エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋

ADHDを活かしたライフハックで営業成績1位に！/ADHDならではの➖を➕に変える方法を発信！/ADHD×エリサラという稀有な存在

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDにとって日本っ生きづら過ぎない？

ADHDが住みやすい国ランキング【５選】

第５位
タイ
→ 細かいミスは笑いで飛ばされる極めて寛容な社会

物価が安価で苦手な家事も代行などにも丸投げできる

第４位
スペイン
→ 完璧主義から最も遠いヨーロッパの国

少し遅刻しようが、段取りが悪かろうが「まあ人生そんなこともある」で済す国柄

第３位
オランダ
→ 超合理主義で課題の分離

世界1ストレートな国で裏表がない。
自分は自分、相手は相手の個人主義

第２位
オーストラリア　
→ 大らかで先進国のインフラが整う

『気にすんなよ、なんとかなるさ』の文化

第１位

アメリカ
→ 成果主義で強みを最大化

「次どうする？」が入った瞬間、テストが未来につながる

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDのやつは過集中を仕事で活用しろ。これって健常者にはできない圧倒的な強みなんよ。仕事に集中して取り組んでるだけで、他の誰よりも仕事ができるってわけやん。こんな最強のビジネススキルを使わずに戦ってるとか勿体なさすぎる。ADHDは強みに変えないとめっちゃ損やで

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDのやつほど、退屈な作業やらされるとストレスMAXになるからな。逆に好きなことには時間も忘れて没頭できる。無理に苦手を克服するより、得意領域をどう仕事につなげるか考えた方が結果が出るんや。これが人生の時短テクやで。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

社会人って難しい

1年目の優秀なAくん
1年目のポンコツなBくん

【5年後】
変わらず優秀な5年目のAくん
社会に揉まれ成長した5年目のBくん

上司から評価されるのってB君なんだよね。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

目的の為なら手段を選ばない。
それが大人であり、優秀な人間

[いぐぞー@5月9日発売『すごい仕事術』 @igz0]

大人の定義って色々あると思うけど「自分がまったく悪くなくても他人のために頭を下げられる人」が大人だと思う。

逆にこれができない人はどんなに地位や権力があってもお子様よw

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

@ADzzzzshd 男ADHDは気が合う親友ですか？

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

世の中って希少性ですよね。
みんながやらないから価値がある
みんなができないから価値がある

ADHDは『優れるな異なれ！』

[思考遊戯 @think_hacking]

人が嫌がる仕事は率先してやったほうがお得です。すごい当たり前なんですが、これを続けられる人は思っているよりいません。みんな大事だとは分かっているのに、面倒なものは避けていきます。
個人的には報連相より大事なことだと思っています。

当たり前のことを当たり前にやり続けてるだけで、周りの見る目は変わっていきます。派手な成果よりこういうところで「この人には任せてもいい」が積まれていくんだと思います。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

Xを伸ばそうとしてる人へ

最初は結果なんて気にするな。
とにかくツイート数を重ねて、ツイートの質を重ねる。それが全て。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDって完璧主義が多い。
よくミスをするから、完璧にしないと人に指摘されるのが怖くて仕方ない。
でもミスと間違いは似て非なり。

[限界読書 @genkaidokusho]

完璧主義でなかなか動けない人は、「全ては実験である」という言葉を唱え続けることがおすすめです。

人生に完成なんてありません。全ては次の瞬間を良くするための実験です。そう考えれば、どうしようかなと思っていたことも一歩踏み出して見やすくなります。

[Testosterone @badassceo]

人に優しくあろうね。人生いろいろある。平気な顔をしていても本当は辛い思いをしてる人が沢山いる。ってか、無傷の人なんていない。傷ついてる時に酷い言葉をかけられると本当に辛いし、その逆に優しい言葉をかけられると心がパッと明るくなる。僕は優しくありたいし、皆にも優しくあってほしいです。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDは会話の内容よりも相手の顔色を気にして話してしまう。だからノーと言える強さを持つだけで気持ちが楽になる

[キャリア孔明 @career_koumei]

これで、仕事がやっと楽しくなった。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDだから〇〇しようも大切だけど、まずは人としてどうあるべきかが大切。

朝は大きい声で挨拶をする。
仕事といえど他愛のない会話を大切にする。
ミスをして上司が指摘してくれたら、「勉強になります。」という。

人としてちゃんとしていたら、ADHDでもなんとかなる

[人生楽太郎 @zinseihagame]

