pedro conrado baca m

Periodista especializado en política internacional y entretenimiento televisivo, aspirante a liberal, bien intencionado y amante de los animales de compañia.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@TheCuriousSerge Delicious dad.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@JheremyValenzu1 Muy ricos.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@MetroCDMX @goeco78 Pues ahora resulta que todos los trenes los mandan a revisión, o a todos nos dan la misma respuesta. Algo malo está pasando en nuestro metro y es necesario que involucren a la sociedad civil para ayudar a resolver esta situación.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@MetroCDMX @BSalado28 Imagino que su respuesta es automática porque a todos nos contestan que un tren fue retirado para revisión. No cabe duda de que el metro se cae a pedazos y en eso tiene mucho que ver la necedad de mantener la tarifa en 5 pesos.

[Raúl Conte @raulcontev]

Aquí la demostración de como las pequeñas decisiones afectan tu vida:

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

Gracias @MetroCDMX por días como este lunes 9 de marzo en el que la línea B funciona correctamente. Siendo las 18:15 el convoy avanza muy rápido de Buenavista a Ciudad Azteca.

[El Universal @El_Universal_Mx]

💻📄 ¿Tu e.firma está por vencer?

Así puedes verificar su vigencia y renovarla; el trámite es gratis y puede hacerse en línea o presencial, según el tiempo de vencimiento

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[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@MetroCDMX Gracias por responder. Señores del @MetroCDMX los alerto de que el servicio de la Línea B lleva dos semanas deteriorándose gravemente, no sé si hay sabotaje pero algo malo que ya es constante. Investiguen y actúen.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@MetroCDMX Qué pasa con la línea B, hasta hace poco daba muy buen servicio, hoy estuvimos parados más de 10 minutos en la estación Cd Azteca. Y esto ya se está volviendo costumbre. ¿Qué pasa con el metro?

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@MetroCDMX @jusaesan @MetroViralMx Qué pasa con la línea B, hay dos trenes abiertos en la estación Cd Azteca y ninguno sale. Llevamos más de 10 minutos parados, por favor hagan algo.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

Qué pasa con el servicio de la línea B del @MetroCDMX, llevaba varias semanas funcionando mejor, pero desde el jueves pasado (26 de febrero) presenta retrasos muy graves. Qué fastidio.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@MetroCDMX Qué está pasando con tu servicio Línea B del @MetroCDMX habías mejorado mucho en anteriores semanas pero otra vez llevas días presentado retrasos graves. Qué fastidio.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

Qué pasa Línea B de @SCTMetroDF nos habías acostumbrado a un buen servicio pero ya van varios días que presentas fallas graves.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@MindsetGox Amén, amén.

[Pasiones Ocultas @LatidosDePasion]

No pagues para tener más almacenamiento en Gmail.

[Terapia con Razón @terapiaconrazon]

Defusión cognitiva:
aprende a soltar los pensamientos que te atan 🧠

En la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las herramientas más poderosas es la defusión cognitiva. ¿Qué significa? No se trata de eliminar o cambiar pensamientos negativos (como "no valgo nada" o "todo va a salir mal"), sino de tomar distancia de ellos.

Dejar de "fusionarte" con ellos, viéndolos como lo que son: simples palabras o imágenes en tu mente, no verdades absolutas que controlan tu vida.Imagina que tus pensamientos son hojas flotando en un río: los ves pasar, los observas, pero no te subes a cada una para dejarte llevar corriente abajo.

O como nubes en el cielo: aparecen, cambian de forma y se van, sin que tengas que creer todo lo que "dicen".¿Por qué es tan útil? Porque cuando nos fusionamos con pensamientos dolorosos, nos paralizamos: evitamos actuar, nos hundimos en rumiación o sufrimos más.

➡️La defusión nos da libertad: el pensamiento sigue ahí, pero ya no manda sobre tus acciones. Puedes sentir ansiedad y, aun así, avanzar hacia lo que importa.Un ejercicio simple para empezar: Cuando aparezca un pensamiento pegajoso, añádele "Estoy teniendo el pensamiento de que...". Ej: "Estoy teniendo el pensamiento de que no valgo nada". De repente, crea distancia. O repite la frase en voz alta de forma tonta (con voz de dibujo animado) hasta que pierda fuerza.

La razón nos dice: los pensamientos no son hechos, son eventos mentales.

💪Practica la defusión y verás cómo ganas espacio para vivir con más flexibilidad y valores.
¿Has probado algo parecido?
¿Qué pensamiento te gustaría "defusionar" hoy?
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[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@ElCariin Saludos...

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@TarekSaidVzla Feliz Navidad.

[pedro conrado baca m @pedrocbaca]

@maryale1218 Gracias, gracias, infinitas gracias.