ปอนซาซอรัส 🦖

Living Meaningful Life 🌌

[ปอนซาซอรัส 🦖 @pondisme]

Goal 2024 ✅

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

– Work From Home อาทิตย์ละ 2-3 วัน
– Work From Anywhere ปีละ 30 วัน
– Annual Leave ปีละ 12 วัน เพิ่มตามอายุงานทุก ๆ 5-10-15-20-25 ปี
– Personal Flexible Leave ปีละ 3 วัน ที่แยกจาก Personal Leave ซึ่งสามารถเอาไว้ใช้พาพ่อ/แม่/ลูก/หลาน/พี่/น้อง/สัตว์เลี้ยงไปหาหมอ ไปสอบ ไปรับปริญญา ฯลฯ ได้
– Birthday Leave ปีละ 1 วัน
– ค่าทำฟัน ปีละ 3,000 บาท
– ค่าอินเตอร์เน็ต เดือนละ 500 บาท
– โบนัสรายปีตามผลประกอบการ
– ปรับเงินเดือนรายปีตาม KPI
– Provident Fund สามารถเลือกได้ตั้งแต่ 3-10-15%
– ตรวจสุขภาพประจำปี ๆ ละ 1 ครั้ง
– ประกันสุขภาพแบบกลุ่ม (OPD/IPD)
– มีบริการปรึกษาจิตแพทย์
– มี Birthday Gift
– มีรางวัลให้สำหรับคนที่ทำงานครบ 5-10-15-20-25 ปี เป็น Digital Credit Card
– มีงบยืดหยุ่นให้เอาไปซื้อเสื้อผ้า รองเท้า จ่ายค่าโรงแรม ตัดแว่น ฯลฯ
– Company Outing ซึ่งเป็นการไปพักผ่อนจริง ๆ ปีละ 1 ครั้ง
– มี MacBook กับ ThinkPad ให้เลือก
– มีอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ให้ยืม โดยเฉพาะคีย์บอร์ด เมาส์ หูฟัง ฯลฯ
– มีน้ำอัดลม/ขนม/ชา/กาแฟ/เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
– มีงานเลี้ยงปีใหม่ ปีละ 1 ครั้ง
– มีงานเลี้ยงตามโอกาสปีละ 1-2 ครั้ง
– มีเลี้ยงอาหารอาทิตย์ละ 1 ครั้ง
– มีอาหารเช้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้พนง.
– มี Team Building ปีละ 1-2 ครั้ง
– มี Business Trip ที่ตปท.
– มี Play Station และบอร์ดเกมส์
– มีโต๊ะปิงปอง และโต๊ะสนุกเกอร์
– ใส่กางเกงยีนส์ เสื้อยืด และรองเท้าผ้าใบมาทำงานได้
– ไม่มีเช็คเวลาเข้า-ออกงาน
– ถึงเวลาเลิกงาน ถ้ายังไม่ปิดคอมพ์จะโดนไล่
– ไม่ได้ใช้ไลน์ทำงาน

[goodday, LARA✨ @M0M0N64]

ลายาวหน่อยนะคะพี่

[ไม่เชื่อครับ โม้🤗 @reno____o]

New fear unlock คอหมู 😭 กินอย่างมีสติ

[ค่อนคลุง @iconnnz]

คลิปนี้โผล่มาอีกแล้วอะะะ แล้วไปอ่านโควทที่เขาบอกว่า ยีราฟยอมเสี่ยงยืนตอนพายุมาเพราะถ้านั่งอาจจะโดนนักล่ากิน ยืนมองเห็นได้ชัดกว่า หนีได้ไวกว่า ถ้านั่งคือกว่าจะลุกได้ใช้เวลานาน แต่ยืนก็เสี่ยงโดนฟ้าผ่าตุยเหมือนกัน ก็คือไม่ว่าจะลุกหรือนั่งเสี่ยงหมด หดหู่ชห. 😭

