MaximumZ

[Math Files @Math_files]

log (😅) = 💧log 😄

[jaytherabbitofficial @jaytherabbit]

ผู้ผลิตแฟนต้าจะรู้มั้ย ว่าลูกค้าน้ำแดงส่วนใหญ่ ไม่ใช่คน

[小 @lostyouinmay]

mood now :

[tear ᡣ𐭩ྀིྀི @Tearremq_]

เจอคนจับได้ใบแดงเพราะพกพระไป ถามพระอะไร พระนเรศวร55555555555

[MaximumZ @pnpstp]

@_wannap เจอที่ไหนบอกด้วย ไปด้วย 😅

[allyssa_ann @allyssa_annn]

ไปเจอประโยคนึงมา ชอบมากเลยอยากมาแบ่งปันน “Overthinking is a waste of your imagination” “การคิดมากเป็นการสิ้นเปลืองจินตนาการของคุณ” ชอบมาก🥺

[🍂🌧️Autumn Rain 鑫鑫的星星🌟🍿 @ByulStwinkle]

ทางนี้พบจิตแพทย์ได้รับวินิจฉัยเป็นภาวะ Burnout จากความเป็น Perfectionism ด้วย (หมอพูดเองตอนคุยกัน) หมอจ่ายยามาให้ แต่บอกว่ายาช่วยแค่ให้ที่หนักมันเบาลงแต่ไม่ได้รักษานะ เพราะงั้นเราต้องปรับมายเซต พฤติกรรม พยายามหาอะไรผ่อนคลาย หาคนให้ปรึกษาระบาย ตอนนี้หยุดยาใช้ชีวิตปกติละ

[คิดมาก @kidmakk]

ในช่วงวัย 25 ถึง 35 ปี
เป็นวัยที่ความคาดหวังหนักอึ้ง
วัยที่ชอบเผลอเอาตัวเองไปวางบนเครื่องชั่งน้ำหนักของความสำเร็จคนอื่น

เราต่างวิ่งตามหาบางสิ่ง
จนลืมไปว่า...
สิ่งที่เราคิด คือสิ่งที่เราอนุญาตให้เกิดขึ้นกับชีวิต

และนี่คือ 20 คาถา Manifest
ที่อยากให้ท่องไว้ในใจ
เพื่อดึงดูดความสงบสุขกลับคืนมา

1.
ความสำเร็จของเรา
มีนาฬิกาเป็นของตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องตั้งเวลาตรงกับใคร

2.
อะไรที่ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อเรา
วันหนึ่งมันจะหล่นหายไป
และนั่นคือความโชคดี ไม่ใช่ความสูญเสีย

3.
คุณค่าในตัวเรา
ไม่ได้ลดลง
เพียงเพราะใครบางคนมองไม่เห็น

4.
อนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอได้
ความเข้มแข็งตลอดเวลา
ไม่ใช่สัญลักษณ์ของความเก่งเสมอไป

5.
วันที่แสนธรรมดา
และไม่มีเรื่องให้ต้องร้องไห้
นั่นแหละ... คือวันที่วิเศษที่สุดแล้ว

6.
เราไม่จำเป็นต้องเก่งไปเสียทุกเรื่อง
แค่ทำเรื่องพื้นฐานของชีวิต
ให้มีความสุขได้ก็พอ

7.
การปฏิเสธสิ่งที่บั่นทอนจิตใจ
ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
แต่คือการเคารพตัวเอง

8.
ดอกไม้แต่ละดอก
ผลิบานในฤดูกาลที่ต่างกัน
ชีวิตคนเราก็เช่นกัน

9.
อนาคตที่ยังมาไม่ถึง
ไม่มีสิทธิ์
มาขโมยรอยยิ้มของวันนี้ไปจากเรา

10.
ความสัมพันธ์ที่ดี
จะเหลือทิ้งไว้
แค่ความสบายใจ ไม่ใช่ความหวาดระแวง

11.
ก่อนจะพยายามเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ใคร
อย่าลืมเป็นพื้นที่ปลอดภัย
ให้ตัวเองก่อน

