bulut k.

[Zet Lorento @ZetLorento]

Filozof Atakan gibi ücretsiz kitap ve PDF arıyorsanız indirebileceğiniz en iyi 35 site şöyle:

1- Ocean of PDF: Popüler kitapların PDF versiyonlarını barındırıyor.

2- ManyBooks: Klasik ve modern kitapları ücretsiz indirebilirisiniz.

3- Project Gutenberg: Telifsiz klasik kitapların en büyük arşivlerinden biri.

4- OpenStax: Üniversite seviyesinde ücretsiz ders kitapları sunuyor.

5- MIT Press Open Access: MIT’nin ücretsiz akademik yayın platformu.

6- Free-eBooksNet: Çeşitli türlerde ücretsiz e-kitaplar var.

7- Europeana: Avrupa kültürel dijital arşivlerini bir araya getiriyor.

8- PDF Drive: Geniş PDF kitap arama motoru. En çok bilinen zaten bu.

9- Open Library: Her kitap için dijital kayıt ve ödünç alma sistemi sunuyor.

10- Smashwords: Bağımsız yazarların e-kitaplarını yayınladığı platform.

11- LibriVox: Gönüllü seslendirilmiş ücretsiz sesli kitaplar var.

12- HathiTrust: Akademik ve kültürel dev dijital kütüphane.

13- BookBub: Ücretsiz ve indirimli e-kitap fırsatlarını listeliyor.

14- Feedbooks: Bağımsız kitaplar kütüphanesi.

15- Z-Library: Geniş e-kitap koleksiyonuna sahip bir arşiv.

16- Standard Ebooks: Modernleştirilmiş kaliteli klasik kitaplar.

17- Google Books: Kitapların önizleme ve tam metin erişimini sağlıyor.

18- Open Textbook Library: Ücretsiz akademik ders kitapları sunuyor.

19- DOAB: Açık erişimli akademik kitapları listeliyor.

20- SpringerOpen: Bilimsel kitaplara açık erişim.

21- Internet Archive: Milyonlarca kitap ve dijital içeriğe erişim imkanı.

22- Cambridge Core: Açık erişimli akademik içerikler var.

23- OpenCulture: Ücretsiz eğitim ve kültür içerikleri var.

24- FreeTechBooks: Teknik ve yazılım kitapları listeliyor.

25- FreeComputerBooks: Bilgisayar bilimleri kitaplarına odaklanıyor.

26- PDFBooksWorld: PDF formatında klasik kitaplar.

27- Anna’s Archive: Farklı arşivleri tek yerde toplayan meta platform. Herkesin bunu bildiğini varsayıyorum.

28- PDF Room. Çeşitli PDF kitaplar sunan bir arşivdir.

29- PDF Coffee: Kullanıcıların PDF paylaştığı açık platform.

30- O’Reilly: Teknik kitapların bir kısmına erişim sağlıyor.

31- Wikisource: Açık kaynak kütüphane.

32- ePubLibre: ePub formatında kitaplar var.

33- Obooko: Bağımsız yazarların ücretsiz e-kitaplarını sunuyor.

34- Lectuland: Popüler romanlara odaklanan e-kitap sitesi.

35- GetFreeBooks: Farklı kategorilerde ücretsiz kitaplar listeliyor.

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Yağ yakmak için çok iyi egzersizler 👇

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Düzenli yapıldığında omuzlarını açacak, sırt kaslarını güçlendirecek ve seni daha özgüvenli gösterecek hareketleri senin için derledim.

Hadi, hemen dene

[Vinay Jain @vinayjain404]

i spent 7.5 years inside meta. built facebook lead ads to $1b.

here's what i saw build, what no advertiser has adjusted to.

before your ad hits the auction, andromeda narrows tens of millions of ads to 1,000 candidates. miss the cut, nothing else matters.

andromeda rewards distinct volume. clones get clustered as one. that's why your 15-variant test ran as 1 ad.

here's how to break past andromeda with notch.

→ one prompt in notch. 15 distinct concepts out. each varied on every dimension andromeda clusters on.
→ notch handles production. existing footage cast where it fits. new shots generated. brand memory keeps it all on-brand.
→ ship all 15 to meta. andromeda surfaces the survivors. you find winners in days, not weeks.
→ clone the winning structures with competitor clone. spin them into new variations. compound the wins.

it's the unfair advantage for media buyers.

feed andromeda diversity. or get filtered out before the auction even starts.

drop your brand url. we'll spin up a distinct campaign in your brand.

one andromeda actually rewards.