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

พอดู Spider-Man จบทำให้รู้เลยว่า

“ความรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเรารักใครคนนึงมากแค่ไหน แต่มันขึ้นอยู่กับว่าคนๆนั้นยังรักเราอยู่รึป่าว”

[Falcon @NarongAccord]

ไปอ่านเจอ
คุณหมอประจำห้อง ICU ทำคลิปบอกว่า คุณรู้มั้ยว่าอะไรที่มี มูลค่าสูงสุดของชีวิต
แต่ถูก ประเมินว่ามีค่าต่ำสุด จนบ้าง
คนแทบไม่เคยนึกถึงมันเลย
“กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายได้ปกติ
หายใจได้เต็มปอด กินอาหารแล้วไม่อาเจียน"

[sad boy . @bbigkachu]

555555555555555555

[Skyfall @JarnYun]

ผมพึ่งดูคลิปรายการความ(ไม่)รู้รอบตัว ตอนล่าสุดพี่เผือกเชิญพี่หมอกิ๊กมาเล่าเรื่องการทำงานของสมอง แต่ละเรื่องคือฟังแล้วว้าวมาก แถมอธิบายโคตรเข้าใจง่าย จนดูเพลินไปยาวๆ
เรื่องที่ผมอึ้งที่สุดคือการปวดแขนทิพย์ คือคนที่ถูกตัดแขนไปแล้ว บางคนยังรู้สึกว่าแขนยังอยู่ แถมปวดเหมือนแขนกำลังเกร็งอยู่ ทั้งๆ ที่ไม่มีแขนแล้ว แล้วความพีคคือการรักษาคือเอา กระจกเงา มาตั้งตรงกลางลำตัว ให้มองเห็นภาพสะท้อนของแขนที่ยังอยู่ เหมือนแขนที่หายไปกลับมาอีกครั้ง แล้วค่อยๆ กำมือ แบมือ
สมองกลับเชื่อสิ่งที่ตาเห็น มากกว่าความรู้สึกเดิม เลยค่อยๆ เรียนรู้ว่าแขนไม่ได้เกร็งค้างแล้ว สุดท้ายอาการปวดก็ค่อยๆหายไปได้จริงๆ ตอนฟังคืออึ้งมาก แค่กระจกบานเดียวสามารถหลอกสมองจนช่วยรักษาอาการปวดได้
อีกอันที่ชอบมากคือการทดลอง ยกกล่อง 3 ใบ กับยกกล่อง 1 ใบ
ทั้งที่น้ำหนักจริงๆ แทบทั้งหมดอยู่ในกล่องใบบนใบเดียว แต่เวลายก 3 ใบพร้อมกันกลับรู้สึกว่ามันเบากว่าการยกใบเดียว ตรงนี้คืองงหนักมาก 5555 เหตุผลจริงๆคือสมองไม่ได้รับรู้ความหนักจากน้ำหนักจริงอย่างเดียว แต่มันประเมินจาก สิ่งที่ตาเห็นและความคาดหวัง ด้วยเห็นของชิ้นใหญ่ สมองก็เตรียมใจว่าต้องหนักแน่ๆ พอยกขึ้นมาก็รู้สึกปกติ แต่พอเห็นกล่องใบเล็ก สมองคิดว่าต้องเบาแน่ๆ พอยกแล้วดันหนักกว่าที่คาดไว้ ความรู้สึกเลยกลายเป็นว่าโคตรหนัก ที่พีคคือ ต่อให้เฉลยแล้วว่าทริกเป็นยังไง ลองยกใหม่ก็ยังรู้สึกเหมือนเดิม เพราะมันเป็นการทำงานอัตโนมัติของสมอง เออขนาดรู้แล้วเรายังควบคุมไม่ได้อ่ะ😂
ดูแล้วรู้สึกว่า หลายครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความจริง อาจเป็นแค่สิ่งที่สมองกำลังตีความอยู่ก็ได้
ใครชอบเรื่องจิตวิทยา สมอง หรือพฤติกรรมมนุษย์ แนะนำคลิปนี้เลย สนุกมาก ได้ทั้งความรู้และความว้าวตลอดคลิป