今まで積み上げてきた他人の会社での地位も安定も世間体も目標金額が貯まったり、副業が本業の収入を超えたらあっさり全部捨てられるほどの執着心。

そして、自分の興味・関心にだけ沿って生きるフェーズに入っていく人間。

そんな生き方に痺れる！憧れるんだ！

他人の会社という中での人間関係や仕事、立場・役職に執着してはいけない。

思い立ったら秒で捨てられるぐらいの潔さを持とう。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDは思いついたら1秒で行動くらい思い切りがないと先延ばしにする。でも、それをやり過ぎると注意散漫になる。
合言葉は「1秒で行動、10分だけ継続。」

[ノイリ @noiri_testo]

先延ばし癖を治したいなら、意志を強くしようとしてはいけない。本当に必要なのは、意志ではなく「開始の軽さ」である。人は怠け者だから動けないのではない。最初の一歩が重すぎるから逃げる。先延ばししない人ほど、気合いではなく着手のハードルを無意識に下げている。こういう話を沢山するので、興味のある人は固定ポストをどうぞ。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

20歳から30歳で成長できた人は、30歳から40歳でも成長するからです。

[のびた @8mXJvt4ZidmemYc]

残酷ですが、20代〜30代でついた差は、一生埋まりません…

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

自分の求めていることを口することで物事が前より進みやすくなった気がしています。
上司の顔色を見て仕事をするより、組織の最適解を探すことに頭を使ったほうが結果的に自分の悩みも減ります。

自分は、求めてることを口にしてるだけなのに全ての物事がうまくいき始めます。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ADHDが絶対に取り入れるべき習慣はサウナ。
俺は思考がぐちゃぐちゃになったらサウナに行く。サウナって自然とデジタルデトックスが出来るし、整い椅子で整ってると自然に普段考えないアイデアが浮かんでスッキリ出来るから超オススメやで。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

子育ての環境が子供に与える影響って凄まじい。

俺は愛されて育ったADHDなんだけど。

それのおかげで書類のケアレスミスや片付けが出来ないところがあっても、持ち前の明るさと素直さだけで全て乗り切ってる

逆に毒親に育てらて卑屈に育ってたら、こうはならなかったと思う

[ツイ廃RE𝕏 @REX_TwiHai]

日曜の夜に一人で晩酌してると「オッサンになったなあ」と思う反面、「今充実した人生を歩めてるのはやっぱり親のおかげだよなあ」と思う。マジで仕事より育児の方が大変だからな。

ちゃんと親孝行はしような。いつまでもあると思うな親と金。

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

ワイもそうかもしれない。
自分の話を無限に聞いて肯定してくれる人には、永遠に話しかけてしまう。更に話した次の日などの満足感が半端なかったりする

[チ−カワ😼 @hohop_p]

やっぱワイは
自分の話を無限に聞いて肯定してくれる人を
内心求め続けていたのかもしれない

自称T型とか言ってるけど
ただ寄り添って話を聞いてくれるだけの人が欲しいだけかも、無自覚だけど

じゃなきゃこんなTwitterしねえよなって

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

不安の正体って『自分の弱さの現れただと思う』　　
お金への不安があるのは、自分がお金を稼ぐ自信がないから。
人間関係に不安があるのは、人付き合いが苦手だから。

不安を消す唯一の方法は、自分の弱さを克服する事なのかもしれない

[のびた @8mXJvt4ZidmemYc]

怖い話をします。

資産が3000万円を超えても、将来への心配は一切なくなりません…

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

今までADHD特有の朝起きた瞬間のダウナーが改善したからみんなも試してほしい！

朝シャワー、朝散歩１週間実践した感想

・朝がとにかく気持ちいい

•仕事に前向きに取り組めるようになった

•1日の充実感が半端ない

・朝ごはんは食べすぎると体がだるいから注意

[エリサラ芦屋| ADHDへの処方箋 @oticthing]

脳科学的最強モーニングルーティン3選

1.シャワーを浴びる
副交感神経から交感神経へ切り替わり、脳と体が「活動モード」に入って眠気が吹っ飛ぶ

2.朝散歩する
日光を浴びる事で幸せホルモン（セロトニン）が分泌される

3.朝ごはんを食べる
体内時計をリセットさせる事で、朝のパフォーマンスが爆上がりする