ᯅ̈

[merry j♡ @merrynamin]

เคยเศร้ามากเวลาหวังดีหรือทำดีกะใครแล้วไม่ได้ถูกปฏิบัติดี ๆ กลับ แต่พอยิ่งโตยิ่งคิดได้ว่า loving someone is never a waste ความรักที่เราให้คนอื่น สะท้อนความดีของตัวเราเอง การที่คนอื่นไม่ดีกับเราไม่ได้เกี่ยวกับตัวตนของเราแต่มันเกี่ยวกับตัวตนของเขา

[กรุณาใช้สติตัวเองเป็นที่ตั้ง 🪔 @KanYaPhakSEP]

สวดมนต์ แผ่เมตตา เจริญสติและมั่นภาวนากันเถอะ สำคัญมาก ๆ เลยละในช่วงเดือนสองเดือนนี้ นะ เขาเตือนมาน่ะ ก็ต้องฟังเขาหน่อย 🥹

[little luna 𓂃 ✿ 𓍯 @littleluna04]

สำหรับใครที่จะตัดเพื่อนที่ toxic ออกจากชีวิต ไม่กล้าทำ หรือกลัวว่าจะดูไม่ดี ลองนึกถึงตอนมันทำตัว toxic ใส่เราก่อนดูค่ะ มันยังไม่แคร์ไรเลย นั้นเราก็ไม่ต้องแคร์มันเหมือนกันนะ

[Pixel Journey 📸✈️ @PixelJourneyx]

ผมตัดนะ แล้วบอกเลยว่าไม่รู้สึกผิดเลย🤣

เมื่อก่อนก็คิดเยอะ กลัวคนมองว่าใจร้าย กลัวเสียเพื่อน แต่พอนึกถึงตอนที่เขาพูดหรือทำอะไรแย่ ๆ ใส่ เขาไม่เคยเกรงใจความรู้สึกเราเลย เราจะฝืนเก็บคนแบบนั้นไว้ในชีวิตทำไม

พอตัดออก ชีวิตโล่งขึ้นเยอะมากกกกกกก ไม่ต้องมานั่งเครียด ไม่ต้องคอยรับพลังลบทุกวัน มีพื้นที่ให้ตัวเองและคนที่จริงใจกับเรามากขึ้น

สุดท้ายแล้ว การตัดคน Toxic ออกจากชีวิต ไม่ได้แปลว่าเราใจร้ายหรอก แค่เราเลือกดูแลใจตัวเองบ้างแค่นั้นเองครับ 🫶🏻🫶🏻

[ᯅ̈ @pearkwan_]

กุชี้ให้เห็นหมดอ่ะ ถ้าเป็นงูคือฉกตายละ แต่ประเด็นติดเถียงไง ที่มึงทำอ่ะ มีเหตุผลหมด แต่คนอื่นทำ=ไม่เหตุผล

[(mute🔕) mylittlegrizzly 🩰 @mylittlegrizzzl]

อย่างว่าแหละคนท้อคซิคน่ะ เค้าไม่มีวันรู้ตัวเองได้หรอก เพราะทำเป็นปกติไง

[ᯅ̈ @pearkwan_]

โหนกระแส❌
Take me out✅

[sergeant tang kun @tangdah]

ครอบครัวสกอปิโอ้ ... ❤️

[ℬabydoll @canzgkir]

ชีวิตนี้ไม่มีอะไรที่เราควบคุมได้ ต่อให้จะทำดีแค่ไหน พยายามคิดก่อนพูด น้ำเสียง คำ ท้อปปิค นัดเจอบ่อย ๆ คีพความสม่ำเสมอ ฯลฯ ก็ไม่สามารถการันตีได้ว่าคสพ.จะคงอยู่ตลอดไป โคตรน่าเสียใจโดยเฉพาะเพื่อนที่คบตั้งแต่เด็ก but it takes two, and that's just how life goes.

[ᯅ̈ @pearkwan_]

เข้าทวิตตอนนี้จะกดซื้อไอโฟน17 หรือมันเป็นการตลาดแบบใหม่ว่ะ55555

[พ.พอ @ptpptiamp]

@taupesol นั่นสิ ถ้าโลกความเป็นจริงเขาใจร้าย แล้วเราจะใจดีกับใครสักคนไม่ได้เลยหรอ

[𝗠𝗮𝗺𝗶 ୨୧ ₊˚ ꒰ งานทับตุยอยู่ 🍎 ꒱ @_Mxxim]

สำหรับเค้าคือการไม่เอาคุณค่าของตัวเองไปผูกกับความคิดเห็นของคนอื่นค่ะ 🥹 เมื่อก่อนโดนใครไม่ชอบ โดนปฏิเสธ หรือโดนวิจารณ์นิดเดียวก็เก็บมาคิดทั้งวัน แต่พอแยกได้ว่าความคิดเห็นของคนอื่น ไม่ใช่ความจริงเสมอไป ชีวิตเบาขึ้นเยอะเลย เรารับฟังในสิ่งที่ควรปรับ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเชื่อทุกคำที่คนอื่นพูดถึงเราค่ะ 🤍

