الوزن يوم العملية 86
12 - 5 - 1441
- الهدف الاول : 80✅
- الهدف الثاني : 75✅
-الهدف الثالث :70✅
-الهدف الرابع :65✅
-الهدف الخامس 60✅
-الهدف السادس :55🔒
-الهدف السابع والوزن المثالي :49🔒
___________
الوزن يوم العملية 86
12 - 5 - 1441
- الهدف الاول : 80✅
- الهدف الثاني : 75✅
-الهدف الثالث :70✅
-الهدف الرابع :65✅
-الهدف الخامس 60✅
-الهدف السادس :55🔒
-الهدف السابع والوزن المثالي :49🔒
___________
الوزن يوم العملية 86
12 - 5 - 1441
- الهدف الاول : 80✅
- الهدف الثاني : 75✅
- الوزن الحالي : 72
-الهدف الثالث :70🔒
-الهدف الرابع :65🔒
-الهدف الخامس 60🔒
-الهدف السادس :55🔒
-الهدف السابع والوزن المثالي :49🔒
___________
الوزن يوم العملية 86
12 - 5 - 1441
- الهدف الاول : 80✅
- الهدف الثاني : 75✅
-الهدف الثالث :70✅
-الهدف الرابع :65✅
-الهدف الخامس 60🔒
-الهدف السادس :55🔒
-الهدف السابع والوزن المثالي :49🔒
___________
تعمدت انحف على بطيء والحمدلله، النتيجة تطمن كثير.. الترهلات مافيه وهذا احلى شي طبقته.. مع ان رياضتي عاديه جدا .. لكن عطيت جسمي وقت ينحف ، والي حولي يقولون غيرتي فكرتنا عن التكميم😅ماشالله
#رابطة_المتكممين