XIX

02 Thu研一
真实记录 真实复盘
AI时代如何迅速成长
先从记录自己开始

[XIX @pefx9]

@hornyvhvv @GetXBot 保存视频

[飞鱼Fly @ichardrv]

你和高手的最大差距，是信息戒断能力。

这个观点，是纳瓦尔提出来的。

2025年，他做了一场3个小时的史诗级访谈。

他说，未来十年，人与人之间的差距不再是谁学得多、谁信息路子广

因为在AI面前，所有人都是信息的穷人。

所以真正的、最大的分野在于：

谁有能力对信息说不。

我在访谈里摘了他的四个观点，大家可以品品，到底什么是信息戒断能力。

1、“大多数人把学习当成一种拖延形式，他们消费信息来获得“我在进步”的幻觉，同时逃避那件真正能改变人生的事。”
这是整场访谈里最让我反思的一段。

因为他直接捅穿了知识付费的幻觉：

你以为自己在充电，其实你在自我麻醉。

收藏文章、保存截图、购买课程、刷深度长文...…你以为这是在努力。

但真相其实是：

你在用信息的“量”，来逃��行动的“质”。

那件你一直拖着不做的事，比如写那篇文章、启动那个项目、打那个电话，也许才是你人生的唯一解药。

归根结底，行动才是正道。

所以我建议，从今天开始，从小行动开始。

比如看完文章，就发一段200字感悟；

比如听完播客，就写一个行动计划；

比如收藏了教程，当天就试一个案例。

记住，信息（知识）不是资产，只有被你用上的信息（知识），才是资产。

2、“你消费的东西成就了你，不仅是食物，还有信息、注意力、他人的情绪，垃圾信息的伤害不亚于垃圾食品。”
这是纳瓦尔首次提出他的 “信息卡路里”模型。

什么意思呢？

他把信息分成了四个“食物”类别：

高刺激、零营养食物：比如热搜、八卦、明星塌房、情绪化争吵，全是精神垃圾。

被嚼过的加工食物：比如短视频解读、二手观点、金句合集，可以偶尔吃吃。

优质蛋白：经典书籍、原始论文、深度长文，这才是真正的营养。

膳食纤维：冥想、���处、和大自然接触，这种属于放空很重要，但常常被人们忽视了。

垃圾信息就是你不开心，甚至抑郁的来源。

所以从今天开始，你要控制你的信息输入。

每天摄入高刺激、低密度信息（热搜、八卦、短视频、情绪化争吵）不超过30分钟。

你的脑袋，需要被有营养的信息重新驯化。

读经典书籍、看经典电影、听高质量播客、看高质量长文，比如我的㕬钟呺：周行的职场笔记，就全是有营养的长文，哈哈。

当然，如果能跟牛人聊天交流，那就更好了。

记住，你的精神状态，取决于你拒绝了多少垃圾信息。

3、“如果你不付费购买产品，你就是产品。但现在更糟，即使你付费，你的注意力依然在被收割。”
这是纳瓦尔对注意力经济的最大批评。

他说，所有算法的终极目标不是让你变好，是让你停留，让你沉迷。

而让你停留的最有效方式，就��喂养你的恐惧、���怒和焦虑……大多靠负面情绪。

你以为是你在刷手机，其实是手机在刷你。

你的注意力被他们切成碎片，然后打包卖给出价最高的广告商。

那怎么办呢？

不妨现在打开你的手机屏幕使用时间，找出占用时间最多的3个App。

然后问自己：

这3个App的算法，最希望你产生什么情绪？焦虑？愤怒？嫉妒？渴望？
