niff(-2/20)

wl
pi: 78
pa: 76
meta: 50 kg

[niff(-2/20) @pig_ang3l]

Fixado até os 68! ⭐🪽

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@segdamilly Pra mim, às vezes eu estou tão mal psicologicamente que a única forma de conseguir me acalmar por milésimos é a dor física

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Tchau almoço 👋🏽

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@SoLhiAaaa

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Vocês sabiam que o corpo entende a restrição extrema como um sinal de privação e desacelera o metabolismo para economizar energia. Assim que a pessoa voltar a comer um pouco mais, o corpo estoca tudo como gordura?

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@dollisoomie Eu!! Simplesmente amo ele

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@tdvilsed A carne que seria mais calórico da refeição você não comeu, eu diria umas 300 kcal

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@n0iseangel Morango congelado

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Vai ter um café literário na facul e EU fiquei responsável por fazer os doces, vai se fuder🖕🏽

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Descobri que eu ando diariamente mais de 3 mil passos há 4 ANOS e não sabia

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@poorcursedchild Q?

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@bunniefat Euuu

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76 kg carai, finalmente posso colocar aqueles negócios de (-2/20)

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@bunniefat 15 mil passos em 30 minutos??

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Eu cobro em

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@dearichiro Provavelmente as russas

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926 kcal
- 350
= 576 kcal

Carbo: 114,8g
Proteína: 46,8g
Gorduras: 27,4 g

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São 3 horas da tarde e eu já ingeri 576 calorias.
Vou fazer uma hora de caminhada para gastar 300 kcal, jantar, e terminar o dia com 450 kcal ingeridas

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Como assim 60g de leite em pó tem 21g de proteína????

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CONSEGUI CARALHO

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São 3 horas da tarde e eu já ingeri 576 calorias.
Vou fazer uma hora de caminhada para gastar 300 kcal, jantar, e terminar o dia com 450 kcal ingeridas

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São 3 horas da tarde e eu já ingeri 576 calorias.
Vou fazer uma hora de caminhada para gastar 300 kcal, jantar, e terminar o dia com 450 kcal ingeridas

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@shsyak SOCORRO ABAFA