piscopi

侘び寂び👀

[piscopi @powpil]

@BlubBlobCoin

On a tropical beach, drinking a Corona.
🩷

[Blub @BlubBlobCoin]

“Blub Opens The Presale Reservations”

Artist: Blub

https://t.co/p51v5Q6v3O

[れな | AI副業 @rena_ai123]

正直に言います。
ChatGPTだけ使ってる人、2026年はマジでやばいです。

用途別に使い分けれるAIツール、全部教えます。

普段の会話・調べもの → Gemini 3.0
画像をつくる → nanobanana
専門知識を深める → NotebookLM
資料・スライド作成 → Manus
文章を書く → Claude 3.5
アートっぽい画像 → Leonardo
会議や音声の文字起こし → Notta
コードを書く → Cursor
ウェブサイト → Studio
音楽をつくる → Suno V4
動画をつくる → Veo

でも、ここで終わったらダメなんです。
ツール名を知ってるだけじゃ、実際の仕事は全然変わらない。

本当に差がつくのって、使ったときの感覚をつかんでることどんな言葉で指示すればうまくいくか自分の仕事の流れにどう入れるかこの3つを体感してるかどうかだけ。

2026年、AIを使える人と使えない人で
1年間の作業時間が1000時間変わると思ってます。
たとえばManusで資料を自動生成したり、
Veoで動画を数分でつくれるようになると、
今まで1日かかってた作業が午前中に終わるようになります。

知ってるか知らないかで、これだけ変わるよ✨

参考になったらいいね&保存してね☺️

[せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS総フォロワー9万人 @sebonekun7]

1年以上、自律神経が乱れている人に、ほぼ共通して“弱くなっている筋肉”がある。

動悸、息切れ、
疲れが取れない、
体調がずっと悪い。
手指が冷えたり、しびれたりする。
など、1年以上、自律神経の不調が続いている方。

実は、かなり高い確率で共通して弱くなっている筋肉がある。

"自律神経と背骨の意外な関係性"については、
これまで関連投稿が100万回以上再生されていますが、
今日はもう一段、踏み込んだ話をします。

その筋肉は、背骨を支える３つの筋肉の一つ
「菱形筋（りょうけいきん）」。

「肩甲骨の間」にある筋肉で、
肩甲骨を背骨に引き寄せる働きをしています。

この筋肉、
とても地味で、ここを単独で鍛えてる人はおそらく1%にも満たないと思いますが、自律神経の観点から見るとものすごく重要です。

なぜなら、
菱形筋のつき始めは
頸椎7番〜胸椎5番。

つき終わりは
肩甲骨の内側。

この筋肉が強くしっかり働くことで、
肩甲骨が正しい位置に保たれ、
背骨も安定する。

ところが、
1年以上自律神経の乱れが続いている方は、
この菱形筋がかなり弱くなっているケースが
本当に多い。

菱形筋が弱くなると、
筋肉のつき始めである
頸椎７番〜胸椎5番が
左右にズレたり、捻れたり、
後方に歪みやすくなります。

つまり、
神経の出元の骨がズレるので、
神経が引っ張られやすい状態になる。
（背骨コンディショニング独自の考え）

この周辺には、
・心臓や肺に繋がる神経
・気管支の神経
・交感神経の大きな塊である星状神経節
が集まっています。

そのため、
・動悸
・息切れ
・呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ

といった症状が
出やすくなると、捉えています。

さらに、
菱形筋は「肩の位置」を保つ筋肉でもあります。
この筋肉が弱くなると、
肩甲骨は前に引っ張られ、
いわゆる巻き肩になります。

巻き肩になると、
首から腕、指先へ向かう腕神経が
肩の巻き込みによって引っ張られ、
血管が収縮し、血流が低下する。

その結果、
・手指の異様な冷え
・指先が真っ白になる
・腕や手のしびれ
といった症状につながる可能性もあります。

つまり、
たった一つの筋肉（菱形筋）が弱くなるだけで

・動悸
・息切れ
・呼吸の浅さ
・自律神経の不調
・手指の冷え
・腕のしびれ

こうした不調が
連鎖的に起こり得る、ということです。

ちなみに強化するためには
筋トレ種目、運動強度、運動頻度の３つを正確に行う必要があります。

もし、
1年以上続く自律神経の乱れがあり、
生活習慣の改善やストレス対策、呼吸法、血流改善、食事療法、運動も頑張っているのに

なかなか変わらない方は、
この菱形筋を「正しく」鍛えているか
一度、確認してみてください。

11年間、背骨の現場にいますが、
この菱形筋を適切に強化したことで、
自律神経の不調が一気に改善方向へ向かった方を
私は何人も見てきました。

菱形筋の鍛え方はいくつかありますが、
自宅で手軽にできるおすすめの方法を
コメント欄で紹介します。

また、お知らせですが
2月23日から
「自律神経がすっきり整い、
首・肩ガチガチが軽くなり、
呼吸が深く⤴︎寝入りも良くなる」
オンライン無料セミナーを
限定開催します。

LINEから先行案内を出しますので、
確実に受け取りたい方は、忘れない内にプロフィール固定から登録しておいてくださいね。

[KudasaiJP🇯🇵🧡 @kudasai_japan]

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[高澤けーすけ @saradaregend]

新型AirPods Pro 3きたー！！

前のモデルから3倍のノイズキャンセリング性能。

ライブ翻訳機能がついて、海外でリアルタイムに翻訳してくれるらしい。
こっちの言語は逆に翻訳してiPhoneに表示してくれる。

これ完全に未来やん、、！

[たかのちゃん🇯🇵 @qloverv]