当你再次打开它们，要带着问题进入：

我是真的需要这个信息，还是它又在试图收割我的某种情绪？
当你看清了算法背后的目的，就是摆脱算法的第一步，试试吧。

4、“终极的信息优势不是知道更多，是明白什么不值得知道。”
这是整场访谈信息密度最高的一段。

他说人类自古以来追求博学，但在AI时代，博学这玩意儿正在快速贬值。

这个时代真正稀缺的能力，变成了“筛选”。

因为AI一秒钟内就能告诉你所有问题的答案。

但AI��法替你做的是：

决定什么问题值得问，什么信息值得忽略，什么领域根本不值得进入。

我非常同意这个观点。

因为AI时代信息太海量了，你要做的其实是聚焦核心，然后做减法。

我在小某书看到有个网友的建议就很好。

他说可以搞一个《不值得清单》。

1、不值得关注的领域（与你的核心目标无关的新闻和信息）；

2、不值得争论的话题（无法验证真假、无法改变结果的争论）；

3、不值得了解的热点（一周后没人记得了）；

4、不值得交往的人（消耗你情绪能量的人）。

记住，这份清单越长，你的认知带宽越宽。

好了，4个点都讲完了。

我不知道大家能不能get到，反正我是悟到了一点：AI时代，Less is more。

普通人拼命获取，牛人拼命精简。

2026年，如果你只能做一件事...

那就是把你的信息摄入量砍掉一半，

然后把你省下来的���意力，全部投入那件你一直在拖延的事上。

因为那件事，也许是你人生的重要答案。

[逍遥XTony @xy_xtony]

20W本金，1年赚1400W，你说你没这个本金，
好，
请看图二，2.6W人民币本金，6年赚 763W；

2.6W本金，你总有吧，送外卖半年总有了。

又说自己没那个能力，

谁是天生是有这个能力的？我生下来就识字，就认识K线吗？？？我妈都不识字，胎教都比你差多了。

这么多年来，

我看了上百本关于交易/投资的书，每本都看过好几遍，还在网上加上自己的理解疯狂输出，加深自己的记忆，
这时候，你在干嘛？

我日夜盯盘复盘，盯到眼睛得干眼症的时候，你在干嘛？

我做我自己独立交易，从不寻求找他人带单加群带单的时候，从不盲从任何人，这时候，你在干嘛？

我从2017年就在微博分享交易，干博主都马上十年了，第一代交易博主到现在还活跃的就只剩我一个了。

学医要学8年，工程要学5年，随便一个大学4+3硕士毕业出来工作工资才五六千，甚至还找不到工作，

你想靠交易发财，你为交易这门学问付出了什么？？？

大家都是普通人，大部分人做交易的起点和智商都是差不多的，
我能成功，别人也能成功，你为什么不能成功？都是两条胳膊两条腿，你甚至还吹嘘自己有薄肌，吹自己凿女的能干半小时，你比我差哪了？我还阳痿呢。

你不肯看书，你不肯盯盘复盘，你也不肯独立思考，这些苦你都吃不了，
这才是你在这个市场赚不到钱的根本原因，就是懒。

[泊舟 @bozhou_ai]

https://t.co/YB8keOLZuB

[XIX @pefx9]

@armgxxx @Cosmo_Magpie 这个很有优越感吗

[XIX @pefx9]

@Eng_china5 @grok yes

[Nico投资有道 @tychozzz]

