たねお｜オーガニック・無添加にこだわる健康食材の専門家

オーガニック・無添加でキレイに健康になる秘訣を毎日お届け｜オーガニック健康食品を取り扱う「自然素材へのこだわりオーガライフ」の公式キャラクター｜健康・美容にこだわり続け8年目｜食の力で健康になりたい｜口ぐせは「〜ダネ」｜自分もダイエット中｜▶︎オーガニック・無添加が大好きな人はお気軽にDMくださいダネ〜

[たねお｜オーガニック・無添加にこだわる健康食材の専門家 @orgalife_plus]

【たねおの症状別！健康食品ずかん📷】
#美容 に関する様々な悩みを持っている方も多いと思うんダネ！

そこで症状を予防・改善するために、おすすめなオーガライフ商品を紹介するんダネ〜📷

商品を詳しく見たい方は、リンクをタップ！
▶︎https://t.co/UyCdUd8MIE

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夜中にお腹空いちゃう人🙋‍♀️

我慢できない時はナッツ一握りがおすすめダネ。

罪悪感なし！みんなの夜食対策も知りたいな✨

#夜食 #ヘルシー習慣

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日焼け後のケア、外側だけ？😊

トマトのリコピンは内側から紫外線ダメージをケアしてくれるダネ。

朝のトマトジュース習慣、始めてみない〜🍅

#紫外線対策 #インナーケア

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“ゆる腸活”がトレンド中🌀🍎

無添加の発酵食品を少しずつ取り入れて、体のリズムを整えるダネ☺️

#ゆる腸活 #ナチュラルライフ

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夏野菜、どう食べてる？🍆

ズッキーニを薄切りにしてオリーブオイルで焼くだけで美味しいダネ。

みんなのレシピ知りたい😊

#夏野菜 #簡単レシピ

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水分補給、お水だけでいいの？💧

実はスイカが最強ダネ。水分+カリウムでむくみもスッキリ。

冷やして美味しく美ボディへ🍉

#夏の美容 #むくみ対策

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「ネオ厚揚げ」レシピが話題🧊✨

無添加の厚揚げをカリッと焼いて、塩だけで素材の旨みを楽しむダネ☺️

#厚揚げ #オーガニックごはん

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食べる順番、気にしてる？🥗

野菜→タンパク質→炭水化物で血糖値の急上昇を防げるダネ。

実践してる人、効果感じてる？

#食べ順 #血糖値コントロール

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暑さで腸が疲れてるかも💦

発酵食品×食物繊維で腸内環境リセットダネ。

冷たいものばかりの人、要注意ダネ〜！

#腸活 #夏の健康

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「冷凍ストック」ブーム❄️🍲

無添加スープやオーガニック野菜を小分け冷凍しておくと、忙しい日も安心ダネ☺️

#冷凍ストック #オーガニック生活

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おやつ、何食べてる？🍪

ダークチョコなら抗酸化作用もあって罪悪感が少ないダネ。でも食べ過ぎ注意！

みんなのヘルシーおやつ教えて✨

#間食 #ヘルシーおやつ

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暑くて食欲ない人へ🌞

梅干しのクエン酸が食欲を呼び覚ますんダネ。疲労回復効果も嬉しい！

あなたの夏バテ対策、教えて〜💬

#夏バテ #健康習慣

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“3Dフルーツアイス”がZ世代で話題🍑❄️

無添加フルーツピューレで作ると、自然な甘さがうれしいダネ☺️

#フルーツアイス #ナチュラルスイーツ

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1日どれくらい水分摂ってる？💧

目標2Lだけど意外と難しいよね。レモン水にしたら飲みやすくなったダネ🍋

みんなの工夫教えて！

#水分補給 #美容習慣

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夏の疲れ、放置でいいの？🌻

実は旬の枝豆が救世主ダネ。タンパク質とビタミンB群で内側から元気チャージ。

冷凍ストックで毎日手軽に✨

#夏バテ対策 #美容食

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“ストック食材”の見直しが注目📦🌱

オーガニック豆や雑穀を常備しておくと、栄養も彩りもアップダネ✨

#ストック食材 #オーガニック

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夕飯、何時までに食べ終わってる？🕐

寝る3時間前がベストなんだって。でも現実は難しいダネ💦

みんなはどう工夫してる？

#食事時間 #健康習慣

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夏の美白、化粧品だけでいいの？☀️

キウイ1個で1日分のビタミンCが摂れるダネ。

朝食に追加するだけで透明感アップ🥝✨

#美白ケア #ビタミンC

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韓国発”映えスイーツ”が人気🇰🇷🍓

無添加ヨーグルト×旬のフルーツで、見た目も味もやさしいデザートに✨

#ヘルシースイーツ #無添加

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冷たいもの、つい飲みすぎちゃうよね💦

でも胃腸が冷えると代謝も落ちるダネ。

常温の飲み物に変えたら体調変わった人いる〜？

#夏の健康 #温活

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夏野菜、色で選んでる？🌈

ナス・ピーマン・パプリカの濃い色は抗酸化パワーの証ダネ。

旬の野菜で老けない体づくり😊

#夏野菜 #アンチエイジング