Pedro Vendrame | Nutricionista On-line

Nutricionista que ama sono, performance, comportamento e esportes
Pós graduado em Neuronutrição e Psiquiatria Nutricional

[Pedro Vendrame | Nutricionista On-line @pedrovnutri]

@soareso @ArtificialAnlys Agora faz sentido usar opencode hahahaha, eu vi que tem o ling santee, que é focado em saúde, parece ser bem interessante, mas é da linha 3.0 da Ling.

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@_FabbriGonzales Muito massa isso, vc usa para quais situações? Só para eu entender melhor ele, parece uma orquestração do próprio canvas do Obsdian, mas com IA apenas

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@soareso @sama Soares, vi esses dias vc respondendo um cara falando sobre a resposta humanizada do gemini 3.8 flash, lembro que vc viu no artificial analysis. Sabes me dizer qual é o nome do benchmark?

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@hivinz_ very clean and aesthetic, do you pretend to create a windows version?

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@miu21590 can you make something similar with qwen studio? their free quotas are just insane to dont use it

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@paolino This is insane, Carmine. I’m testing it and it’s really nice. Have you ever considered building a native YouTube client based on the same idea?

[Luminosity Gaming @Luminosity]

🗣️PETITION: For @valvesoftware to add @FalleNCS graffiti to Overpass for his legendary ACE clutch!

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@matt_elevenlabs I comment in the first day but i didnt receive your DM, Matt.

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@matt_elevenlabs 11B

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@JafarNajafov AI

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Alinhando esta expectativa possibilita que qualquer pessoa, possa realmente aderir o lifestyle saudável, ter resultados estéticos, longevidade, conquistar hábitos e etc...

Faz sentido isso? 👇🏽

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Parei de beber para não perder a mim mesmo.

Se o álcool está impactando sua vida, talvez essa seja a hora de refletir.

Você não precisa parar completamente, mas entender os efeitos já é um grande passo.

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4⃣ Lidando com a pressão social

Parar de beber não foi fácil. Precisei me afastar de amigos e repensar algumas amizades. Descobri que algumas amizades eram baseadas apenas no elo do álcool.

Mas criar novos hábitos, como academia e leitura, me ajudou a seguir firme.

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Tente colocar essas dicas em prática, não deixe pra depois.

Se você não quer navegar sozinho nesta jornada.

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3️⃣ Saiba o que comer e planeje;

Geralmente as pessoas não sabem ao certo o que comer, ou está faltando opções em casa, e assim a pessoa vai pro pão, presunto e queijo (opção mais fácil).