分享了这么久海外银行卡，再给大家总结一下我除了内地银行之外，其他的主力账户配置。

第一个是加密货币虚拟卡，目前我无论是在国内还是国外，日常消费基本上都直接用加密货币虚拟 U 卡，非常方便。

在国内的话，就把卡直接绑定到微信或者支付宝；在国外的话，通过 Apple Pay 刷 POS 机消费。

尤其是对于有出国或者海外消费需求的朋友来说，加密货币虚拟卡真的非常方便，没有任何办理门槛，也没有年费管理费，几分钟时间就可以开通。

目前我最常用的有三家虚拟卡，分别是 SafePal、Bitget、Bybit，它们的消费磨损基本上都可以控制在 1% 以内。

这三张卡我会来回换着用，主要是担心高��使用被风控冻结。

关于具体的开通教程，我放到这条推文下面的评论区啦，感兴趣的朋友可以去看看。

第二个是 Wise 钱包，它是一个多币种钱包，每个币种下都对应有一个银行账户���可以轻松完成全球的资金流转。

举一个最典型的案例，把币圈资金，通过支持加密货币的银行，转入到 Wise 账户，然后再入金美股券商，也可以直接出金到国内银行卡/微信/支付宝。

对于有币圈和美股出入金需求的朋友来说，Wise 钱包是必不可少的工具之一。

第三个是海外传统银行账户。我目前最常使用的有三家银行，分别是汇丰、众安、OCBC。

香港汇丰主要是用于出入金美股券商，承接国内的资金，但一般不接收币圈的钱，容易被风控。

香港众安，一部分是用于日常消费，众安经常有返现薅羊毛的活动，另一部分是接收币圈的资金，因为众安对于加密货币很友好，资金风控的概率低。

新加坡 OCBC，我留学时就办了这张卡，一直用到了现在。目前主要是每个月固定支付一些订阅费用，比如 ChatGPT 会员、电话费等等。

最后一个配置是微信香港钱包和香港支付宝，算是我日常消费和小额出金的备选方案。

它��最大的问题就是额度小，对于大陆用户来说，微信香港钱包每年的限额是 2.5 万港币，香港支付宝每月的免手续费额度是 3000 港币。

对于我来说，小额消费出金肯定是够用了。

以上大概就是我的主力账户配置，供大家参考。

只要是目前大陆用户能开的账户或者工具，我都出过从 0 到 1 的开通教程，有需要的朋友可以在评论区自取。

[XIX @pefx9]

@xiaotutubuguai 你换个头像和名字 讲话更有说服力 目前的头像和名字太萌了

[独行者 @LoneTraveler111]

按常识判断，张又侠与习近平同属世家体系，长期处在同一权力结构内运行。从政治理性出发，习近平既没有必要、也没有明显动机主动对张下手。

所以问题只有一个：
👉 如果不是内斗，那���底在防什么？

我提出一个偏阴谋论、但在逻辑上可以自洽的推演框架。
去年12月，美国国会公布了2026财年《国防授权法案》，其中第513条明确要求披露中国高层领导人的资产与财富结构。有没有一种可能：张又侠被纳入了重点评估或风险名单？

如果这一前提成立，那么提前进行内部调查、风险隔离，甚至主动调整人事，在政治逻辑上完全说得通。
现实一点讲，在那样的高度、那样的体制环境中运转几十年，“绝对干净”本身就不符合概率分布。
这也解释了习近平这些年为何持续反腐、频繁换人——
目的并不是权斗，而是不让关键岗位成为外部势力可精准利用的突破口。

但真正耐人寻味的，是下一层问题。
如果这种风险评估确实存在，那信息最早从哪里来？

有没有一种可能：
在川普执政时期，美方某些系统已经掌握了相关材料，而川普政府并未选择通过传统建制路径对华施压，反而通过非公开方式，把关键信息递给了习近平？

进一步推演就是——
👉 川普在“帮习清理中国体系内的系统性风险”，
而川普自己，在下一阶段同样需要习近平的配合。
为什么？
因为在川普的叙事中，2016、2020，乃至2024年的美国选举，都涉及到他所指控的系统性操纵问题。如果川普要对抗的是真正的“深层政府”，
那么他所需要的，不只是国内证据，而是能够揭示民主党政治网络、金融网络、以及其与外国利益（包括中共内部某些派系）之间勾连关系的外部信息链条。

从这个视角看，所谓“习川联手” 是一种现实政治层面的阶段性互用：

习，需要切断中国体系中可能被西方情报与金融体系抓住把柄的节点；川普，需要打击美国建制派与深层政府的跨国协作网络。
如果你接受这个推演，那么很多看似矛盾的现象就会变得合理：
中美表面对抗升级，但某些关键节点上，双方最高层的行动逻辑却并不完全对立。
你可以不同意这个判断，但至少有一点值得思考——
这场博弈，早就不是“中美对抗”那么简单，而是各自体系内部，对同一种“系统性腐化力量”的清算。

[meme @oooodjdjd]

Web3扫盲词汇

To the moon——价格持续暴涨
LFG——Let’s Fucking Go，冲冲冲
Whitelist——白名单
Pre-sale——预售
Bonus——额外奖励
BTC——比特币
ETH——以太坊
Crypto——加密货币
Meme——迷因币
NFT——非同质化代币
FOMO——错失恐惧
FUD——恐惧、不确定、怀疑
GM——早安
HODL——长期持有
Bull Market——牛市
Bear Market——熊市
DeFi——去中心化金融
Staking——质押
Mining——挖矿
Liquidity Pool（LP）——流动性池
Yield Farming——流动性挖矿

