まるこ@短眠

大学1年/やりたいことを全部やる/短眠メゾット『Nature Sleep』実践中

[まるこ@短眠 @pig0526]

昨日の夜、堀大輔さんのできる人は超短眠!の本を購入しました😺
大学生のうちにアルバイトや自治会活動、勉強、運動、趣味…やりたいこと全部やる✨
今夜から短眠生活スタート(^^)
#短眠
#Naturesleep

[まるこ@短眠 @pig0526]

9/11(Sun)
1:10～6:45(5h35m)
二度寝するとかなり体がだるい。
１回目5時半に起きたときは眠かったがからだの調子は良かったような気がする。
そしてようやく少し睡眠時間を減らせた。一歩前進？

[まるこ@短眠 @pig0526]

9/10(Sat)
1:00～7:00(6H)
三度寝…
お姉ちゃんと同じ部屋だから、
起きる時間が違うと、
電気をつけていいのか、
音をたてないように…と思うと、
寝てしまう…😵
起きたら布団をたたんで机の電気をすぐつけよう🙋

[まるこ@短眠 @pig0526]

9/9(Fri)
0:30～6:30(6h)

４時の目覚ましを止めた記憶がないほど眠かったのか…。
通常でさえ6時間も寝ないから、
もう少し意識を持とう。

[まるこ@短眠 @pig0526]

前に進みたい。いつまでもここから動けない自分。
まだやれるはず。
なんで、沈んでばっかりなんだよ。変わりたい。

[まるこ@短眠 @pig0526]

喉の奥が苦しい。早くバイトしてお金貯めて家を出ていこう。それがきっとお互いのため。きっと私が良い子になれば全てが良くなる。

[まるこ@短眠 @pig0526]

アトピー治して心から充実した生活を送りたい。
自分に自信を取り戻したい。
いよいよ5月に入る。ここから新たなスタートだ。