Depressed Patt

For a fairer world.

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

มอสมัดจุกสัมภาษณ์เด็กฝึกงานน้องชัชชาติ แล้วดูคอมเม้น กุเดรส 5555555555555555555555555555555

[Jpybara @jpybara]

จากประสบการณ์พบทั้งจิตแพทย์และนักจิตบำบัด ทั้งคู่บอกตรงกันว่าถ้าอยากสุขภาพจิตดี = ไปออกกำลังกาย จะเวท จะคาร์ดิโอทำเถอะ มันได้ผลจริง สุขภาพจิตดีขึ้นจริง เวลาเริ่มอย่าทำหนัก เริ่มวิ่งครั้งแรก 100 เมตรก็ยังดี วันไหนไม่ไหวจริงๆวิดพื้นสามทีก็ยังดี เดี๋ยวรูทีนมันมาเอง ขอให้ทำทุกวัน ทุกวันนี้เข้ายิมเพราะสุขภาพจิตเป็นหลัก หุ่นดีเป็นเรื่องรอง

[บิ๊กมัม* @spn__kw]

สารวัตรเธียร์คะ ฝากผู้กองกฤษณ์ด้วยนะคะ

#MARCKRIS #ล้มดีล
#ที่รักสารวัตรเธียร์

[MARCKRIS @Marckrisk]

ฮายยยยยยย 😁

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

🌎 MBTI × ประเทศที่บ่งบอกตัวตน

🇺🇸 ENTJ — สหรัฐอเมริกา
มั่นใจ ทะเยอทะยาน ชอบความท้าทาย และคิดใหญ่

🇯🇵 ISTJ — ญี่ปุ่น
มีระเบียบ รับผิดชอบ จริงจัง และใส่ใจรายละเอียด

🇫🇷 ENFP — ฝรั่งเศส
โรแมนติก มีเสน่ห์ รักอิสระ ชอบศิลปะและประสบการณ์ใหม่ๆ

🇨🇭 INTJ — สวิตเซอร์แลนด์
เป็นระบบ สุขุม วางแผนเก่ง และให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพ

🇮🇹 ESFP — อิตาลี
สนุก สดใส เข้าสังคมเก่ง และใช้ชีวิตแบบเต็มที่

🇩🇪 ESTJ — เยอรมนี
มีวินัย ตรงไปตรงมา เป็นผู้นำ และจริงจังกับหน้าที่

🇬🇷 ISFP — กรีซ
รักความสงบ ชอบธรรมชาติ มีโลกส่วนตัว และมีเซนส์ด้านความสวยงาม

🇬🇧 INFJ — อังกฤษ
สุขุม ลึกซึ้ง มีความคิดเป็นของตัวเอง และอ่านใจคนเก่ง

🇰🇷 ESFJ — เกาหลีใต้
ใส่ใจคนรอบข้าง ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ และดูแลคนเก่ง

🇳🇴 INTP — นอร์เวย์
รักอิสระ ชอบคิดวิเคราะห์ ชอบความเรียบง่าย และมีพื้นที่ส่วนตัว

🇧🇷 ESTP — บราซิล
พลังเยอะ กล้าได้กล้าเสีย ชอบความตื่นเต้น และใช้ชีวิตกับปัจจุบัน

🇨🇦 ISFJ — แคนาดา
อบอุ่น ใจดี สุภาพ และพร้อมช่วยเหลือคนอื่น

🇪🇬 ENTP — อียิปต์
ช่างสงสัย ชอบตั้งคำถาม ไอเดียเยอะ และไม่ชอบกรอบเดิมๆ

🇳🇿 INFP — นิวซีแลนด์
อ่อนโยน รักธรรมชาติ มีจินตนาการ และให้คุณค่ากับความรู้สึก

🇲🇽 ENFJ — เม็กซิโก
อบอุ่น เข้ากับคนง่าย มีพลังในการสร้างแรงบันดาลใจ

🇸🇪 ISTP — สวีเดน
นิ่งๆ แต่เก่ง ชอบแก้ปัญหาแบบเป็นเหตุเป็นผล และรักความเป็นส่วนตัว

[น้องหมีแดง🎒 @MagaTrony]

คงต้องถามแล้วว่า
หลักฐานขนาดนี้ ตอนนั้นพรรส้มทำไมอภิปรายอุ้งอิ้งคนเดียว
ไม่แตะอนุทิน แก้งค์ภูมิใจไทยที่มีคดีฮั้ว สว. แถมหลังจากนั้น
ยังมายกมือให้พวกมันเป็นนายกเสียงข้างน้อย ตามอุ้ม ตามค้ำให้มันอีก

[คุซากะ @khuska41]

คุณภูมิธรรมกับทวีโดนทำคดีฮั๊ว ส.ว จนโดนหยุดปฏิบัติหน้าที่ไงละ

[พพ'𑣲🐣 @_mmusicc_]

ซีนนี้โคตรรรรอะ พี่กบเล่าว่าตอนถ่ายฉากนี้ที่จะมายิง พี่นุ่นเดินเข้ามาให้ปืนจ่อหัวแบบไม่บอก คือตอนซ้อมไม่มี จากที่โมโหอยู่แล้วอารมณ์ขึ้นหนักกว่าเดิม แค่ตอนเล่าคือขนลุกมาก พี่นุ่นทำอะไรรรรนี่ลุ้นแทน

#วิมานอากาศEP7

[Kam Phaka @kamphaka]