ICO——首次代币发行
IDO——首次数字资产发行
IEO——首次交易所发行
DEX——去中心化交易所
CEX——中心化交易所
Fiat——法币
Wallet——钱包
Private Key——私钥
Public Key——公钥
Smart Contract——智能合约
Gas Fee——燃料费
Rug Pull——跑路诈骗
DYOR——自行研究

APY——年化收益率
TVL——总锁仓价值
KYC——了解你的客户
DAO——去中心化自治组织
Layer 1（L1）——基础区块链
Layer 2（L2）——二层扩容方案
BSC——币安智能链
Cross chain——跨链
Bridge——跨链桥
Oracle——预言机

Airdrop——空投
Soft Fork——软分叉
Hard Fork——硬分叉

Block Reward——区块奖励
Hash Rate——算力
Satoshi（SATS）——比特币最小单位
Gwei——以太坊手续费单位
Seed Phrase——助记词
POS——权益证明
POW——工作量证明
GameFi——链游金融
SocialFi——社交金融

Binance——币安
OKX——欧易
CZ——币安创始人
AMA——问答活动
DM——私���
VC——风险投资
MC——流通市值
KOL——关键意见领袖

Paper hand——纸手
Diamond hand——钻石手
Metamask——小狐狸钱包
U——稳定币
CMC——CoinMarketCap

Mn——百万
Bn——十亿
ATH——历史最高价
ATL——历史最低价
Whale——鲸鱼
Pump and Dump——拉盘砸盘
Shill——站台喊单
Rekt——巨亏
BTD / BTFD——逢低买入
AML——反洗钱

[小互 @xiaohu]

卧槽，兄弟们，这个牛P啊

真是个伟大发明啊！

你让 Claude 帮你写了一个网页，但是想精准定位修改某一个地方，很难向AI描述出来

这个工具非常牛逼

安装后，你只需要：

1、点击任何网页元素

2、添加备注说明（如“这个按钮太小了”、“这个文字拼错了”）

工具自动捕获以下信息：

元素名称（class）
CSS 选择器
元素坐标（位置） 元
素上下文（所在组件、文件路径等）

然后生成结构化的 Markdown 给你，你复制粘贴给AI就行，它就能精准知道你想修改什么👇

[爱玩股票AiWanGuPiao @aiwangupiao]

对于普通人来说，在股市里赚钱最好的方法，大概就这六种：

第一种，是等大跌，买指数。
平时什么都不做，该上班上班，该生活生活。只用闲钱，等到市场出现那种“股灾式”的大跌（比如去年9月、今年4月的行情），再买入宽基ETF。不用选股，一次行情赚个30%-40%是可能的。

第二种，是专注一两只股票，反复做波段。
找到一两只你认为真正值得投资的股票，永远保留现金。涨的时候卖一点，跌的时候买一点，来回做，目标是把成本一路做低，甚至做成负数。

第三种，是攒股收股息。
买入那些股息率能到5%左右的国企、央企，在它们跌透时买进去，然后拿着吃分红。就像有朋友买公路股，本来只想每年拿4%的利息，结果遇上行情，股价还翻了一倍。

第四种，是看懂周期，反向布局。
远离现在炒上天的板块，去找那些没人关注的、低估的���块。比如2022年，大家都在追光伏、医药、白酒，有朋友那时布局跌了几年的银行股，现在市值已经翻了一倍。

第五种，是价值投资，等好公司打折。
说白了就是“数月亮不数星星”，只��龙头公司。等它们因为市场情绪被打到极度便宜时，分批重仓买进去。你的目标不是赚几个点，而是等它价值回归，赚两倍、三倍甚至更多的钱。

第六种，是赚企业成长的钱。
这是比较有难度的，就是去投那些市值还小、但前景很优秀、未来可能翻几倍甚至几十倍的公司。这需要你对行业有深刻的理解，就像“数星星”，考验的是你超级的选股能力。

这六条路，每一条都能走通。关键不是知道，而是选一条适合你自己的，然后坚持下去。

[WiseInvest @WiseInvest513]

https://t.co/1USXRLN5JA

[WiseInvest @WiseInvest513]

