けだま

心に傷がある自分を受け入れてあげる場所
すこし似ているあなたのことも受け入れたい

[けだま @pmpm_iii3]

令和元年9月(私が20歳の時)、父が単身赴任のためずっとふたりきりで暮らしてきた母(当時39歳)を自死で失いました。
些細なことで喧嘩して私が家を飛び出した直後のことでした。
色々あって現在はPTSDの治療を受けながら看護師を目指しています。

無言フォロー失礼します。

[けだま @pmpm_iii3]

@fuumin8751003 いい天気と景色ですね
病は気からといいます、顔だけでも笑顔で過ごされてくださいね
見守っています

[けだま @pmpm_iii3]

涙が止まらない。自分が恵まれていること、たくさんの人に愛されていること、心配されていること、パパのこと、実感した。

[けだま @pmpm_iii3]

大馬鹿者だよ。ママのことは大好きでたまらないけれど、パパが苦しんでるよ。とても苦しんでるよ。多分、パパが心から満たされることはもう無いよ。ママが居ないからだよ。
でも、ママもなにか苦しいことがあったんだよね。でも、でも、パパを見てられないよ。

[けだま @pmpm_iii3]

ママ、死んだことを後悔しなよ。
パパ、すごく苦しんでるよ。
居ないママを追いかけて、傷ついて、満たされなくて。
パパと私は、ママをずっと愛してるよ。
後悔しなよ。夫をここまで苦しめてること。こんなにも愛されてることに生前気づけなかったこと。

[けだま @pmpm_iii3]

えーーーー復職できるか不安すぎる

[けだま @pmpm_iii3]

頑張るだけが全てじゃないよ
時には頑張らない選択も必要だよ

[けだま @pmpm_iii3]

ほんといや！！！！！！！！！！！！！！！！！

[けだま @pmpm_iii3]

休職に伴って色々な書類が来た。
家族構成を記入する欄があった。
母の存在を無かったことにしてしまうようで、バツをつけるのに時間がかかった。
虚しかった。

[けだま @pmpm_iii3]

@_mugenhouyou_ 分かります。どうしたらこの暗い暗い期間を抜けられるのでしょうね。抜けることは出来るんでしょうかね。

[けだま @pmpm_iii3]

とても寂しくて、孤独で。
実際には私が友達にメッセージの返信してないし、パートナーにも私が連絡を拒否している。
矛盾。寂しいなら寂しいって言えばいいじゃないか。
だけどマイナスな時に連絡してもいいことは無いしなぁ、とか独りで考える夜。

[けだま @pmpm_iii3]

些細な外部ストレスに対して100％の熱量でムカついてしまうので本当に疲れる。PTSDの症状によるものだと言うことも理解はした。だけど嫌だと感じてしまう。感じるけど、自分がおかしい状態というのも分かるから怒るわけにはいかない。怒っちゃう時もあるけれど。
もうどうしたらいいんだよ…。

[けだま @pmpm_iii3]

PTSDの3大症状
①侵入(フラッシュバック、再体験)
②回避(原因そのものや考えることを避けようとする、本能で身を守るために記憶が曖昧になる)
③過覚醒症状(24時間外部刺激に対して警戒状態になる)

今③がしんどい。外部ストレスに対して過剰反応して対人関係の悪化はもちろん、自分も極度に疲れる。

[けだま @pmpm_iii3]

最近はイライラしたり嫌だったことを相手に説明することすら面倒臭くなってきた。もうなんでもいい。

[けだま @pmpm_iii3]

最近すっごいムカつくことが多くて、
病院で相談したらトラウマによる症状だって分かったんだけど、

外部からの悪意？を0.1でも感じ取ったら
過剰に反応して50くらいムカつくの

相手との話の中でそれが100に助長するの

そしたらもうパニックになって視界が狭くなって死しか考えられなくなるの

[けだま @pmpm_iii3]

@h27a376788r3ey7 ほんまにそれです

[けだま @pmpm_iii3]

生きることは困難の連続。それを楽しめる者が羨ましい。私はもういい、諦めたい。辞めたいんです。

[けだま @pmpm_iii3]

充分頑張ったので、今日はもう休みます。

[ひきこも @always_ouchi]

正直もう働きたくない！！やだ！！人と関わりたくない！！失敗したくない！！人間怖い！！ミスも怖い！！これ以上失望されたくないし自分が無能なことを実感したくないし嫌われたくないし朝起きるの辛いし楽になりたいし逃げだしたいし考えたくないけどプライドだけは高いからヤバい奴で終わりたくない

[けだま @pmpm_iii3]

父親の心配もなくて、自分で死ぬ覚悟と度胸があったら、今から準備して実行するくらいしにたい。

[けだま @pmpm_iii3]

とても疲れた。でも眠れない。

[けだま @pmpm_iii3]

自死遺族になった時点で正の感情なんてまともに感じられなくなったんだから、もういっそ全ての感情を消してくださいよ。感情さえなければ私だって生き続けられますよ。