PIGRIP

握力を鍛えてる肥満児
サブ垢でエルデンリングについて呟いてるので興味があったら是非
@PIGRING2128496

[PIGRIP @pigrip99865]

柏の握力大会、左右両方自己ベスト更新。（右117.4kg 左110.9kg）
ちなみに自分の出た区分ではビリな模様…😭
もっと頑張ります

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg 私は体重計で140kgを目標にします！

[PIGRIP @pigrip99865]

@UmichanGame_81 昭和のテレビみたいに叩いて直す

[PIGRIP @pigrip99865]

@eggcompany 私は握力オフ会参加時のウォーミングアップ用に使用しております。

ただ大きいので
最近はGreenGeeの10kg〜100kgの可変グリッパーか
GD IRONGRIPの90kgまでのものを持って行っております。

GreenGeeは安いですが100kgにしても強度が低く
GD IRONGRIPは高クオリティですが値段も高めです。

[スクワットマニア/BIG3専門指導 @squat_mania]

おもろい角度で撮ってみた

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg 鍛えて��達したBIG3の筋肉が
自然に手の方へ移動している説ありますね

[つよぽん @AguilaHashira]

高校生2人が131kg出してるのヤバすぎ
しかも練習不足らしい

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg おめで��うスギィ！！

[およカト@握力YouTuber @akoks_gp]

バッファロー対策に素晴らしいものを紹介しよう！と久々に検索したらもう売ってなかったっす

[PIGRIP @pigrip99865]

@naoki_gm150 お見事！
浮いたというよりフルリフトですね！

[ヤマギシ @gishiRyou]

握力トレーニング-ホールド強化練習-

・ワンハンドデッドリフトwithワインドローラー
右174.3kg(前回+10kg更新💪)

流石にこの重量になってくるとリフトが渋い。

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg 座りながらでも振り切れるの凄すぎ

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg 私は化け物を極めたこうてつさんを遠目で眺めながらショートスリーパーでも目指します。

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg もう既に化け物な件

[ヨギ 翔 オチカタ（筋トレ•日常•情報･タクドラ） @syounokintore]

堀大輔さんのこのトレーニングには、筋肉をほぐし、パフォーマンスを大幅に向上させる効果があると言われている。トレーニングをする人はもちろん、普段あまり運動をしない人にも、ぜひ取り入れてほしい習慣だ。

[PIGRIP @pigrip99865]

@CAZu4BXCgv66655 応援しております！

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg 減量しながらでも強くなるものなんですね！！

[PIGRIP @pigrip99865]

@ABC_300kg アップとは（哲学）

[PIGRIP @pigrip99865]

@genryokuman60kg そのネックレスの装着は
ベンチプレスするうえで重要と思われる
首や僧帽筋周りを鍛えるのに効果的そうですね

[PIGRIP @pigrip99865]

@hedovan 握力新種目、グリップヌードルですね！