2026 年全网最全最详细普通人购买美股教程！

在过去的五个月时间里面，我给大家输出了大量的关于纳指、美股以及加密相关的教程，具体可以看内容合集：

https://t.co/DOsA0qUsU2

我也在帖子中呼吁大家，投资是一件值得大家终身���待和研究的事情，什么时候都不算晚！

投资最好是十年前，其次就是现在！

那因为美股持续新高，投资港美股的热度也在持续攀升！

在国内投资的朋友总会遇到一个问题，那就是如果大家在场外投资，经常容易出现的情况就是限购，一个产品一天只能够买 100，速度太慢了！

但是如果是场内投资呢？最大的问题就是溢价过高，时长需要花费超出产品本身的价格去购买这个产品！

那切实地去美股市场中投资也是我们大家都在探索和摸索的事情！

但是投资美股又是一个线性的过程，即有多种方案，也需要大家掌握多种技巧、开多种账户。

我也根据我过去给大家写到的一些注册教程，给大家详细地整理和安排我们可以通过哪三种方式来实际地购买七姐妹，以及我们的纳指/标普！

目前我整理到的链路有三种，他们分别是：

1️⃣、通过众安银行 APP 进行购买。
2️⃣、通过券商 APP 进行购买。
3️⃣、通过链上交易进行购买。

在这个过程中涉及到的所有的开户教程、每一个链路和细节我也都写过教程，这也是我为什么可以说是最全教程的原因所在！

即你只需要看我的这一篇教程，即可完整走完整个链路！

ok！！！

那因为涉及到的内容也比较多，图片也比较多，所以我们就采用 thread 的方式给大家完整地展示整个投资链路！

后续所有的内容，都会围绕着这个帖子展开，大家如果有意向在 2026年上车美股，也想要在这个市场中赚到自己的第一桶金！

那你记得一定要收藏此贴哦！

那同时如果有朝一日你真的通过此教程成功打通了美股投资的路，也欢迎大家及时来评论区还愿哦！

ok，话不多说我们就开始本期的内容吧！

[WiseInvest @WiseInvest513]

一文给大家讲清楚资金是如何从国内到国外！

Lucy 老师的教程很详细了。

总结起来就是三步

1️⃣、找到一个合适用来汇款的卡。
2️⃣、找��一张中转银行卡。
3️⃣、找到一个证券公司，把钱从中转银行卡里面汇入！

我在过去也创作了相关的教程。

一、汇款神卡。

关于汇款卡部分，我们选择的是兴业银行的寰宇人生借记卡，其有如下优势：

1️⃣、购汇/结汇交易费五折。
2️⃣、跨进汇款前 30 笔免手续费/电讯费。
3️⃣、境外银联 ATM 每月前三笔免手续费
4️⃣、免费开具存款证明这些邮电！

那这部分内容我们可以打开此视频：
https://t.co/FwzdOUUb6V
然后定位到 9:50秒进行学习如何注册和开通此卡。

二、中转银行

国内的银行卡和国外是不通的，所以我们需要一个中转行来操作。

如果你方便前往香港，你可以选择：

1️⃣、实体银行办卡教程：
https://t.co/2JVM02MSAu
2️⃣、虚拟银行办卡教程：
https://t.co/UL1v3uiOMD

那如果你不方便前往香港，你可以选择：
1️⃣、Ifast 英国数字银��：
https://t.co/dLMqewXsGJ
2️⃣、Wise 数字中转
https://t.co/xRuX0UenH7