[Han @investmentHan]

Herkes izlemeli. Paraya dair farkındalığınızı artırmanız lazım.

Kripto, hisse veya emtilar boş iş önce parayı anlayın.

[Fatih Durmaz @fatihiosdev]

Mobil uygulama geliştiriyorsun ya da içerik üretiyorsun ama vergi dairesine kayıtlı değilsin.

Şirket kurmana gerek yok.

Gelir Vergisi Kanunu Mükerrer 20/B maddesi; uygulama geliştiricileri, sosyal medya içerik üreticileri ve online eğitim/hizmet verenleri gelir vergisinden muaf tutuyor.

Süreç şöyle işliyor:

→ Vergi dairesinden istisna belgesi al
→ Belgeyi bankaya götür, özel hesap aç
→ Tüm kazancını bu hesaba yönlendir
→ Banka gelen her ödemeden %15 stopajı otomatik kesiyor, sen ayrıca bir şey yapmıyorsun

❗️Yıllık 5.300.000₺’ye kadar gelir edenler bundan faydalananabilir.

⚠️ SGK’lı çalışmıyorsan Bağ-Kur primi otomatik başlıyor, bunu bil.

ℹ️ Emekliler için Bağ-Kur primi oluşmuyor.

[Efecim 1 sn @efecim1sn]

WEB TASARIMCILARIN 5.000 DOLARA YAPTIĞI SİTELERİ, KUZY 20 DAKİKADA VE 10 DOLARA YAPIYOR.

Şablon değil. Hazır tema değil.

Tamamen özel. Animasyonlu. Yayına hazır. Aynı gün canlıya alınabilir.

Ajansların aldığı ücretle bunun maliyeti arasındaki fark kapanmak üzere değil.

Çoktan kapandı.

Bu ay Kuzy’yi öğrenenler, aynı işi yarı fiyata ve iki kat hızda sunmaya başlayacak.

Uyum sağlamayanlar ise 2027'yi "müşteriler nereye gitti?" diye sorarak geçirecek.

[Ozan Sihay @ozansihay]

Şu anda yapay zeka dünyasının en iyi modellerini kendi kullanımıma ve deneyimlerime göre kategorilere göre derledim (Mayıs 2026 itibarıyla):

🧠 LLM / Günlük kullanım & Reasoning
• Günlük konuşma ve genel kullanım: Gemini
• Anlık araştırma ve güncel bilgi: Grok
• Karmaşık projeler, derin analiz ve uzun context: Claude
🎥 Genel video üretiminde Seedance 2.0 ve Kling 3.0
🗣️ Türkçe konuşmalı Lip-sync video oluşturmada / Gemini Omni ve Grok Imagine
✂️ Video editing’de Gemini Omni ve Seedance 2.0
🎙️ Dublaj / dil çevirisi + lip-sync HeyGen
🖼️ Görsel üretimde GPT Image 2 ve Nano Banana Pro
🔧 Görsel düzenlemede Nano Banana 2 ve GPT Image 2
✍️ Görüntü üzerine yazı / tipografide GPT Image 2
📈 Video upscale & restorasyonda Topaz (Starlight) ve Magnific
🔊 Seslendirme / ElevenLabs & Gemini 3.1 Flash TTS
👤 Dijital ikiz / Avatar HeyGen (Avatar V)
🎵 Müzik üretiminde Suno v5
🧊 3D modellemede Meshy

Bu liste kendi testlerime ve güncel karşılaştırmalara dayanıyor. Her kategori kişiden kişiye ve kullanım amacına göre değişebilir.

Siz hangi modelleri hangi işler için tercih ediyorsunuz?

[Ozan Sihay @ozansihay]

Ulan üzülsem mi sevinsem mi bilemiyorum be.
Eskiden şunu yapmak için After Effects'te saatlerce uğraşırdık.

