⭐️살 안 빠지는 사람 특징 3가지⭐️
뭔 의사쌤이 이렇게 잘생겻나 햇더니
아옳이 남친분이셧네..
1. 단백질 섭취 안하는 사람
성인 하루 권장량 50-60g
(삶은달걀 8-10개 먹어야함)
2. 간식배
밥먹고나서 자꾸 뭐 먹는 사람
특히 과일! 과당이 지방으로 간다..
(이거 나 찔린다)
3. 불규칙한 식사시간
언제 음식이 들어올지 몰라서
그대로 저장해버림
단백질 잘챙겨먹고, 간식…그만먹고, 규칙적인
식사 다들 잘 챙기자요!
출처 : 인스타그램(gungang_doctor)