ぽてぽて

マラソン好きの夫に連れられ気ままにランニング🏃‍♀️ぽてぽて走るよ。7キロ走るのがやっとの人。運動不足解消のためにぼちぼち頑張るᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[green cola JPN @greencolajapan]

／
🎉 greencola全国発売記念キャンペーン 🎉
＼

すっきり、雑味なし。
いつでも、どんなときでもNO罪悪感。
感謝を込めて、5,000名様に1ケースを🎁

【応募方法】
1️⃣@greencolajapan をフォロー
2️⃣この投稿をリポスト
応募締切：6/15(月)10:00

飲んだことある人も、まだの人も。
8.4 全国発売。

[ぽてぽて @potepote_runrun]

なんとか30分走れたけど気持ち悪い_:(^-^ ｣ ∠):_

[ぽてぽて @potepote_runrun]

この暑さで日中に走ってる人ほんとに凄い！うちの家の周り坂だらけなのに_(:0」∠)_

[ぽてぽて @potepote_runrun]

久しぶりに次男も一緒に走りに行ったら、メンタルがすごく強くなっててビックリしたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[ぽてぽて @potepote_runrun]

久しぶりに打ちっぱなし🏌️‍♀️
全然まともに当たってないけど楽しいᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[ぽてぽて @potepote_runrun]

膝が痛くてしばらくおやすみしてたけど今日からまたぼちぼち走るぞᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[ぽてぽて @potepote_runrun]

また5キロ走るのがやっとの人になっちゃった感があるᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ💦

[ぽてぽて @potepote_runrun]

普段履き用にクラウド5買っちゃったᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟかわいくてテンション上がる⤴️

[ぽてぽて @potepote_runrun]

5キロ🏃‍��️
色んなところで桜が咲いてた🌸
気持ちよかったーᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[ぽてぽて @potepote_runrun]

１週間ぶりに走ったらしんどかったー_(:0」∠)_ お腹がおもたい💦

[ぽてぽて @potepote_runrun]

暑くもなく寒くもなく気持ちよく8キロ走れたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

ただ坂道の多いコースだったのもあるとは思うけど今日は8キロでいっぱいいっぱいだったな、、

[ぽてぽて @potepote_runrun]

時間が遅くなっちゃったからサクッと4キロだけ走ってきたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
寒いと喉がやられるのがつらい

[ぽてぽて @potepote_runrun]

8キロ走れたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
ラストまだまだ余裕だったし次は10キロにチャレンジしてみようかな

[ぽてぽて @potepote_runrun]

45分ゆっくり走ってきたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
もう少し暖かいと走りやすいんだけどな

[ぽてぽて @potepote_runrun]

GPSが狂ってたのか5キロ走ってきたのに3.8キロしか走ってないことになってて悲しみ(´•ᴗ•̥`)

[ぽてぽて @potepote_runrun]

ゆっくり1時間走🏃‍♀️
8キロも走ったの初めてᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[ぽてぽて @potepote_runrun]

今日は夫さんのハーフマラソン応援📣ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[ぽてぽて @potepote_runrun]

走るぞーって思ったらGarminの電池切れてた_(┐「ε:)_

[ぽてぽて @potepote_runrun]

いい感じのリズムで走れたけど太ももの裏がちょっと張ってる感じがする〜_:(^-^ ｣ ∠):_

[ぽてぽて @potepote_runrun]

寒すぎて走る気が起こらなかった☃️
明日も寒そう、、