Prompt: Her bir kelime bir ekranda olacak şekilde dinamik kinetik bir tipografik animasyon videosu oluştur. her bir kelime farklı kontrast zeminlerde ve dikkat çekici renklerde olmalı ve her bir geçiş birbirine kusursuz şekilde bağlanmalı, yazılar ise farklı şekillerde animasyonlar ile ekrana gelmeli. Her geçiş ve animasyon için ses efektleri eklenmeli. Yazılar Türkçe dilinde olmalı ve sırasıyla şu kelimeler olmalı; "Google'ın" "yeni" "modeli" "Gemini" "Omni" "Flash" "ile" "bu tarz" "tipografik" "videolar" "yapabiliyoruz"

[hurri @hrrcnes]

hahahahahahah sorsanız anlatırdım

us tiktok erişimi için full rehber full hd ücretsiz hurri amme hizmeti::::::::

rehber şu (birebir uygula):

önce ayrı bir iphone alıyorsun.

mümkünse sıfırlanmış veya yurtdışı cihaz. iphone 12 ideal ama başka modeller de olur. bu telefona tr sim takmıyorsun, eski iphone’dan data taşımıyorsun, icloud backup çekmiyorsun.

cihazı sıfırlıyorsun:

ayarlar
genel
iphone’u aktar veya sıfırla
tüm içerikleri ve ayarları sil

telefon yeniden açılınca kurulumda:

dil: english
bölge: united states
wi-fi: bağlan
data transfer: asla yapma
face id: set up later
siri: set up later
location services: set up later
apple id: set up later in settings

amaç cihazı ilk dakikadan temiz us cihaz gibi başlatmak.

sonra ayrı bir mail açıyorsun.

bu mailde kullandığın isim soyisim, doğum tarihi ve mail bilgisi daha sonra apple id ve tiktok hesabında da aynı olacak. doğum tarihini not al. her yerde aynı kimlikle ilerle.

sonra ayarlar’dan apple account oluşturmaya başlıyorsun.

yaş kısmında adult seçiyorsun.

isim soyisim ve doğum tarihi kısmını dolduruyorsun. bunlar az önce açtığın maildeki bilgilerle aynı olacak.

mail adresini giriyorsun, şifreni oluşturuyorsun.

telefon numarası ekranına gelince asıl taktik başlıyor.

ülke kodu olarak +84 vietnam seçiyorsun.

numara olarak şuna benzer gerçek patternde bir no giriyorsun:

0378203735

birleşik format şöyle olacak:

[phone]

eğer apple “bu numara birden fazla kullanılmıştır” gibi bir uyarı verirse son rakamı değiştiriyorsun.

örnek:

0378203735 yerine
0378203736

eğer yine olmazsa son iki rakamı değiştiriyorsun.

örnek:

0378203735 yerine
0378203742

mantık şu: vietnam numaraları apple’ın doğrulama sisteminde bazı akışlarda sms doğrulamasını zorunlu kilide çevirmeden hesap oluşturmaya izin verebiliyor. son rakamları değiştirmenin amacı da daha önce kullanılmış numara hatasını aşmak. patlayanlar genelde numaradan patlıyor düzgün seçersen sorun olmaz.

sonra “text message” ile doğrulama kodu almayı seçiyorsun.

kod ekranı geldiğinde “didn’t get a verification code?” yazısına basıyorsun.

sonra çıkan ekranda “verify later” diyorsun.

bu kadar.

telefon doğrulamasını o anda yapmıyorsun. sonraya bırakıyorsun.

ama mail doğrulamasını normal şekilde yapıyorsun. apple hesabında “verify email address” kısmına giriyorsun, ilk başta açtığın maile gelen kodla apple id’yi doğruluyorsun.

yani apple id mail üzerinden doğrulanmış oluyor, telefon doğrulaması later’da kalıyor.

bu taktiğin olayı us apple id açarken tr telefon sinyali vermemek.

sonra app store’a giriyorsun.

payment method kapalı olacak.
region united states kalacak.
app store us olacak.

iphone 11 ve altı cihazlarda app store’a ayrıca girip sağ üstten apple hesabıyla login olmak, ödeme yöntemini kapatmak ve dil/bölgeyi us yapmak gerekebilir. iphone 11 üstünde çoğu zaman otomatik oturuyor.

sonra vpn kısmı geliyor.

notta hma önerilmiş. sebebi şu: vpn aboneliğini başka cihazdan satın alıp bu yeni telefonda sadece giriş yapabiliyorsun.

çünkü us apple id üzerinden uygulama içi satın alma yapmaya kalkarsan apple senden kart ister. kart bilgisi, cihaz bilgisi, profil ve konum birleşince türkiye bağlantısı ortaya çıkabilir. bu da bütün setup’ı kirletir.

o yüzden hma hesabını başka cihazdan oluşturuyorsun.

sonra bu yeni telefonda app store’dan hma indiriyorsun, giriş yapıyorsun ve usa’e bağlanıyorsun.

hma’da ayarlardan şunu açıyorsun:

settings
connection rules
you connect to any wi-fi

amaç wi-fi’a bağlanınca vpn’in otomatik devreye girmesi.