[`⋆˖ ‧₊˚🍭 ᵇˡᵘᵉ ₊˚🥞⊹♡˙° @fatkidzblue]

ชอบทฤษฏี you are a whole pizza คือคุณไม่ต้องไปตามหาส่วนที่ขาดหาย ตัวคุณคือพิซซ่าทั้งถาด ครบวง ถ้าจะมีใครสักคนมาเพิ่ม มันคือ extra เช่น extra cheese ไม่ใช่ชิ้นพิซซ่าที่ขาดหายไปของคุณง่ะ ชีวิตเราไม่จำเป็นต้องหาใครเพื่อคอมพลีทวงกลมอ่ะ เราคือทั้งหมดอยู่แล้ว

[ไข่เจียวของชานยอล @JeawJuj]

กุสิ้นหวังมาก กับสังคมไทย ตอนแรกหมดหวังกับคนรุ่นเก่าเพราะไม่สามารถไปเปลี่ยนระบบความคิดอะไรเข้าได้แล้ว แต่พอมาเจอแนวคิดขวาจัดของคนรุ่นใหม่ กุท้อกว่าเดิม ทุกอย่างแม่งเป็นเพราะ ตต. จริง ๆ

[ᯅ̈ @pearkwan_]

ก็คิดอยู่ว่าชีเลี้ยงแมวแล้วรำคาญหรือเปล่า เลยวางยาน้อง เพราะพระเอกคิดว่ามันจะน่ารัก พอเอามาเลี้ยงจริง มันต้องใช้ความอดทนสูงมาก ดูฉากที่นิ้กกี้ยืนรอทั้งวัน พฤติกรรมนี้เหมือนหมาหรือแมวมากๆ เรื่องนี้ต้องดูหลายรอบอีกแน่ๆเพราะหนังมันมีดีเทลอีกเยอะ

[Hardcandy Horror @hardcandyhorror]

#obsession ถ้า One Wish Willow ทำงานเหมือน Monkey's Paw ทฤษฎีที่ว่าวิญญาณแมวเข้าสิงนิกกี้ทำให้นิกกี้รักแบร์ที่สุดในโลกเหนือสิ่งอื่นใด ก็จะดูมีความเป็นไปได้มากขึ้น
.
เป็นไปได้ไหมว่า Bear ตั้งใจทำให้น้องแมวของเขาตุยตั้งแต่แรกอยู่แล้ว?🙀เพราะดีเทลของเหตุการณ์นี้มันแปลกเกิ๊น
.
#fyp

[ᯅ̈ @pearkwan_]

3แสน แม่น้องออนิว1แสน ไร้สัญชาติ1แสน คนรวย1แสน คนธรรมดาเดินดินไม่กล้ามี คนอายุที่ควรมีได้แล้ว แต่ก็ไม่มี ไม่ไหวว่ะ เรียนรรแถวบ้านก็สุ้ใครไม่ได้ เอกชนก็ไม่มีตาง แล้วถ้ามีตางก็ไม่มีเวลา เงินเดือน12,000-18,000 ไม่มีเงินเก็บ ไม่มีรถ จะเลี้ยงลูกได้จริงๆหรอ

[スネイプ夫人 @katsnape]

น่าจะเป็นชาติ native ชาติแรกของโลก
ที่สูญพันธุ์ในแผ่นดินตัวเอง 😌

[ᯅ̈ @pearkwan_]

ละพูดไม่รู้เรื่องกูต้องทำไง

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

3 วิธีแก้ ถ้ารู้ตัวว่าชอบ "พูดจาเหมือนเด็ก" ฉบับผู้ประกาศข่าวสาวเกาหลีมาเอง 🗣️✨

1. ลดระดับโทนเสียงลง (Lower the pitch)
การใช้น้ำเสียงที่แหลมหรือสูงเกินไปจะทำให้ดูเด็ก ต้องปรับโทนเสียงให้ทุ้มลงหรือต่ำลงหน่อย จะช่วยให้ดูเป็นผู้ใหญ่และน่าเชื่อถือมาดขึ้น

2. ผ่อนคลายเสียง ไม่ต้องเค้น (Relax your voice) เวลาพูดให้ปล่อยลมสบายๆ ไม่ต้องเกร็งคอหรือเค้นเสียง (การบีบเสียงหรือพูดเสียงกระเส่ามักทำให้ดูเหมือนเด็กงอแงๆ) การผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะช่วยให้เสียงดูนุ่มนวลและเป็นธรรมชาติ

3. พูดให้ช้าๆลง (Speak slowly) การเว้นจังหวะและพูดช้าลงอย่างมั่นคง จะช่วยดึงความสนใจและทำให้คำพูดดูมีน้ำหนักมากขึ้น

ใครลองทำละเวิร์คมั่ง นี่เป็นพวกเสียวทุ้มอยู่ละ เลยพอได้555555555

[ชวก @cheewitgu]

