pere

筋トレ💪愛犬🐕️食🍖
無言フォローすみません🙏
金曜、土曜、日曜は低浮上です✋

[pere @pere474801]

今日は背中💪

寝違えて背中が痛かった😌
3連休最後で寂しい😶

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

@logrit_info ありがとうございます。
頑張ります💪

[pere @pere474801]

今日は胸💪

ベンチプレス130kg成功💪
年内140kgイケるかな🤔

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

今日も食ってしまた🫣
楽しかったし

日曜日から筋トレ頑張る💪
いやいやマジて👌

[pere @pere474801]

北海道の夜飯💪

焼き鳥とカレーラーメン🙋
飲み過ぎた🫠
そして食い過ぎた🤗

[pere @pere474801]

北海道でのランチ💪

適当に入った定食屋で筋肉丼みたいなのがあったので注文🫡

うまかった😀
あと2つ食えそう💪

[pere @pere474801]

今日は腕💪

もっと腕太くならなきゃ🙋

明日から北海道出張なので筋トレお休みです😌

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

今日は背中💪

デッドリフトの最後で目まいしました🫨
呼吸って大事ですね😌

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

@bisyamonten2020 ありがとうございます。

[pere @pere474801]

今日は胸💪

ベンチプレスMAX更新できたー👌
次130kg挑戦してみよかな🙋

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

朝ラーやってしまったので筋トレ頑張ります💪

[pere @pere474801]

@mako29961317 ありがとうございます。
調子悪いので継続あるのみです😌

[pere @pere474801]

今日は脚🦵

強くならずいつまでもチキンレッグです🐥
継続あるのみ🫡

おつん！

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

今日は胸と肩💪

調子悪いので今日もメニューをこなしました👌

スランプかもなー🤔

継続継続💪
大事なことは2回言うタイプ🙋

おつん！

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

@bisyamonten2020 ありがとうございます💪
でもエックス見てると、もっとスゴイ人ばかり🥹

[pere @pere474801]

今日は腕💪

腕は調子いい🌝
2頭種目も伸びてきた👌

寒くなってきて切ない🥹

おつん！

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

今日は背中💪

ケーブル種目やってて片方空いてる時に勝手に使われると少し焦る🌝

おつん！

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

今日は胸💪

ベンチプレス不調だったのでメニューをこなしました😌

絶賛伸び悩み中🙂‍↕️

おつん！

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

今日は胸と肩💪

明日頑張ればまた休みなので皆さん気合い入れて💪

おつん！

#筋トレMEMO

[pere @pere474801]

今日は脚🦵

ホームジムやっぱり落ち着く😌
天気もいいし筋トレ日和🙋

おつん！

#筋トレMEMO