ぽんこつライン工

氷河期世代の工場勤務者。
腰椎椎間板ヘルニア手術後、残った神経痛と痺れに悩む。そして再発

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

7月末に強烈なぎっくり腰になって、そこから通い始めた接骨・鍼灸院での週一の整体と鍼灸で、なんとかマシな状態を維持できてる。鍼灸がよい気がする。
帰りに今シーズン最初で最後の月見。こんな楽しみができる体調を維持していきたい。

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@okappa__megane 連休終わりに贅沢しましょう

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

@chiemaru_ol 手軽に手に入る物なら、ビタミン剤とポカリでこまめな水分補給を。食前用に大正漢方胃腸薬持ち歩いておくのよいですよ。

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@chiemaru_ol 肉を焼きましょう

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

工場で働いてボロボロになって帰って寝てるだけで１年終わる

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

@gintarou_k 20年ちょい3交代勤務してますが、眠気 寝れるタイミングがきたら寝て下さいね。出勤時間から逆算して布団に入る時間を合わせても寝るの難しいと思います。なにも寝れてないままに仕事の方がキツいです。

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

腰と足が動き辛くて製造ラインの作業に追いつけなくなってる…なんか集中力ももたん。
連続勤務がつづくと腰と足動かしにくくなるし限界か…
どう生きようか

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

どう体勢かえて寝ても腰から両足先までのどこかに鬱陶しい痛み痺れでるな…
足枕調べよう

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

足の痛みと動かしにくさでライン作業ついていきにくくなってきた、やばい。
とりあえず寝て備えよう。

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

腰から足の指先まで痛む日が増えてきた気がする。
右膝から指先はまだマシか…
腰椎ヘルニア悪化してそう
病院嫌やな

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@choconasu_ ひよこ好きです
リュックに付けられるキーホルダーみたいなの発売されてほしい

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@mayu_no_keiba ペース遅でしたね

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

腰と股関節部のMRI撮ってきた。
・１年チョイ前に手術のL5/Sは問題なし（痺れと神経痛の残骸いるけど）
・L3/4の椎間板がでてた
１年前はなかったやん、なんでやねん…
ああ、股関節部と太もも前のダル痛さがウザい…

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

今日は事前に有休とって３連休にしてたので、腰から足への痺れがだいぶとれた。マッサージとか行って多少は身体の節々も動きやすくなった気がする。一月半毎にこの処置しながら仕事つづけられるといいんやがなあ。

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

いままで痛くなかった股関節周りに痛みがでだした。レントゲンで骨的には大丈夫でよかった。坐骨神経痛か、、
時間なかったし来月にMRI、腰椎ヘルニア再発するなよ、、

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

朝７時に夜勤が終わって休日に入る。帰って飯して風呂入って寝たら、疲れ果てて この時間まで寝てた。明日休みで明後日は朝勤務、歳を重ねるごとに3交替勤務の調整が下手になってきた。

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

出勤途中に購入する108円の缶コーヒーを会社の駐車場で10分かけて飲む。無駄遣いだが、心落ちつかせるのに必要なものはある。

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

6連勤で蓄積した腰と左足の鈍痛や痺れを回復させる為に。２日間の休みが寝てるだけ。。。
お家時間を楽しめるように、部屋を充実させていこう。

[ぽんこつライン工 @ponkotsu_87]

@chiemaru_ol 夢と希望持って入ってくるんすよね。

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@nancy_stk 毎年のように状況変わりますしね。
めんどくさくない程度の手続きしながら、時々でほどよくポイント楽しめればいいですね。