ekstra güvenlik için “çift dikiş” yöntemi olarak hma kullanıyoruz. simsiz direkt hma ile de kurabilirsiniz.

hma vpn + us sim

sadece hma vpn yeterli olabilir ama us sim takarsan hesap tiktok tarafında daha güvenilir görünür. uzun vadede ban / flag riskini azaltır.

sonra us app store’dan tiktok indiriyorsun.

tiktok hesabını açarken yine başta oluşturduğun maildeki isim, soyisim ve doğum tarihiyle uyumlu ilerliyorsun. doğrulama adımında telefon değil e-mail seçiyorsun. ilk mail üzerinden doğruluyorsun.

kurulumun doğru olup olmadığını anlamanın en basit yolu şu:

tiktok’u açıp keşfeti kaydırıyorsun.

karşına us içerikleri geliyorsa ilk kurulum doğru.

ama burada hemen video atmak yok.

asıl hesap ısıtma burada başlıyor.

hesabı açar açmaz bio, link, logo, ürün videosu, seri paylaşım yapmıyorsun.

önce profil fotoğrafı ekleyebilirsin. kendi fotoğrafını koymak istemiyorsan tiktok’un profil fotoğrafı seçeneklerinden ai avatar gibi bir şey yapılabilir.

sonra ilk 3 gün hesabı ısıtıyorsun.

minimum 30 dakika.
ideali 1 saat.

ama random izlemiyorsun.

hesabı ne için açtıysan sadece o nişte dolaşıyorsun.

ai içinse ai videoları.
takı satacaksan jewelry.
fitness ise fitness.
beauty ise beauty.
ugc ise ugc.
ürün reklamı yapacaksan o ürün kategorisi.

keşfette arama kısmına hedef nişi yazıp o videoları izliyorsun. sadece o nişteki videolara like atıyorsun, yorum okuyorsun, arada yorumlara cevap veriyorsun, gerçekten beğendiğin birkaç videoyu kaydediyorsun.

asla türkçe yorum yazmıyorsun.

bot gibi davranmıyorsun.

3 dakikalık videoyu 2. saniyede beğenmiyorsun. her videoyu arka arkaya like’lamıyorsun. her şeyi kaydetmiyorsun. gerçekten sosyal medyayı aktif kullanan biri gibi davranıyorsun.

buradaki mantık şu:

tiktok algoritması sadece videonun içeriğini okuyarak çalışmıyor. video id’leri, ortak izleyici kümeleri, beğeni paternleri, kaydetme davranışları ve etkileşim haritaları üzerinden hesabı bir gruba sokuyor.

sen hangi videoları izliyor, beğeniyor, kaydediyor ve yorumluyorsan tiktok seni o kümeye atıyor.

sonra ilk videonu attığında o kümeye benzeyen 200-500 kişilik küçük bir test grubuna gösteriyor.

orada iyi performans alırsan video bir sonraki daha büyük gruba gidiyor.

o yüzden ısınma döneminde random içerik izlersen hesabı randomlaştırırsın.

ilk 3 gün sadece hedef niş.

4. gün ilk paylaşımı yapıyorsun.

türkiye saatine göre değil, abd saatine göre düşünüyorsun.

ilk video 10-12 saniyeyi geçmesin. hatta 5 saniyelik kısa bir video bile hesap ısıtma için yeterli olabilir.

ilk 3 saniyede hook şart.

24 saat sonra kontrol ediyorsun.

300+ view geldiyse hesap ısınmaya başlamış demektir.

çok düşükse paylaşımı silmiyorsun. silmek yok. ısındırmaya devam ediyorsun.

6. gün ikinci video.

8. gün üçüncü video.

üç paylaşımda da 300+ görüyorsan artık günde 1 içerik paylaşmaya başlayabilirsin.

bir hafta günde 1 içerikten sonra günde 2 içeriğe çıkabilirsin.

özetle sistem şu:

ayrı iphone
cihaz sıfırlama
dil english
region united states
data transfer yok
tr sim yok
yeni mail
aynı isim soyisim doğum tarihi
us apple id
+84 vietnam numarası
0378203735
olmazsa son rakam değiştir
yine olmazsa son iki rakam değiştir
text message
didn’t get a verification code
verify later
mail ile apple id doğrulama
payment method kapalı
hma vpn
usa bağlantısı
mümkünse us sim
us app store’dan tiktok
tiktok’u mail ile açma
3 gün niş odaklı ısınma
4. gün ilk video
düşük view alan videoyu silmeme
sinyale göre yavaş scale

olay cihaz, apple id, sim, region, app store, davranış ve içerik sinyalini baştan sona aynı hikayeye sokmak.

tiktok’a “ben vpn açmış türk hesabıyım” dedirtmeyeceksin.