一站式解决你的所有问题。

三、券商

只有我们的钱成功到了中转行，才可以正常入金一些券商。

那我们的钱到了券商之后，才可以正常购买美股/指数等。

考虑到目前很多朋友都没有一些海外证件，目前可以使用的是盈立证券，教程如下：

https://t.co/fMtnsx33Ra

那最近我们也会给大家来分享其他的证券，大家记得收藏此贴哦！

那如果你不会入金，可以参考 Ifast 如今盈透/长桥/盈立教程

https://t.co/PZiNps5QCc

四、写在后面

这个流程也是就@LucyBuilding老师写到的这个教程。

我这里给大家进行一个系列的梳理。

大家如果觉得有帮助的话，记得点个赞和收藏哦。

我们下一期内容给大家制作一起普通人如何购买货真价实的美股教程。

在过去分享了那么多内容之后，也是时候帮助大家���所有的内容给连贯起来了

将从众安银行卡、券商、乃至链上购买，整个链路帮助大家梳理一遍

如果点赞过 100，我们即可在三天内给大家制作出来对应的教程。

ok，那我们就下期再见了l

[谢嘉琪 Jiaqi @XieJackie]

🚨xAI的一名工程师，近日在一档播客节目中接受采访。直接导致他被马斯克开除。

他透露出了xAI将和特斯拉合作的最核心战略！【中文字幕】

0:41 xAI全力冲刺AGI
1:46 马斯克预判瓶颈
3:05 马斯克的时间线哲学
9:23 利用特斯拉百万车算力
11:59 虚拟Optimus机器人，取代数字任务
13:14 马斯克如何解决极端问题
20:33 马斯克Cybertruck赌注
21:12 如何在122天内建成Colossus
25:51 xAI招聘强度极高，短期内海量面试
34:55 马斯克不断调整他对项目时间线的预估
40:36 在xAI工作最爽的体验
48:25 以为虚拟机器人是员工
50:00 虚拟机器人最大的失误
53:23 与马斯克开会的感觉
54:22 马斯克虽强势，但愿意被实验证明自己错了
59:21 当马斯克在X上看到错误的Grok输出时会发生什么

[美股OK哥 @artinmemes]

Seeking Alpha的2026十大选股来了，我简单总结了一下，直接上热乎的（最后有内部会员链接）：

1. $MU（美光科技）：半导体领域龙头，高带宽内存（HBM）占主导地位，第九代闪存技术需求旺盛，2026财年一季度收益和营收远超预期，当前估值较行业大幅折让。

2. $AMD（超威半导体）：与OpenAI达成合作，旗下新一代人工智能加速器、服务器处理器竞争力强劲，2025年第三季度盈利和营收向好，将持续受益于AI基础设施建设推进。

3. $CIEN（赛纳科技）：全球高速互联领域佼佼者，2025年订单量达78亿美元纪录，积压订单50亿美元，软件+硬件结合的网络技术，受云服务提供商等客户需求支撑。

4. $CLS（天弘公司）：转型为尖端数据中心硬件制造商，人工智能核心集成平台，花旗预测其通信部门2025 - 2026年大幅增长，近90天盈利预期获15次上调。

5. $COHR（相干公司）：为大型云供应商供应光模块等部件，多元化光子学平台实现连续九个季度盈利和营收双超预期，受AI高速数据需求推动，股价年度涨幅超90%。

6. $ALL（好事达保险）：业务覆盖美加两国的财险公司，AI核保提升效率，减少45%保单账单咨询量，连续32年分红且15年连续提额，盈利表现亮眼。

7. $INCY（因塞特公司）：生物科技优质企业，癌症等病症疗法管线丰富，营收同比增长18%远超行业中位数，盈利能力出众，有大额股票回购计划。

8. $B（巴里克黄金）：大型多元化矿业公司，2025年股价暴涨180%，新增铜矿业务契合能源转型趋势，2025年第三季度营收41亿美元，EBIT预期增长率远高于行业。

9. $WLDN（威尔丹集团）：转型AI基础设施领域���业，拿下洛杉矶水电局3.3亿美元大单，2025年第三季度营收同比增长15%，连续四年实现两位数有机增长。

10. $ATI（ATI公司）：为波音等巨头供应特种金属产品，2025年第三季度盈利超预期后上调全年业绩指引，近90天华尔街分析师均上调其盈利预期，无下调情况，成长确定性高。

有需要SA会员的，下面自取7折链接：

Seeking Alpha Premium：https://t.co/98WydnLais
Seeking Alpha Alpha Picks：https://t.co/r2cD7yKI1w

[歸藏(guizang.ai) @op7418]

https://t.co/bTfVPaAmoE

[huangserva @servasyy_ai]

https://t.co/4P81MbAic2