Panasonook

[Panasonook @panasonook]

เข้าใจแล้วและเติบโต https://t.co/XeA3kQhutI

[พุทธทาสศึกษา @buddhadasa_]

"ในที่สุดเราก็พูดว่า ขอบใจความทุกข์ ขอบใจความทุกข์ที่มันทำให้เราฉลาด" - พุทธทาสภิกขุ

[Panasonook @panasonook]

@ninaachali Dm kaa

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

น่า ❌
หน้า ✅

[ลินไทยเปย์✨ @MilinKittimaW]

น้องคนหนึ่งที่เรารู้จัก เค้าไปจัดฟันแบบ invisalign ทันตแพทย์วางแผนให้ 3 ปี แล้วประเมินรูปโครงหน้าทั้งหมดหลังจัดฟันรูปหน้าน้องเค้าจะเปลี่ยนมาก

ร่วมกับเราพาน้องไปพูดคุยกับคุณหมอโสต ศอ นาสิก อนุศัลยศาสตร์ตกแต่ง ก็ดูผลก็บอกว่าแกนกลางใบหน้าจะเปลี่ยน ให้ทำตรงนี้ให้จบก่อน 3 ปี ค่อยมาคุยกันเรื่องทำจมูก นี่ยังไม่รวมที่จะไปคุยกับจักษุแพทย์ตกแต่งและเสริมสร้าง ที่จะแก้ตาอีกนะ คงต้องรอแพลนจัดฟันจบก่อนจริงๆเพราะกระทบหมด

เราแบบโห จัดฟันนี่ แทบจะเป็นศัลยกรรมย่อมๆ เลยนะ รูปหน้าเปลี่ยน โครงเปลี่ยน เกี่ยวข้องกับความสวยความงามอย่างมาก

บางคนคิดว่า เอ…หัตถการคือหัตถการความงามนิ ไม่เกี่ยวกับทำฟัน โน จ่ะ ทำฟันจัดฟัน ก็คือ หัตถการค่ะ

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

อย่าดูถูกของถูกนะบางตัวคือเบียดไฮเอ็นด์ร่วงนะบอกเลย

- คุชชั่น skintific ฟินิชผิวโคตรสวย ฉ่ำแต่ไม่เยิ้ม ผิวสวยจนเพื่อนในโต๊ะต้องหยุดกินข้าวแล้วถามว่าใช้อะไรลงหน้ามา สีฟ้าสูตรแมตต์ก็หน้าโคตรปึ้ง ทน ผ่องทั้งวันไม่หยา ไม่หยือ

- คุชชั่น javin de seoul ผ่องลืมแบบลืมมมมม ผิวสวยมากกกก คุมมันแต่ฟีลผิวเด้งสุด ตินทั้งวันแบบโคตรเริ่ด

- รองพื้น l’oreal ฝาแดง เบียดไฮเอ็นด์ร่วงเหมือนกัน เนื้อดี บาง ติดทนแบบที่สุด ผ่องเด้งทั้งวันแบบน็อครอบ 24 ชมหน้ายังเด้ง

- คอนซีลเลอร์ the saem เบียด hourglass ร่วง เนื้อตึ้บ ปกปิดแบบกริบ ทั้งใต้ตาทั้งรอยสิว เหมือนเอาเนื้อตัวเองมาแปะทับ สิวหายกริบ

- แป้งฝุ่น innsifree ฝาเหลือง คุมมันดีที่สุดแล้วตั้งแต่ใช้แป้งฝุ่นมาทั้งชีวิต บางแนบผิว เบลอผิวแบบขั้นสุด

- แป้ง canmake ใช้ปัดปิดจบเป็นฟินิชชิ่งแล้วผิวจะเบลอๆ นวลๆ ขึ้น แบบโคตรจริง ไปลองๆ

- ครีมบลัช la glace สี 03 สวยแพง สดใส รอดทุกเพศทุกวัย แต่ดูสีสุภาพ ไม่ตะโกน ติดทนทั้งวัน