“ben us markette doğmuş normal bir kullanıcıyım” dedirteceksin.

[Şerafettin Sarışen @ssarisen]

tiktok usa hesabı açtım
amerika vds aldım , ücretsiz outline vpn kurdum
iphone telefon ile tüm ayarlar amerika olacak şekilde kurulum yaptım
tiktok hesabını ısıtma işlemine başladım.

ancak vpn ile çok sağlıklı olacağını düşünmemekle beraber 1. aşamayı böyle geçip. sonrasında residential proxy ile devam edeceğim.

bu süreci buradanda anlatmaya çalışacağım.

[MOTİVASYON @derinbirneffess]

🚨ZENGİN OLMAK İSTEYENLERE SESLENİYORUM

Çoğu insanın bilmediği bir sır var

Oyun teorisi.

Başarılı insanlar bu yüzden kazanıyor.
Diğerleri hayat boyu ortalama kalıyor.

Kaydet. Bu derse 1 saatini ayır.

İzledikten sonra bana teşekkür edeceksin.

[İzafiyet @Statikoo]

Arkadaşlar kadın erkek farketmez şu seriyi kaydedin 5-10 gün 20 gün 50 gün ne zaman tam anlamı ile yapabilirseniz yapın 24 saniyede vücuttaki her kasınızı çalıştırır sizi makina yapar

[4.2 makaveli @makavelidie]

içimi rahatlatmak için seni de sonsuz yer işaretleri havuzuma atıyorum yapay zekanın babası allaha emanetsin

[DeepTechTR 🇹🇷 @DeepTechTR]

Çinli bir geliştirici, kelimenin tam anlamıyla MoneyPrinterTurbo adını verdiği ücretsiz bir para basma makinesi geliştirdi. GitHub'da 13.000'den fazla yıldızı var.

Bir konu veya anahtar kelime yazıyorsunuz. Senaryoyu oluşturuyor, HD telif hakkı olmayan görüntüler buluyor, altyazı, arka plan müziği ve seslendirme ekliyor ve ardından bitmiş kısa bir video çıktısı veriyor.

Bu, TikTok Shop ve YouTube'daki yüzsüz kanal oluşturucularının ayda 6.000-10.000 dolara ulaşmak için kullandığı tam olarak aynı süreç. Fark şu: Onlar araçlar için para ödediler. Bu ücretsiz.

> İçindekiler:

Claude, DeepSeek, Gemini, GPT veya zaten erişiminiz olan herhangi bir LLM aracılığıyla senaryo oluşturma.

Toplu video oluşturma - aynı anda birden fazla sürüm oluşturun, en iyisini seçin. TikTok ve Reels için 9:16 dikey, YouTube için 16:9 yatay.

Gerçek zamanlı önizleme ile ses sentezi.

Özel altyazılar - yazı tipi, boyut, renk, konum, çerçeve. Dahili kütüphaneden veya kendi dosyalarınızdan arka plan müziği.

> Makinenizde yerel olarak çalışır. Web arayüzü ve API dahildir. Docker desteklenir. Herhangi bir şey yüklemek istemiyorsanız Google Colab desteklenir.

Abonelik yok. Filigran yok. Kullanım sınırı yok.

Depo aktif olarak güncellenmektedir - son commit 44 dakika önce yapıldı.

https://t.co/6MGw7e8r7u

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Bir longevity uzmanı olarak benim temel ve favori egzersizim squat.

Bunun çeşitlerinden biri derin squat, sadece “bacak egzersizi” değil; insan bedeninin en temel hareket paternlerinden biridir.

Bilimsel yararları:

• Kalça, diz ve ayak bileği mobilitesini artırır
• Quadriceps, gluteus ve core kaslarını birlikte çalıştırır
• Denge ve propriosepsiyonu geliştirir
• Günlük yaşam fonksiyonlarını güçlendirir: otur-kalk, eğil, yerden kalk
• Eklemlere doğru teknikle yük bindirildiğinde bağ dokusu adaptasyonunu destekler
• Yaşlanmayla azalan hareket kapasitesini korumaya yardımcı olur

Tabi kontrollü, ağrısız ve biyomekaniğe uygun inebilmek şart. Zorlanırsanız mutlaka uzmana danışın.

