Olivia
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Otilia Perichart
@operichart
Nutrición, Danza y Movimiento. Investigadora y Profesora.
México D.F
Joined December 2011
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Dieta tradicional Mexicana
5 puntos importantes a considerar:
1.Patrón Saludable
2.Basado en plantas (fibra, fotoquímicos, microbiota saludable)
3.Alimentos Frescos (mínimos procesados)
4.Culturalmente aceptable
5.Sostenible. Amigable con en Planeta
¿Necesitamos más evidencia?
Agenden, próximo jueves 30 de abril en Gandhi de Miguel Ángel de Quevedo, CDMX. Presenta mi querido @MiguelConde75
https://t.co/zc7Usuevd8
Estreno HOY
Un proyecto para platicar sobre menopausia y cómo la alimentación y el estilo de vida SI importan y pueden modificar cómo se vive esta etapa
Un gusto tener este proyecto contigo Fer @Ferrnanda
Ojalá les guste mucho!🤩🤓
#menopausia #alimentacionsaludable #saludmujer
🎙️✨HOY, el pódcast Bien Comer estrena un segmento mensual con @operichart diseñado para transformar la narrativa de la menopausia: Entre Menos, Más.
🎧 Disponible en tu plataforma de pódcast favorita y el video completo en mi canal de YouTube.
https://t.co/Hf6SZqry60
Who to follow
CINyS - INSP 
@1CINyS
Centro de Investigación en Nutrición y Salud, Instituto Nacional de Salud Pública - Mejorando el estado de nutrición y la actividad f��sica de la población
Quekilos
@quekilos
Cuenta oficial del libro ¿Hasta que los kilos nos alcancen? del Dr. @SBarquera avalado por el @inspmx
Aprende sobre el ambiente alimentario y la salud
#QueKilos
Unidos x la Nutrición Clínica MX
@UnidosxNCmx
Fuente de información y formación sobre nutrición clínica hospitalaria y su beneficios en las condiciones clínicas de las personas hospitalizadas.
¿Tienes dudas sobre recomendaciones de alimentación en diabetes gestacional?
Restricción energía? Restricción hidratos? Dieta de bajo índice glucémico? Cómo mejorar adherencia? Cómo brindar consejería intensiva?
INSCRIBETE a este Workshop donde revisaremos estos puntos
Ayer se publicaron 2 recomendaciones de la OMS (JAMA)sobre uso e indicaciones de tx c GLP-1 en obesidad
Destaca el énfasis a consejería en nutrición y terapia conductual intensiva
Aquí el programa de @NutriNetas que grabamos ayer sobre este tema
https://t.co/rZFlAION3S
#GLP-1
Consejería para cambiar la alimentación y otras conductas en mujeres con diabetes gestacional
¿Cómo se hace? Qué estrategias se pueden usar?
Te invitamos a este Workshop desde @scientianutri el 9 de Diciembre.
2 horarios
Descuento a grupos de Estudiantes (escríbeme)
La alimentación es la base del tratamiento de diabetes gestacional. Recs han cambiado Menos restricción calórica y severa de hidratos de carbono. Mas patrón de alimentación saludable, con alimentos naturales. Más fibra menos índice glucémico. Lo más importante: la Consejería
Gracias por la invitación!!
Y por el enfoque. Hablar de la dieta desde muchas perspectivas. No solo restricción y moda.
#dietas #comidareal #conciencia #alimentacionsaludable
Hoy a las 19:00, dietas de moda, mitos y verdades. Y qué no puede faltar en la despensa? @Capital21_Tv @Ferrnanda @operichart @elconvite
Hoy a las 19:00, dietas de moda, mitos y verdades. Y qué no puede faltar en la despensa? @Capital21_Tv @Ferrnanda @operichart @elconvite
En este Día Mundial de la Diabetes, es importante reconocer la importancia de la consejería en alimentación y fortalecer habilidades de auto cuidado.
Este libro está hecho para acompañar a las mujeres embarazadas con diabetes en los cambios en alimentación
#diabetesgestacional
#INPerAlMomento
Presentación del LIbro INPer
DISFRUTA TU EMBARAZO
#disfrutatuembarazo #diabetesgestacional
Si eres nutriolog@ y te interesa la atención de diabetes gestacional, médico que atiende a estas mujeres o estás embarazada y tienes diabetes, este libro te puede interesar.
Te esperamos mañana en el @INPer_mx 9am
#estilodevidasaludable #diabetesgestacional #alimentación
El INPer te invita a la Presentación del Libro
DISFRUTA TU EMBARAZO
Alimentación y hábitos saludables para la diabetes gestacional
Viernes 10 de octubre • 9:00 h
Evento Presencial
Auditorio Torre de Investigación INPer
Prado Sur s/n esquina Montes Urales, Lomas-Virreyes🧵
@vicktoriavic Siii. Sería increíble verte por ahí!!! Abrazo Vicky
Te esperamos!!
Este viernes 9am presentamos nuestro libro “Disfruta tu embarazo: Alimentación y hábitos saludables para diabetes gestacional”
#diabetesgestacional #alimentaciónsaludable #consejeria
El INPer te invita a la Presentación del Libro
DISFRUTA TU EMBARAZO
Alimentación y hábitos saludables para la diabetes gestacional
Viernes 10 de octubre • 9:00 h
Evento Presencial
Auditorio Torre de Investigación INPer
Prado Sur s/n esquina Montes Urales, Lomas-Virreyes🧵
El INPer te invita a la Presentación del Libro
DISFRUTA TU EMBARAZO
Alimentación y hábitos saludables para la diabetes gestacional
Viernes 10 de octubre • 9:00 h
Evento Presencial
Auditorio Torre de Investigación INPer
Prado Sur s/n esquina Montes Urales, Lomas-Virreyes🧵
La alimentación es la primera línea de tratamiento de la diabetes gestacional. Publicamos este libro para acompañar a las mujeres en el proceso de cambio de hábitos, ya que es común que no exista una atención nutricia especializada en clínicas yhospitales
¡Disfruta tu embarazo!
Aquí pueden conseguirlo
Y varias librerías
https://t.co/GUnu9SFQrR
La alimentación es la primera línea de tratamiento de la diabetes gestacional. Publicamos este libro para acompañar a las mujeres en el proceso de cambio de hábitos, ya que es común que no exista una atención nutricia especializada en clínicas yhospitales
¡Disfruta tu embarazo!
@malaga1711 Pues ya en venta en diferentes librerías 😀
Todos lo sabemos. Todos lo saben.
Y no se cambia la atención primaria. Seguimos en medicina curativa, tratando síntomas aislados con medicinas.
Necesitamos un modelo diferente.
#estilodevida #nutriciónesprevención
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