- ลิควิดบลัช meilinda สีนัวละมุนมือใหม้ ไม่ต้องกลัวพลาด ลงโบ้ๆเบ้ๆ ก็ได้สีแก้มละมุนละ

- บลัช supermom คือสีนัวละมุนแบบแก้มฟิลเตอร์เลย แล้วติดทนแบบเช้ายันเย็นอ่ะ ปัดให้เพื่อนรับ ป สีไม่หลุดทั้งวัน

- บลัช fit me อยากให้แมสมาก สีสวยธรรมชาติแบบโคตรธรรมชาติ ทนทั้งวัน สีไม่เฟด เบอร์ 30 นะ

- พาเล็ตต์บลัช odbo มี 2 พาเล็ตต์อยากได้สีไรผสมเลย ง่ายครบจบ ไม่ต้องมีหลายอัน

- ไฮไลท์ ก็ให้ meilinda แบบลิควิด เบลนด์กลืนไปกับผิวแบบเว่อมาก เหมือนผิวฉ่ำน้ำจริงๆ แสงที่สะท้อนออกมาคือโคตรสวย rare beauty ก็สู้ไม่ได้

- ไฮไลท์แบบแป้ง cezanne คือที่ เนื้อกลืนเข้าผิวแบบดูโกลว์เหมือนผิวใส ฉีดสเปรย์คือยิ่งกลืนอีก

- คอนทัวร์ canmake สวยนัวละมุนแบบเหมาะกับผิวคนไทยอ่ะ ดูเป็นเงาจริงๆ เหมือนทุบหน้ามา

- ลิปบาล์ม rom&nd ปากฉ่ำอิ่มเหมือนฉีดฟิลเลอร์แบบจริงใจ ปากโคตรเต่ง ปากไม่แห้งเลยมไม่ต้องเติมบ่อยทาแล้วอยู่ได้ยาวๆ

- kate lip monster คือลิปฉ่ำที่เหมือนจะไม่ทนแต่ทนชิบหาย ทนแบบทนนนนนน ทิ้งสเตนบนปาก กินข้าวกินน้ำสียังอยู่บนปาก

- bbia glow lip tint คือโคตรทน ทนที่สุดในทิ้นต์ตั้งแต่เคยรีวิวมาละ สเตนคือซึมทะลุลิปบาล์มไปเลย แบบงงทำได้ไง

- เซ็ตติ้งสเปรย์ cute press ผิวฉ่ำ ช่วยให้เมคอัพกลืนไปกับผิว ดูไม่หน้าแป้ง ทุกอย่างดูนวลละมุนแบบไร้ขอบ เมคอัพติดทนแบบขั้นสุด

[Always Keep Learning @AlwaysKeepL]

SWOT Analysis

[Thong D Thong K @tigeryellowlive]

คลิปนี้เขาทำเรื่องเกาะกูดได้ชัดเจน และเข้าใจง่ายดี

[มิสเตอร์ชู ชอบถูอวัยวะ @mister_choux]

“เบี้ยไม่จ่ายทิ้งนะคะคุณพี่”
“ตัวนี้เบี้ยคงที่นะครับน้อง”
“ระยะยาว แบบนี้จ่ายน้อยกว่านะคุณน้า”

ใครเคยถูกขายประกันสุขภาพควบการลงทุนด้วยประโยคประมาณนี้มาบ้าง? มา! วันนี้เราจะมาแหกไส้ในของมันกัน ...1/n

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

สาวก #ไหล่ห่อ #คอยื่น ลองยืดกล้ามเนื้อหน้าอกแบบนี้ค้างไว้ 30 วิ/ครั้ง ทำวันละ 3 ครั้ง/รอบ, 3 รอบ/วัน ทำร่วมกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหนีบสะบักด้านหลัง ให้ร่างกายกลับสู่สมดุลมากขึ้น ✅

[The Figen @TheFigen_]

Which is your favorite blue?

