ปอปลาสระอินไม้เอก

I hate myself

[ปอปลาสระอินไม้เอก @piinntcha]

จะรั่วกับชีวิต 5555555

[เสียงเล็กไม่ได้ทำพ่อใครตาย @wmooniwmyod]

-5โล ในสองสัปดาห์
ออกกำลังคลิปเบเบ้ 20นาที เดินเยอะๆ ออกกำลังกายแขน วันละ5นาที ฮูลาฮูป20นาที

การกิน : งดหวาน งดปรุง เน้นกินโปรตีน เยอะๆ ไข่ต้ม ไก่อบ ลดข้าวเหลือสองช้อนเน้นกินกับ กินวันละสองมื้อแต่ทานโปรตีนให้เยอะๆ กินผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ

นอนเร็วๆ ไม่เกินหกทุ่มนอน

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

中国で大バズりしてた女の子が顔痩せした方法公開してた。顔は擦らず小顔にするには絶対この動画みたいにやって‼️

[eda @pomusana]

Illit stans will claim a trend (not cute anymore) as theirs after slapping their faves’ song onto it and stealing it from chinese social media but when it comes to a choreography newjeans made inspired by the original suddenly it’s not their trend 🫩

[gwen🚂 @gwencorepprx]

ซาโตะตกใจน่ารักมาก โดนยิงละยิ้มเพราะยังงงอยู่ กรุเดินอยู่ซื่อๆ ละจังหวะไฟแดงยิงใส่หน้ากรุตราย 555555555555555555

[𝐤𝐢𝐤𝐢 @kikiq28]

え、ガンダム？な二の腕の肉削るにはこれが1番効く。

[ㄷㄹ @dimxjjp]

มุมมองโค้ชธี ต่อ PRX
- คาดเดายาก บาง setup เค้าคิดตอนนั้นแล้วทำเลยทำให้อ่านยาก
- ผู้เล่นมีความ freestyle กล้าเล่น individual สูง
- แม่นมาก
- เล่นแบบไม่ค่อยแคร์แพ้ชนะ (สมมติโดน clutch 1v4 อีกวินก็ทำแบบเดิม) คิดว่าเป็นทีมเดียวในโลกที่จะทำอะไรแบบนี้ได้

/me คนดูใจจะวายตลอดเวลา ทำดีๆ 😭

[โก๋ต๊อด คันไข่ @thetoddkung]

ชั้นไปออกสามวีค ไม่เคยเข้าฟิตเนส แต่สามวีคนิแหละที่กรุลงไป 10 โล

[美人研究所サキ🔬 @saki_no_beaty]

この小顔マッサージで痩せるだけじゃなくて、めっっちゃ垢抜けて凄い...！！

[bella @bella21pcht]

อัพเดตสไตล์ในทุกวัน กับเสื้อท็อปฝรั่งเศสลูกไม้ตัดสลิมฟิต ที่ใส่แล้วมั่นใจ สวมใส่ได้ทั้งคนเดียวหรือแมทช์กับชุดอื่น เรียบหรูดูดีในฤดูร้อนนี้!

[ü ☘️ @GDnamics]

There is a reason why this song was created and only sung in Korea. No artist has ever received as much hate as him in Korea. He received suicide petitions and hate posters plastered all over Korea, but in the end, all of those campaigns failed.

[柚子 @yuza1218586]

ダイエットは人生を変える

・5kg痩せる＝二重になる
・10kg痩せる＝小顔になる
・15kg痩せる＝垢抜ける
・20kg痩せる＝前向きになる
・25kg痩せる＝最強になる
・30kg痩せる＝どこでも無双できる

女の子は身長−体重＝115だと
人生が明るく楽しくなる

[twobam @twobam]

สองภาพนี้ใช้เวลาหนึ่งเดือน น้ำหนักลงมาสองโล เอวจาก 27 ลงมาเหลือ 24 เดี๋ยวจะมาแชร์วิธีลดไขมันด้านล่างฮะ

[ปอปลาสระอินไม้เอก @piinntcha]

พออยู่ถึงดึกทีไร รู้สึกตัวเองว่างเปล่าทุกที

[柚子 @yuza1218586]

ぶにぶに三段腹抜け出したい人は
Le Sserafimカズハのこれ真似して‼️
正直しぬほどキツいけど3日で体引き締まる。

[もるぺこ @m01upec0]

えぐいの見つけた…韓国で3200万回再生されたカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】🥹🔥途中しんどすぎて心折れそうになるけど、ほんの数週間でお腹とお尻のラインがっつり変わるから一回試してみてほしいw

[miss mew @miss_mew]

ยองเบเล่าว่าจริงๆเค้ากับน้องจีตั้งใจจะออกวงดูโอ้ แต่ทางYGบอกว่าจะเดบิวต์บอยกรุ๊ป ทีนี้ทั้ง2คนเลยแนะนำเพื่อนๆที่รู้จักกันอยู่แล้วให้มาออดิชั่น เลยได้ท็อปฮยองมาออดิชั่นด้วย

วายจีบอกว่า โอเค คนนี้เค้าแร๊พอยู่ตลอดนะ เลยชี้มาทางยองเบว่า จริงๆนี่หน้าหล่อนะ ไปพยายามร้องเพลงมา ยองเบเลยเริ่มที่จะเรียนรู้การร้องเพลงตั้งแต่นั้นมาค่ะ (ตอนนั้นยองเบก็เป็นแร๊พเปอร์เหมือนกัน)

cr:seungt0phyun

[น้องไฟเลี้ยว @nongfireleaw]

ยิ่งเซี่ยงไฮ้ช่วงท้ายปีเป็นช่วงไวบ์ดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อากาศดี อาหารอร่อย คนไม่เยอะมากกำลังพอดี เป็นช่วง festive ที่สวยทั้งเมือง เดินเล่นแบบถอดสมอง ถ่ายรูปมุมไหนก็มู้ดดีอะ

[小 @lostyouinmay]

เที่ยวตปทครั้งแรกเชียร์ “เซี่ยงไฮ้” ทั้งใจจริงอ่ะ ของกินอร่อย ทุกอย่างถูกกว่าไทยมาก จ่ายสะบัด อากาศดี มี disneyland ไปมา 5 วันยังเที่ยวไม่พอ ตั๋วราคาดี ㅜㅜ

-ค่าตั๋วไปกลับ 7000-8000 (รวมนนเป๋า)
-ของกินเยอะ ถูกสุดมื้อนึงไม่เคยเกิน 500
-ที่เที่ยวเยอะมาก disneyland / the bund

[ツ @mn_ntp]

คอนเฟิร์มว่าสวดมนต์ก่อนอนอนทุกวันชีวิตดีขึ้นจริงๆ นี่สวดธรรมจักร และแผ่เมตตา ต่อด้วยขอขมากรรมทุกคืนตอนนั้นแค่ 2-3อาทิตย์เอง ชีวิตดีขึ้น จากที่เคยติดขัดเรื่องงานเรื่องเงิน ความรัก ดีขึ้นมากๆ นี่สวดต่อเนื่องมาจะปีละ

[ปอปลาสระอินไม้เอก @piinntcha]

I hate my life