Hareket kapasitesi = uzun yaşam kalitesinin sessiz göstergelerinden birisidir...

[Para Mühendisi @paramuhendisim]

🚨 Nvidia CEO’su Jensen Huang, 2026’da paranın nereye akacağını açık açık söyledi.

Nvidia bugüne kadar toplamda 45 milyar dolardan fazla yatırımı 8 farklı AI şirketine böldü.

Yani dünyanın en büyük yapay zeka şirketlerinden biri, sermayesini tam olarak bu şirketlere yatırıyor:

• OpenAI — 30 milyar $
Yapay zekanın merkezindeki şirket. Nvidia, OpenAI’ın devasa GPU altyapısının büyümesini doğrudan destekliyor. Ayrıca OpenAI, Nvidia’nın en büyük müşterisi.

• Corning ( $GLW ) — 3.2 milyar $
AI veri merkezlerini birbirine bağlayan fiber ve optik cam altyapısı. Milyonlarca GPU arasında veri taşımak için kritik.

• $IREN — 2.1 milyar $
Kuzey Amerika’daki en güçlü enerji altyapılarından birine sahip AI cloud şirketi.

• Marvell ( $MRVL ) — 2 milyar $
GPU’lar arasında veri taşıyan yüksek ölçekli ağ çipleri geliştiriyor.

• Lumentum ( $LITE ) — 2 milyar $
AI veri merkezlerinin fiber omurgasında kullanılan lazer ve optik bileşenleri üretiyor.

• Coherent ( $COHR ) — 2 milyar $
GPU kümelerini birbirine bağlayan fiber optik transceiver sistemleri geliştiriyor.

• CoreWeave ( $CRWV ) — 2 milyar $
GPU as a Service sağlayıcısı. Hyperscaler’lar dışındaki Nvidia’nın en büyük cloud müşterilerinden biri.

• Nebius ( $NBIS ) — 2 milyar $
Sessiz sedasız dev GPU kapasitesi kuran AI altyapı şirketi.

Kısacası Nvidia sadece çip satmıyor. AI ekonomisinin altyapısını adım adım inşa ediyor.

Ve para şu an tam olarak:

• GPU
• Veri merkezi
• Fiber altyapı
• Enerji
• AI cloud

Bu alanlarına akıyor.

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Postürünüzü düzeltmek istiyorsunu ve nasıl başlarım diye düşünüyorsunuz. Basit bir postür düzeltme egzersizi gibi görünse de aslında hamlıktan ağrılardan kurtulmanın garantili yolu budur.
Gün içerisinde bilgisayar kullanımı, telefona bakmak için başımızın ve gövdemizin şekilsiz duruşu, yanlış duruş alışkanlıkları yıllar içerisinde kronik ağrılamıza sebebiyet verebiliyor.
Tek çözüm var egzersiz, egzersiz, egzersiz...

[LED @mrledtasso]

bu arkadaş emily. nörobilimci. neden "hayatı çok da ciddiye almaman" gerektiğini anlatmış. ben de sana aktarıyorum.
nörobilim, hayattaki her şeyi fazla ciddiye almanın seni aslında zekileştirmediğini, hatta tam tersini yaptığını gösteriyor.
bunun arkasındaki bilimsel nedeni ve bunun yerine ne yapman gerektiğini anlatayım.
beynini iki moddan oluşuyormuş gibi düşünebilirsin: akıllı mod veya güvenli mod.
her şeyi çok ciddiye aldığında ve üzerinde sürekli bir baskı kurduğunda, beynin 'güvenli' modu seçer. amigdala dizginleri ele alarak sürekli tehdit taraması yapar; bu sırada beynin büyük düşünen, hayal kuran ve problem çözen kısmı olan prefrontal korteks (ön beyin) faaliyetlerini yavaşlatır.
ne diyorsun hocam?:D
yani... vücudun sadece hayatta kalmaya çalışırken yenilikçi fikirler üretemezsin. nasıl üretesin ki?
bu yüzden, çıkmaza girdiğinde ve her şey 'ciddi modda' olduğunda, bilişsel esnekliğini kaybeder ve tünel vizyonuna (bakış açısı daralması) girersin. tüneller dardır ya, öyle düşün...
bir nevi dar görüşlü olursun ve beynin olasılıklardan ziyade sadece sorunlara aşırı odaklanır.👇🏻

[Efecim 1 sn @efecim1sn]

Ustam yine şifa dağıtıyor.
Bakın bunları anlatıp, paylaşmak için para istiyorlar. Beleş bilgi en sevdiğim.