[อิฟเฟ่อ @eiffherz]

เอาจริงนะ ชีวิตไม่ได้เริ่มใหม่ตอนอายุ 30 หรอก มันเริ่มใหม่ทุกครั้งที่เรากล้าตัดสินใจเปลี่ยนอะไรบางอย่าง

[qt pie , @532am_]

ฟังจบแล้วเหมือนปลดล็อคบางอย่างในใจเลย บางทีเราก็เอาแต่วิ่งไล่ตามสิ่งที่เรายังไม่มี จนลืมขอบคุณสิ่งที่ตัวเองมีอยู่แล้วในทุก ๆ วันอะ

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🙏อยากกราบคนทำเว็บนี้มากๆ คุณ Pakorn Nathong

ทำเว็บรวบโปรไฟไหม้จากทัวร์หลายเจ้าในไทยไว้ที่เดียว มีฟิลเตอร์เลือกออกเดินทางภายในกี่วัน ส่วนลดจากราคาปกติกี่ % ช่วงราคา ระยะเวลาเดินทางประเทศ เมือง สายการบินฯลฯ

ขอบคุณจากใจจริง สุดยอดเลย 👍

ลิงก์ https://t.co/Q86IfTm8BH

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

อันนี้ไม่ได้อวยนะ แต่ทำตามหมอช่องนี้แล้ว sleep score ดีขึ้นจริง จากตื่นกลางดึกทุกคืน ตอนนี้หลับลึกขึ้นเยอะ แล้วพลังงานตลอดวันก็สดชื่นอ่ะ

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

คลิปจำลอง คล้ายเหตุการณ์จริง 14 พฤษภาคม 2026 ที่เกาะวาฟู มัลดีฟส์ ที่นักดำน้ำชาวอิตาลีผู้มีประสบการณ์ 5 คน รวมถึงศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาทางทะเล ลูกสาวของเธอ และครูฝึกของพวกเขา ที่เข้าไปในถ้ำใต้น้ำที่ความลึกกว่า 164 ฟุต และไม่กลับออกมาอีกเลย ทั้งห้าคนเสียชีวิต และนักดำน้ำกู้ภัยชาวมัลดีฟส์ก็เสียชีวิตในภายหลัง

สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ชัดเจน อาจเกิดจากการหลงทิศ ตะกอนถล่ม ปัญหาอุปกรณ์/ก๊าซ หรือการดำน้ำเกินขีดจำกัดในสภาพแวดล้อมถ้ำที่ซับซ้อน ยังไม่มีการเผยแพร่คำบอกเล่าของผู้รอดชีวิตหรือวิดีโอจากกล้องติดตัวนักดำน้ำ

[ปอนซาซอรัส 🦖 @pondisme]

#NewProfilePic

[Call me P @pasitnat]

Vitamin D3 ปริมาณ 2,000 IU ต่อวัน กินต่อเนื่องนาน 4 ปี ชะลอการหดสั้นของ telomere ได้ 140 คู่ เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ดิน

ส่วน omega 3 ไม่ได้ช่วยชะลอการกดสั้นแต่อย่างใด

[StillSirene🖤 ฮาปรุ้ม มัมหมีฮามิน @StillSirene]

จิตแพทย์เราเคยบอกว่า บางครั้งเรายัดเยียดความหวังดีของเราให้คนอื่นมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว พอเขาไม่รับความหวังดีนั้น เราก็ทุกข์ใจเอง ทั้งที่อีกฝ่ายมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธความหวังดีนั้นอยู่แล้ว ฉะนั้นเวลายื่นอะไรให้คนอื่น เขาไม่เอาก็คือไม่เอาอะ เราก็ปล่อยไป ไม่งั้นอึดอัดใจกันเปล่าๆ

[ปอนซาซอรัส 🦖 @pondisme]

cactus ที่ปลูกไว้ พอป้าไม่อยู่แล้ว ไม่มีใครมาชื่นชมความสวยมันเลย