BBC News เคยยากไปสำหรับเรา เราเลยเริ่มต้นกับ BBC Learning English โดยเฉพาะ 6 Minute English สั้น ง่าย พูดไม่เร็ว เนื้อหาพูดแบบประจำวัน ศัพท์น่ารู้ เม้ามอยหอยสังข์

ปัจจุบันก็ไปฟัง episode เก่าๆอยู่นะ

[ᯅ̈ @pearkwan_]

ไปสายเพราะระบบการจัดการแย่ รถติด ทางเท้าไม่ดี เด็กเลยไปสาย บ้านนอกเรียน7.30 ออก7.20ยังทัน

[nattachamaru @nattachamaru]

@SatoshiBangkok ขอนอกประเด็นนิดข้องใจ น้องเขาไม่คิดจะโทษตัวเองบ้างหรอ ที่ไปสายอะ

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

อันนี้จริงมากกก

[ᯅ̈ @pearkwan_]

อ้าวรีบเฉลยทำไม ให้คนไทยไปเจอกันเองค่ะ ครูพละจะได้มีงานทำทีนี้ล่ะ เพราะจะตรัสรูได้แล่ว ออกกำลังกายเท่านั้นที่จบ

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

จาก #ปักปากกา สู่ “ตับอ่อนอักเสบ”

ผลที่ตามมา

“หลังจากหยุดปักตอนนี้ กินยังไงก็ไม่รู้สึกอิ่ม น้ำหนักเยอะกว่าก่อนปักอีก”

- ก่อนจะปักมีน้ำหนักประมาณ 62 กิโล
- พอเริ่มปีกปากกามาประมาณ 1 เดือน น้ำหนักก็ลดลงไปประมาณ 10 กว่ากิโล
- พอมันครบแล้วก็ไม่ได้ใช้ต่อ
- ภายใน1อาทิตย์น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 10 กว่ากิโล
- ขึ้นจากเลข 5 6 เป็นเลข 7 เลย ซึ่งเยอะกว่าก่ินจะฉีดอีก
- ทีนี้แรกๆก็ว่าจะหยุดแล้ว เพราะตั้งแต่ก่อนฉีดมันมีอาการ เวียนหัว อาเจียน แต่ไม่หนักเท่ารอบนี้
- ทีนี้ก็อยากฉีดขึ้นมาอีก
- เลยตัดสินใจว่าเอาลงไปอีกรอบนึง
- ทีนี้รอบนี้ปักไปช่วง 6โมงเย็น
- หลังปักประมาณสักครึ่งชั่วโมง นั่งทำงานอยู่รู้สึกพะอืดพะอม
- คิดว่ามันอาจจะเป็นEffect ปกติ คงไม่ได้อันตรายหรือหนักถึงขนาดนี้
- พอเช้ามาเริ่มไม่ไหวแล้ว ตอนแรกพยายามอั้นไว้ คือมันอาเจียนแล้วแต่ยังพยายามอั้นไว้อยู่
- สุดท้ายมันไม่ไหวจนต้องรีบลุกไปเข้าห้องน้ำ
- อาเจียนรอบนึงก็มานอนพัก พักไปสักพักมันเริ่มหายใจไม่ออก แน่นหัวใจ
- นอนนิ่ง ทุกอย่างคือตัวสั่นไปหมด เลยฝืนขับรถมาโรงพยาบาล
- สุดท้าย หมอบอกว่าเป็น “ตับอ่อนอักเสบ”
- พอหยุดปักตอนนี้มันมีอาการกินข้าวอร่อยมาก แบบพึ่งกินเสร็จจานใหญ่มันรู้สึกว่ายังกินต่อได้อีก มันอยาก มันอยาก กินยังไงก็ไม่รู้สึกอิ่ม จนตอนนี้หนักกว่าก่อนฉีด

[ᯅ̈ @pearkwan_]

ตอนเด็กไม่เจอ มาเจอตอนมหาลัย คือจะรับอย่างเดียว พอผู้ให้ถามกลับ รับบทเหยื่อ ค่ะตามนั้น ตัดเรื่องชายหญิง เอาเป็นความมนุษย์เนอะ ทุกอย่างมันต้องมีให้มีรับ กะรับอย่างเดียวเลยดิ🥲

[gm✨ @gboydm]

สงสัยเหมือนกัน นิสัยคนปกติทั่วไปไม่ใช่ว่าควรเป็นทั้งผู้ให้และผู้รับเหรอ จะรับอย่างเดียวจริงหรอ ไม่ต้องถึงขั้นเป็นแฟนกัน เอาแค่เพื่อนละกัน ถ้ามีเพื่อนหลอกแดกเกาะกินเราจะโอเคจริงดิ มีกี่ % ที่โอเคอะ แล้วคนที่โอเคนี่เงินเดือนเท่าไหร่อะ วัดจากฐานะคนรวย กลาง หรือจนที่โอเคป้าอยากรู้