อยู่ข้างอ. พวงทองค่ะ 💕🤩

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

Outing บริษัท คือกิจกรรมที่เอาคนที่ไม่อยากคุยกันในวันจันทร์ถึงศุกร์ มาอยู่ด้วยกันในวันเสาร์อาทิตย์ แล้วเรียกมันว่า การสร้างความสัมพันธ์

[นางแบกการละคร on X @beautyredonX]

ศwต่อไปกุรออีอ้วนมุ๋แผ่นล้ม

[Kam Phaka @kamphaka]

ยังตามข่าวอยู่นะคะ ไม่แปลกใจอะไรเลย Sexual misconduct ในหมู่ฝ่ายซ้าย มีแพทเทิร์นเป็นเรื่อง power manipulation โลกหมุนรอบลึงค์ของฉัน
ใครๆก็อยากได้ลึงค์ของฉัน คนเหล่านี้จึงไม่เคยยอมรับว่าตัวเองล่วงละเมิด เผลอๆคิดว่าผู้หญิงควรจะดีใจที่ฉันทอดตัวลงมาหาเธอด้วยซ้ำ

อ่าน ‘ตัวบท‘ ที่พวกเขาเขียนถึง ’อดีต’ และ ‘เหยื่ิอ’ ยังมีกลิ่นอายนั้นอยู่เลย!

Ego แบบนี้ สะท้อนมาในโลกทัศน์ทางการเมือง วิธีมองความสัมพันธ์เชิงอำนาจของพวกเขาและวิธีที่พวกเขา ‘ใช้งาน’ ผู้หญิงในพรรคการเมืองบางพรรคได้เป็นอย่างดี

[Porpor L. @porporlees]

ชอบเวลาเห็นพวกนักเรียกร้องประชาธิปไตย คอลเอาท์เสียงค่อยๆ เวลาคนในขบวนล้มเรื่องเพศ มันจั๊กจี้ดี

[Depressed Patt @patt_hh]

@yuzuzhanshiba ด้วย 😭

[ป๋านก 🐦 @unphon]

นี่ยังไม่นับตอนที่พรรคแดงเสนอ โครงการบริหารจัดการน้ำ 3.5 แสนล้านบาท ในสมัยรัฐบาลยิ่งลักษณ์ แล้วโดนถล่มอีกนะ งงในงงมากคุณน้า!! ประเทศก็มีน้ำท่วมอยู่บ่อย ทำไมไม่ทำตั้งแต่ตอนนั้น อยากให้ลูกหลานอยู่เมืองบาดาล งี้หรอ?

[เสธ.ไร่ยอง มัมหมีน้องดีโน่ @raiyounggarden]

มึง กูไถตต เจอคลิปทักษิณให้โอวาทเด็กไปเรียนทุนโอดอส อีสัสน้ำตากูไหล คือมันเป็นโอวาทของคนที่มีวิสัยทัศน์ที่ติดดิน ไม่ลืมบุญคุณคนอ่ะ
1. ทักษิณบอกว่าอย่าลืมพระคุณพ่อแม่ พ่อปม่รักเรา วันที่เรากลับมาคือความรู้แน่นและ พ่อแม่บางทีไม่ทันเรา อย่าดูถูกพ่อแม่ที่เรียนมาน้อย

2. ให้ทำหน้าที่ตัวเอง แบบเขาส่งไปเรียนก็เรียน อย่ากังวล ทักษิณในฐานะรัฐบาลจะทำงานยกระดับให้พ่อแม่หนูก้าวข้ามความยากจน

3. ต้องกลับมาช่วยกันพัฒนาประเทศ ทักษิณเองอีกหน่อยก็แก่แล้ว ทำไม่ไหว ขอฝากประเทศให้กลุ่มคนนี้พัฒนาต่อ

อีสัสอิมแพคเหี้ยๆ เมืองไทยมึงเล่นอะไรกันวะ ทำไมไม่ให้เขาบริหารไปตามวาระ

[Kam Phaka @kamphaka]

ถ้าตามช่อง #sitbeautiful
มี 3 เรื่องที่สัมพันธ์กันอย่างน่าสนใจ
1. ขวนอ่านหนังสือ ซ้ายไม่จริง ขวาไม่แท้ประชาธิปไตยที่สมบูรณ์
2. #อ่านเอาสังคม ตอน หนังสือคุณหญิงมณี บุนนาค ที่แต่งงานกับบุตรบุญธรรมของ ร. 7 และเล่าถึงแวดวงเจ้านายสยามที่ลี้ภัยอยู่อังกฤษและเป็นเสรีไทย
3. รายการ #pasttofuture เมื่อคืน ที่ อ. วาสนา เสนอหลักฐานจากทางฝ่ายเจียงไคเช็คว่า ปรีดีไม่เคยเป็นเสรีไทย จำกัด พลางกูร ตายอยู่ที่ฉงชิ่ง โดยถูกปฏิเสธจาก เสนีย์ ปราโมช ว่าเขาไม่ได้เปึเสรีไทย

ตามหาคลิปในช่องกันเองนะคะ ขี่เกียจหา
555

[หลีกุ้ยเฟย 🍋 @abjackersx]

เขาโทษอีเสมียนตอนไหน เขาถามหาว่าตื่นมาด่ารัฐบาลรึยัง เพราะตอน 3% ไล่บี้เอาตาย 1% กว่าหายหีว

[PP @PPk0059]

คนไทยคู่ควรกับไทไทยของซาบีดาเเล้วล่ะ เลิกบ่น