12.
ความเจ็บปวด
ต้องการเวลาในการเยียวยา
ไม่ใช่การเร่งรัดให้ลืม

13.
ความสำเร็จ
ที่ต้องแลกมาด้วยสุขภาพจิตที่พังทลาย
นั่นไม่ใช่ความสำเร็จที่แท้จริง

14.
บางเรื่องราวในชีวิต
ไม่ต้องพยายามหาคำตอบ
แค่ปล่อยให้มันเป็นไปอย่างที่ควรจะเป็น

15.
การเริ่มต้นใหม่
เกิดขึ้นได้เสมอ
ตราบใดที่เรายังมีลมหายใจ ไม่เกี่ยวกับอายุ

16.
ความเงียบสงบ
คือเสียงที่ดังก้องที่สุด
ของความสุขข้างในใจ

17.
ขอบคุณความผิดพลาดในอดีต
ที่ประกอบร่างเรา
ให้กลายเป็นคนที่เข้าใจโลกมากขึ้นในวันนี้

18.
เราไม่ได้ย่ำอยู่กับที่
เราแค่กำลังเติบโต
ในรากฐานที่ลึกลงไปมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

19.
ชีวิตไม่ได้อยู่ไกลออกไปในวันพรุ่งนี้
แต่อยู่ตรงหน้า
ในลมหายใจเข้าออกนี้นี่เอง

20.
ฉันดีพอแล้ว
ฉันคู่ควรกับความรัก
ในเวอร์ชันที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้

...

อ่านจบแล้ว
ลองสูดหายใจลึกๆ สักครั้ง
ชีวิตไม่ได้ยากขนาดนั้น
แต่ความคาดหวังต่างหากที่ทำให้มันหนัก
ลดมันลงมาบ้าง
วางมันลงมาบ้าง

จำไว้นะ...
รอยยิ้มของเธอสำคัญที่สุด
และเธอเก่งมากแล้ว
ที่โอบกอดตัวเองจนเติบโตมาได้ถึงขนาดนี้

…

#TheBlackBookofMANIFEST #คิดมาก
พิกัดหนังสือ : https://t.co/hJNYdSaVur

[✨🚀Я Ξ Π Ζ Ξ ⭐️🪐🛸✨☀️🌻🗿🪿 @RainsOnMars]

ประเด็นเรียนเก่งแต่เข้าวัยทำงานแล้วเฉยๆ นี่เข้าตัวมาก😵‍💫เราว่าเราเลือกทางผิดมายาวมาก แล้วดันเป็นคนขี้ขลาด (ตอนนี้ก็ยังเป็น) ชอบเลือกทางที่เซฟๆ แต่ไม่เจริญ ก่อนหน้านี้เป็นแนวโทษตัวเองว่าทำไมมาได้แค่นี้ แต่ตอนนี้เหมือนปลงแล้ว แบบได้แค่นี้ก็ดีตายห่า ก็เลยยิ่งไม่เอาไหนหนักกว่าเดิมอีก

[sutiฯ @sfkkfs_]

ความจริง 5000%

[sutiฯ @sfkkfs_]

รีวิวความรู้สึกอาทิตย์สุดท้ายก่อนหยุดปีใหม่ :

[sutiฯ @sfkkfs_]

ใช่จ้าาาาา 5555555555

[MaximumZ @pnpstp]

@alizarinxxx ชื่อมันดูแก่ๆ 5555

[MaximumZ @pnpstp]

@aziums จริงปะเนี่ยยยย ฮืออ

[MaximumZ @pnpstp]

เปิดใจแล้วก็เป็นงี้ตลอด 5555 กุขำ

[sutiฯ @sfkkfs_]

กุในทุกๆวัน :

[mars. @yoxrgravity]

mood :

[☂︎ ,keep going! @itfeelword]

ความสัมพันธ์ที่พยายามอยู่คนเดียวมันจะไปต่อได้ยังไง

[MaximumZ @pnpstp]

โยนเงินไปแสนนึงขอแค่วันละ 1% พอ คือทางปฏิบัติโคตรยาก

[MaximumZ @pnpstp]

@_wannap จริง