かるぼん

日本酒好き。裏垢。セックスレス20年超えの廃人。諦めの中に光明はあるのか？ ないな。そんなこんなで、大阪単身赴任中

[かるぼん @pmkmtmsts]

体調がよくない。

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福岡へ。

[自己肯定感向上コーチ あかるか @akalka_coaching]

【自分を責めて苦しいとき】

①今ある想いを紙に全部書き出す
②自分を責めることを許す
③感情を抑えこまず泣きたければ泣く
④深呼吸を続けて心身のリラックスをする
⑤自分がホッとすることをする
⑥客観的に振り返り、できたこと・改善することを挙げる

#自己肯定感 #コーチング

[かるぼん @pmkmtmsts]

神戸からの帰り道。モチベゼロ。
みんななんでそんなに笑顔なんだろう。

[かるぼん @pmkmtmsts]

単身赴任が長いと、自宅に戻っても肩身が狭い

[かるぼん @pmkmtmsts]

前澤じゃんけんで連続勝利して最大1,000万円もらおう！ #前澤じゃんけん2023

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[かるぼん @pmkmtmsts]

LINEスタンプCMクイズの答えは【#うさぎは月にいる 】を選びました！2023年は誰にどのスタンプを送る🧸❔いつものあけおめをもっと楽しくする🎍 #あけおめスタンプ2023 はこちら⏩ https://t.co/mXvcLShkTS @LINEStickerJP #スタンプであけおめ

[かるぼん @pmkmtmsts]

おはようございます

[かるぼん @pmkmtmsts]

お腹の具合が今ひとつ良くない

[Hanna @an_d_j_]

夜職でお酒を扱う仕事をしていた身で言うのはアレなんだけど、個人的に���みニケーションが嫌いなのよね。
飲まなきゃ取れないコミュニケーションって何なのよ😂
飲まなくてもきちんと円滑な人間関係を築けないでどうやって生きていくの😂
それにね、酒を基礎にしたコミュニケーションは酒で消えるよ😂

[かるぼん @pmkmtmsts]

お布団が心地よい。

[かるぼん @pmkmtmsts]

ピカタおいしかった

[かるぼん @pmkmtmsts]

@sakiagain ステキな占いさん。ご紹介いただきたいです♪

[かるぼん @pmkmtmsts]

心折れまくり

[かるぼん @pmkmtmsts]

モチベーションが下がったのでいつ辞めてもいいかなと

[かるぼん @pmkmtmsts]

消えたい

[かるぼん @pmkmtmsts]

@sakiagain 歴史を感じさせる時間でしたね。

[かるぼん @pmkmtmsts]

@sakiagain 口内炎���キムチのカスが詰まりますように

[かるぼん @pmkmtmsts]

おはようございます

[かるぼん @pmkmtmsts]

#スーパーホテルしか勝たん

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