@alterigoes Take a break. Kerja dimanapun sama pasti ada jenuh dan burnt out nya juga. Jangan keluar kalo belum dapet gantinya. Karena now susah banget cari kerjaan.
@nanonannooo Cepet nurunin lemak. Karena basisnya cardio, dan conditioning dari compound workout yg banyak repetisinya. Tp juga nurunin massa otot kalo kebanyakan.