やかにやっていくだけでも十分」

たしかにその通りだと思うし、権力者を刺激せずに進むことが賢い生き方なのもわかってるけど、成し遂げたいことがあるからこそ、抵抗や誤解を恐れずに進みたいと思っています。

無傷で何も変えられないくらいなら、傷ついてでも前に向かう方を選ぶと、人生、腹を括っています。

なので皆様、7月8日を楽しみにしていてください。

尚、関心ある方は本投稿の拡散のご協力をいただけると嬉しいです。

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

会社の食堂メニュー

[北浦恭弘｜株式会社蕾 @yasuhiro_kinnik]

【重要なお知らせ】

6月15日（日）20時からワークショップを開催いたします。

今回のタイトルは、
『フォロワー1,000人未満でも100万円を生み出せるSNS集客のリアル』

・投稿をしているけど集客できない
・ペルソナに届く発信ができてるか不安
・再生数は回っているけど集客につながっていない

上記のような悩みで発信が止まってませんか？

勿体無い！

SNSでは日々の発信を継続していくことが、ペルソナに届けていく上で最も重要です。

「でも、集客できないのに継続しても...」

今回は、そんな人に必見のワークショップとなっております！

僕自身、3年間毎日発信をし続け、10万再生リールを作るも集客0でした。そこから今回のワークショップの内容を実践して、0から立ち上げたInstagramアカウントを1.5ヶ月でフォロワー700人、そこから単月最高収益197万円を達成しました。

1年前までの僕は、毎月借金に追われる生活をしておりました。でもたった1年間で大きく成長できています。
チャンスをあなたの手で掴んで欲しい。

詳細については、返信欄をご確認ください。

皆様のお申し込みを、心よりお待ちしております。

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

こーゆーのが1番うまいんよ

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

@vegas_terashima ヴェガス最高✅
良い報告待ってます。

[オオカズ//元140kg力士／2児の筋肉パパ/ @ookazu0409]

俺の考えとして、コンテストに出る一番の成果は
コンテスト入賞に向けて日々『積み上げてきた努力』
順位ももちろん大事かもしれないけどまずその『在り方』だと思う

ゴールに向けゴール起点で動くのはもちろん大事。
ただ、ゴールに向かって突き進んでる今の自分もしっかり受け止めて自分軸で生きようと思った。

ボディメイクを楽しんでできる人、ボディメイクを通して自信付ける人を増やしたい。