[Mek Suwit @SuwitSap]

ไม่เกิน 10 ปี เศรษฐกิจและจักรวรรดิจะล่มสลายไปพร้อมๆ กัน
- การลงทุนหดหาย
- เศรษฐกิจไม่โต
- คนรุ่นใหม่สิ้นหวังย้ายออก
- ธุรกิจเทาเฟื่องฟู
- ต่างด้าวไร้ทักษะเต็มเมือง
- นักท่องเที่ยวคุณภาพต่ำ
- อาชญากรรมเต็มเมือง
- คอรัปชั่นเบิกบาน
- เงินภาษีไม่พอจ่ายเงินเดือนราชการ
- เร่ขายรัฐวิสาหกิจ
- เรตติ้งประเทศตกต่ำ
- กู้เงินดอกเบี้ยสูง
- หนี้เต็มเพดาน
- เงินบาทถดถอย
- เงินทุนไหลออก

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

มารวม fav พัฟ แปรงแต่งหน้าที่ใช้ประจำ เน้นงานง่าย งานไว มีตั้งแต่ราคาหลักสิบไปจนถึงหลักพัน บอกเลยเลือกแปรงดีลงทุนครั้งเดียวใช้ได้ยาวๆ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

คนตามอย่าเพึ่งท้อ มาลองท่านี้ก่อนก็ได้ -> ทำ 1 ท่า ได้ประโยชน์ถึง..
1. คลายกล้ามเนื้อหลังล่าง สะโพกที่เกร็งตัว
2. ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้อก้นหนีบทับเส้นประสาท

https://t.co/BmqIZYktFK ตามที่มาใน reply

3. ปลดล็อคข้อต่อกระดูกสันหลังที่ยึดรั้ง
4. คลายความตึงกล้ามเนื้อหน้าอก
5. ลดภาวะไหล่งุ้ม/ คอยื่นมาด้านหน้า

ลองทำดูก่อน มาเริ่มทำไปด้วยกันนะ :)

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

รวมมิตรท่ายืดเหยียด ตั้งแต่ศีรษะยันไปถึงเท้า ท่าชุดนี้ง่าย ทำตามได้เลย แค่ระวังว่าใครมีอาการปวดอยู่อาจจะทำด้วยแรงตึงน้อยๆก่อน

ลองทำดู แล้วจะรู้ว่าความสบายตัวมีอยู่จริง 😙

https://t.co/9FyC9eAHWG

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

ทุกประสบการณ์ ทำให้เราเรียนรู้ และโง่น้อยลง

1) อีกข้อความจาก #นนท์ธนนท์ #NONTANONT ที่เราฟังจากรายการ 'ป๋าเต็ด ทอล์ก' แล้ว ได้มองเห็นการเติบโตของตัวเอง ที่รู้สึกงดงามมากๆ และอยากขอบคุณข้อความนี้ของนนท์ ที่ทำให้เรา appreciated ความจริงของชีวิตที่มันมีแง่งามของมัน สิ่งที่ชีวิตเราผ่านมา มีความหมายกับเราเสมอ

2) ขอบคุณทุกเหตุการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ให้เราได้ผิดพลาด ล้มเหลว เรียนรู้ และสำเร็จ มีทุกข์และมีสุขอย่างเข้าใจความปกติของมัน ขอบคุณที่เข้ามาเป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่าในชีวิต ให้เราได้เจอะเจอชีวิตหลากหลายมุม และรับมือกับสิ่งที่เราเจอได้เก่งมากขึ้น

3) อะไรที่เราผิดพลาดมาแล้ว ก็พยายามจะไม่พลาดมันซ้ำ รู้แล้วว่าตรงไหนมันไม่ work ก็ไม่กลับไปแตะ ไม่ไปสัมผัสกับมันอีก ประสบการณ์ทำให้คนเราโง่น้อยลง

