marie🌹資産5000万円のセカンドFIREへの道のり✨

30代OL💄✨月5万円の副業収入目指す💰S&P500の積立、iDeCo

[marie🌹資産5000万円のセカンドFIREへの道のり✨ @poreporenext7]

自己紹介
⭐️30代OL
⭐️副業スタート
⭐️楽天証券でS&P500の積立
⭐️ビットフライヤーにてBTCとイーサ積立
⭐️海外旅行好き

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@taisashigoto ありがとうございます！色々ありすぎてどう選んだら良いのか分からなかったので、キッズラインを今度試してみます！

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舌先がついちゃうのと、他も全部気になります😅

[カワバタ＝オイカワ@鍼灸師でスポーツトレーナー @oikawa_otter]

呼吸が不調の原因かどうか、まずは姿勢からチェックしてみましょう👀

☑︎猫背
☑︎腰が反っている
☑︎首が前に出ている
☑︎かかとをつけたまましゃがめない
☑︎舌先が常に前歯についている

該当する項目がある人は、息がきちんと吐けていない可能性が高く、呼吸のクセが心身に影響しているかも🫣

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みなとみらい＆自由が丘！
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すごく分かりやすい美姿勢！✨

[ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク @chipi_little]

究極に分かりやすい、立ち姿勢のつくり方。「耳とかかとを引き離す」耳の位置を高くし、かかとでしっかり床を踏む。骨が垂直に積まれ、自然とおへその下がキュッと引き締まる。肩・背中・腰に、妙な緊張がなくキープできたら。それがあなた史上最も美しい立ち姿。これもブクマ超えて待ち受け案件です。

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乖離がすごい！1人暮らしを始めたら全く貯まらなくなってしまった。今年は貯蓄＆投資する！

[かぶぱん｜毎月25万円積立 @investmentpanda]

適切な貯金額(万円)は年齢の2乗らしい

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ほうれん草のオムレツ、食べたくなっちゃった！

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

ほうれん草農家からお願いです。貧血や疲労感、頭痛で困った時は鉄分たっぷりの『ほうれん草』をフルコースで味わって欲しい①ほうれん草の胡麻和え②ほうれん草の根っこのニンニク海老塩炒め③ほうれん草オムレツ④ほうれん草ドリアとまるっとほうれん草づくしで心も身体も幸せになろう！

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New！ニラレシピ！
ニラって餃子以外使ったことがなかったので、早速作ってみます！

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

これはマジで作り置きして欲しいんだけど醤油、みりん、ごま油、ニンニクでつけた『ニラの醤油漬け』がご飯にかけても美味しいし豆腐や豚肉にも合うし日持ちもする神レシピなので超絶おすすめです。

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冷凍した「にんじん」でお肌プルプルに💖寒い日はお鍋で温まろう！

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

お肌プルプルにしたいなら『にんじん』は調理前に冷凍がマジおすすめ。英チェスター大学の論文によるとにんじんを冷凍することでルテイン3倍、βカロテン2倍、ビタミンCとポリフェノールもアップ！カットしてから冷凍しておき、温かいスープにオリーブ油ひとまわしでβカロテンをさらに効率的にとろう！

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台湾に行った時、食べたなー！

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

みんな知ってると思うけど『空芯菜』の旬は7〜9月で“ほうれん草”にも負けないほど栄養価高くてビタミンC、鉄分、カリウムそしてβカロテンが豊富だから炒めて食べるととっても健康的でシャキシャキ食感がたまらなく美味しいのでまだ食べてない人はぜひ食べてーーーッ❗️

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ドラム式洗濯機、買えば良かっと切実に実感中です！

[なかゆー🏡ホンネ不動産の人(東京) @ichikaritokyo]

初めて一人暮らしを始める人へ『家具は住みながら増やす』『ハンガーは多めに買っておく』『消耗品は100均で十分だけどそれ以外はやめた方がいい』『お米食べる頻度少ないなら炊飯器いらん』『バスタオルは多めに買っておく』『高いけどドラム式洗濯機買うとQOL爆上がりするのでオススメ』と伝えたい。

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サツマイモは胃を温める！✨だからこの時期、恋しくなるんですね🍠✨

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

マジで冷え性なのに『さつまいも』を食べないとかありえない。欲望のままチョコやケーキを食べて体を冷やしてはダメ。さつまいもは「五臓を肥やす」と言われ消化器を丈夫にし胃を温め血行促進に効果的。特に夏のさつまいもは長期熟成され蜜がたっぷりで甘みが強く激ウマ！特におすすめの食べ方は…

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しなびたナス、息を吹き返します！！

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

何度もいいますが『しなびたナス』は、

すてないで下さい！！！
すてないで下さい！！！
すてないで下さい！！！

❶ヘタとお尻を切る❷水をためたボールにひたす(お皿などで重しをしてもいい)❸冷蔵庫で５時間ほど冷やすだけでピッチピチのナスにもとどおりです。

[marie🌹資産5000万円のセカンドFIREへの道のり✨ @poreporenext7]

コレは便利！✨大好きなオクラがもっと手軽に食べられます😆

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

面倒な『オクラの板ずり』はメッシュに入れたまま洗いながらゴシゴシするとまな板も汚さず簡単にうぶ毛がとれて便利だよ。

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習慣とのかけ算、最強🤩

[ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク @chipi_little]

過去10年で3人産んだけど、今も20歳の頃の体型をキープしてる。秘訣は"習慣とのかけ算"。「歯磨き×かかと上げ下げ」「スキンケア×呼吸法」「お湯沸かし×待ち時間にラジオ体操」ダンスの先生だからじゃない。誰でもできることを、誰よりもやってるだけ。コツは全部教えるよ。一緒に美ボディ目指さない？

[おでん @oden_biz]

本業も副業も年収1000万円を超えてわかった事は、優秀じゃないと稼げないは真っ赤な嘘という事。会社員は所属する業界でほぼ年収きまるし、副業は正しい努力を継続できるかに尽きる。能力スキルは全然関係ない。やり方がわからないなら成功者のノウハウをパクればいい。私の事は固ツイからパクれます。

[残業キライ子ちゃん̤̫ @monamick30]

結婚に悩んだ時。祖母に「選ぶべき人は一緒にいて楽しい人ではなく、離れたくない人。愛せる人ではなく、許せる人。幸せになれる人ではなく、苦労を乗り越えれる人」と言われ、21歳で婚約した。あれから22年、夫の隣りにいる私は、超幸せなのでオススメなのです。ﾃﾚｯ

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