一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所

2010年設立。臨床心理士など経験豊かな専門家22名が在籍。
「一人ひとりの心の健康」と「ストレスに強い職場づくり」を支えます。
ストレス予防・研修・コンサルティングなど、現場のニーズに沿った支援を提供。
働く人と組織が健やかに続く社会へ。
専門家の育成・サポートも行っています。

[一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所 @positive_mh]

大切な家族だから支えたいのに、うまくいかない。

気づけば、自分自身も疲弊している。
そんな苦しさを抱えている方も少なくありません。

このグループは、感情の起伏が大きい方（子ども、配偶者等）を支えているご家族のための学びと交流の場です。

https://t.co/PhFqL4sWn5 @PeatixJP

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最近、疲れが抜けない。眠れない。イライラする——。

「年齢のせい」「忙しいから」と済ませていませんか？

男性にも更年期はあります。

部下や組織を支える管理職だからこそ、まずは自分の心身の変化にも目を向けてみませんか？

#男性更年期
#管理職
#セルフケア
#健康経営

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ハラスメント対策で難しいのは、「悪意のある人」をなくすことではありません。

同じ言動でも、世代や経験で受け止め方は異なります。

だからこそ「今どう受け止められるか」を共有する機会が必要です。

研修は価値観を責めるのではなく認識をそろえるためのもの😊

#ハラスメント研修
#管理職研修

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「昔はこれくらい普通だったでしょ…」

ハラスメントの相談で、よく聞く言葉。

世代によって、時代背景や職場文化は大きく異なります。

だからこそ、「昔はこうだった」ではなく、「今はどうあるべきか」を一緒に考えたい。

価値観の違いを責めるのではなく、対話のきっかけにしたいですね。

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「なんだか今日は仕事がはかどらない…」

その原因は、やる気ではなく、雨による気圧の変化や睡眠不足かもしれません☔⚽

体調や気分は、天気や生活リズムの影響を受けるもの。
だからこそ今日は、自分にも周りにも、いつもより少し優しく😊

そんな一日があってもいいのです🌿

#メンタルヘルス

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この研修は11月から始まるのですが、残りあと3名です！

お申し込みはお早目に😊

https://t.co/4Wl67mfSNg @PeatixJPより

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在宅勤務が広がる一方、「通勤はオンオフの切り替えに必要」という声も。

長すぎず短すぎない、ハイブリッドな働き方の制度設計が、これからのメンタル不調予防の鍵になりそうですね。

#健康経営
#産業保健
#メンタルヘルスケア

https://t.co/JdMmCPebJ3

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会議で意見が出ないと、
「みんなやる気がない…」と感じてしまいますね😮‍💨

でも実は、“否定されないという安心感”がないだけかもしれません。

まずは、どんな意見にも
「なるほど、一回整理してみましょう」
と返すところから😊

#会議改善
#心理的安全性

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「どう接したらいいのだろう…」

感情の起伏が激しい方への支援に悩むことはありませんか？

「感情調節困難スキル訓練コース」は、
DBT（弁証法的行動療法）の考え方とスキルを学び、支援に活かせる実践的な研修です。

#DBT
#心理
#医療
#福祉
#教育
#精神保健

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そろそろ、新入社員が“頑張り疲れ”しやすい時期。
この頃から、「自分は向いていないのでは？」と悩み始める人もいます。

だからこそ今は、評価より“安心して話せる場”を。

成長は、安心感のある環境で進みます🍀

#新入社員
#メンタルヘルス

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家族を支える人にも、支えが必要です👨‍👩‍👧‍👦

このグループでは、

✅ 家族との関わり方のヒント
✅ 自分の心を守るための考え方
✅ 同じ悩みを持つ方との交流
を通して、家族関係をより良くする方法を学びます。

https://t.co/cPJlfOazzV @PeatixJP

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部下のことを気にかけ続ける管理職ほど、
自分の疲れには鈍感になりがち💦

「最近ちょっとしんどいかも」
そう感じたら、すでに黄色信号です⚠️

管理職のセルフケアは、“甘え”ではなく、大事な組織運営の一部です💪

#管理職
#セルフケア

[一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所 @positive_mh]

「最近の若手は何を考えているかわからない」
そんな声を耳にすることがあります😮‍💨

でも実際は、“相談していい空気”がつかめず、様子を見ているだけかもしれません。

まずは業務連絡以外の一言を😊

「最近どう？」も、立派なマネジメントです。

#若手育成
#1on1
#職場づくり

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研修の効果を考えるなら、
受講直後の「分かりやすかった」で終わらせないこと。

1〜3か月後に「何か1つ試したか」を聞き、
半年後に数人の声を拾うだけでも、投資判断はぐっとしやすくなります🧮

研修を“コスト”から“活かす仕組み”へ見直しましょう✍️

#人事
#研修

[一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所 @positive_mh]

家族だからこそ、どう対応したらよいのか分からなくなることはありませんか?

このグループは、

#境界性パーソナリティ障害
#双極性障害
#摂食障害

などで感情のコントロールが難しい子ども、配偶者、きょうだい等を支えているご家族のための学びの場です。

https://t.co/v1TS8RxtXP @PeatixJP

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そろそろ、新年度の疲れが出る時期ですね😓

職場でも「声をかける」「休みを取りやすくする」「相談先を共有する」など、小さなケアが大きな支えになります💪
メンタルヘルスはチームで守るものです‼️

#メンタルヘルス
#マネジメント
#五月病

https://t.co/mqXJ41giyd

[一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所 @positive_mh]

こころの問題を抱える家族のことで、ひとりで悩んでいませんか？
相談することをあきらめていませんか？

#境界性パーソナリティ障害
#双極性障害
#摂食障害
#発達障害

https://t.co/v1TS8RxtXP @PeatixJP

[一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所 @positive_mh]

「局所性ジストニア」は、医学的な理解が進んできた一方で、心理的・社会的な側面を含めた支援のあり方は、まだ十分に知られていません。

当研究所の野網カウンセラーが「音楽家の局所性ジストニア」の最新の理解と支援の実際について、お話されます。

https://t.co/wZqzmucAbR @PeatixJP

[一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所 @positive_mh]

ウェアラブルカメラを使って、設備トラブルへの迅速な対応に加え、増加するカスハラ抑止に。

「記録」という客観的事実は、現場で働く駅員のメンタルを守る強い盾になります。テクノロジーを駆使し、「従業員を守る姿勢」が今、強く求められています。

#メンタルヘルス

https://t.co/SM5aWIeUzX

[一般社団法人 長谷川メンタルヘルス研究所 @positive_mh]

今年も開催します！！！

https://t.co/4Wl67mfSNg @PeatixJP