4) 'เจ็บไม่ทำให้เราตาย' และเมื่อเจ็บแล้ว เราจะพยายามหาวิธีที่ไม่ทำให้เรากลับไปเจ็บซ้ำๆ เพราะเราไม่อยากผิดพลาดเจ็บปวดกับมัน เราหลีกเลี่ยงมัน เพราะเราเลือกใช้ชีวิต ในแบบที่เรามั่นใจว่าเราปลอดภัยมากขึ้น มั่นคงมากขึ้น การเติบโตจากประสบการณ์ช่วยเราไว้มากทีเดียว

5) เมื่อโตขึ้น เราผ่านประสบการณ์ยากๆ ทำให้เราเข้มแข็งมากขึ้น บางทีเราเลิกร้องไห้กับเรื่องเดิมๆ เรารู้แล้วว่า ร้องไห้อย่างเดียว อาจจะไม่ได้ช่วยอะไร แต่ความเข้าใจต่อสิ่งนั้น ช่วยให้เราผ่านมันไปได้ดีกว่าต่างหาก

6) ไม่ได้หมายความว่าเราร้องไห้กับเรื่องที่ไม่ดี เรื่องที่เศร้าไม่ได้นะ เรายังคงร้องไห้กับทุกๆเรื่องในชีวิต เพียงแค่เราควรจะเพิ่มความรู้สึกซาบซึ้งในเรื่องดีๆที่มีคุณค่าในชีวิตเราให้มากด้วยเช่นกัน ไม่ใช่มัวแต่ฟูมฟายกับเรื่องแย่ๆ แต่กลับไม่ค่อยเห็นแง่งามในเรื่องดีงามรอบตัว

7) ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่มันมีคุณค่าในความรู้สึก อย่าปล่อยผ่านมันไป แต่จงมองมันอย่างมีความหมาย ซึมซับมัน ก้าวข้ามผ่านมันไปได้ มันได้ส่งมอบอะไรบางอย่างให้เรา และเราเติบโตขึ้นจากเหตุการณ์เล็กๆน้อยๆเหล่านั้นเสมอ

8) เราอาจจะเคยผ่านช่วงเวลาที่หนักหนา และไม่ชอบตัวเองตอนนั้นๆในชีวิต แต่จริงๆช่วงเวลานั้น อาจจะสอนเราไม่ให้เรากลับไปเป็นคนที่ตัวเองไม่ชอบอีก อย่าเดินกลับไปเป็นตัวเองใน version นั้น และเป็นตัวเองคนที่ดีขึ้นกว่าคนเมื่อวันวาน

9) นนท์เล่าวิธีมองโลกให้เราเห็น และเราเองก็ได้เรียนรู้ และตกผลึกวิธีมองโลกของเราใหม่อีกครั้ง บางที เราอาจจะไม่ได้มองชีวิตละเอียดนัก ทำให้เราเผลอลืมมองไปว่าเราเติบโตมากแค่ไหน ในช่วงเวลาที่ผ่านมาให้อะไรกับเราบ้าง กว่าเราจะเป็นเราในวันนี้ เราเป็นคนที่เก่งขึ้นมากแค่ไหน อย่าลืมชื่นชมตัวเองคนนี้บ้างนะ

ขอบคุณนนท์...คนที่พูดอะไรก็น่าจดจำอยู่เสมอ

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/PYKqTISfCy

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

อันนี้มีประโยชน์ •~ สูตรวิธีทำน้ำจิ้มซีฟู้ด สำหรับจิ้มหมู กุ้ง ปู และปลาหมึก •.

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

มีคนมีค่า… ☕️🍺

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

คุณสมบัติ เน้นคนมีประสบภัย 3-5 ปี

[รักคำโต 🧡 @rukkumto]

กูเจอสูตรน้ำจิ้มซีฟู้ดละ !!!!! 🤤

[สกิน-วิทย์-แอร์เรอร์ @skinwitherror]

ฟรีรักษาคีลอยด์-แผลเป็นนูนนะค้าบ

ใครเป็นอยู่ลองมาเข้าวิจัยกับทางมศวคลินิกได้น้า คลินิกอยู่แถวอโศกนี้เองง