GMOコイン
海外送金で一括バンみたいですね
規約変わって発覚されたら。
凍結されたので海外取引所経由でGMOコイン使う人は気をつけてください

いざというときの分割投資が最強です

[バンケラ🇯🇵情報屋エアドロップ仮想通貨Airdropビットコイン @BankeraDao]

【要対応💎】
Stargate $STG をLayerZero $ZRO に変換する方法

❶ $STG をUnstake
https://t.co/suMdIGkCN6
(３年ロックのものも解除可能)

➋ 全ての $STG をMainnetへブリッジ
https://t.co/5QD7QMIAwi

➌ 右上の自分のアドレスをクリック
❹ Assets > Convert
　$STG → $ZRO に変換可能

👤感想
前回の投票で決定した流れなので、対応しておきましょう。STG持っていても仕方ないですし、メインネットのTXも刻めます👍

#AirdropCrypto

[コゴロー♦️.ink @2AkuqpZMLTmvHBW]

【重要🔥】StargateでstakeしたSTGをZROトークンに交換！

StargateでStakeしたSTGを決められたレートでZROトークンに交換できます。

先日のSnapshot投票でSTGトークンの役割がZROトークンに移るのでやっておいたほうがいいかもです。

①該当ネットワークでstakeしていたSTGトークンをunstakeする。

②右上端のメニューからSTGをZROにコンバート

手順は以上です。

@BankeraDao
@toranekoec

https://t.co/vRgfkdMkYG

[垢抜け依存ﾊﾟﾙちゃん @kanon____cosme]

これ本当に効く…！
この首の動きだけでストレートネックと猫背治って感動😭

[SOU⚡️投資ニュース / 米国株・日本株・仮想通貨・AI @SOU_BTC]

⚠️⚠️⚠️ いま全iOSデバイスで悪用される脆弱性があり、自動で画像をダウンロードすると仮想通貨盗難被害に遭う恐れがあります

設定手順：

1. Telegramの設定を開く
2. 「データとストレージ」へ進む
3. 「セルラー」と「Wi-Fi」の両方で自動画像ダウンロードをオフにする

[おん @BuyBitcoinHODL]

ここにデカい赤線が出た後、twitterとdiscordから人が減り、てめえも「仮想通貨ってクソだわ、塩漬けすらやめたい」とか思い始めるのでそうしたら1年で日本円を使い切るペースでBTCを買ってください。
それ以外何もしなくていいです。
じゃあ俺はバーベキューに戻るから。
https://t.co/EFT6pHvvCr

[aoi.hl @btcfx295]

ショートを狙ったり、一旦利確して下で待つとやられる相場故に、正解は落ちたらレバポジ追加だ。4年サイクル泣いても笑ってもあと4ヶ月半でお終い！後悔のないよう。

[SplaMoon🌕 @IKAmoon_BTC]

Limitless AI @LimitlessAI

久しぶりに衝撃を受けたガジェットを買って2週間使ったレビュー。
ぜひ、全クリプト民に使ってほしいAIレコーダーLimitless AI

☝️AIレコーダーとは
「会話」を記録するライフログガジェット
日々の何気ない会話からミーティング議事録まで全て記録し、AIが要約して振り返り、通知、啓発してくれる未来の秘書のような頼りになるデバイス

✍️AIレコーダーとして
一番多い用途としてはMTG時の議事録だろう。
都度メモ書きをする、スマホに打ち込む、その間の微妙な空気感。AIレコーダーは全くその空気感を感じることなく全て記録し、まとめてくれる。

学生は講義を記録してAIの要約だけ見返せて良いことしかないが、怒られないか確認した方がよさそう。

👨自分メモとして
毎朝、その日やるべきことを独り言で呟く。その後にボタンを押してスターをつける。
クリプト民であればその日の相場観や、やるべきお触り、上場戦の時間をつぶやくと、
スマホアプリでリマインドしてくれる。

🎙️ハードウェア
Limitless AIデバイス自体はそれほど多機能ではない。
コンポーネントはマイク、バッテリー、Bluetooth、LEDくらいかな。
バッテリーは公式では100時間持つと書いてあるが、私生活でも身につけると実際は丸1日くらい。
充電はUSB-CなのでiPhone用充電器と併用できるし、モバイルバッテリーでも十分補える。
アルミのハウジングは安っぽくなく、LEDも控えめで身に付ける抵抗は一切ないデザイン。
ペンダントストラップも付属しているが、ペンダントをつける習慣もないので本体の前後でマグネットを利用して、首周りに挟んでいる

⌚️他のもので代用できるんじゃね
正直できる。iPhoneでもApple Watchでもアプリがあってバッテリーの問題解消できればできる。
今後ウェアブルデバイスとしてAIレコーダーが一般化すればAppleも本気出すと思うけど、リリースまで数年かかるだろう。
ただ今すぐ体験するなら現状、Limitless AI。時は金なり。
↓

[aoi.hl @btcfx295]

#BTC 半減期サイクル振り返り。
7月までは過去の動きと完全に一致でここで崩れる心配は不要か。

前回と前々回は矢印で示したようにBooooost期間があったのですが、今回何もなければ14万ドル辺りで着地になりそうだ。

過去と外れた動きをしていないので、来年はやはり警戒した立ち回りを検討。

[Koji Higashi @Coin_and_Peace]

🎥 そろそろ「ビットコイナー」自体に危機感が・・・

SNSで話題になった「PhDより上にビットコイン」画像。一部で進む選民思想的な「俺たちは分かっちゃった」感

💀 誠実さを欠いたムーブメントはいずれ自壊し支持を失いかねない

🔹1. PhDの上にビットコイン──歪なピラミッド構造
Twitterで出回った画像は、「中卒→大卒→博士→ビットコイン」といった形で、知性の頂点にビットコインを配置。その極端な構図が「終わってる」という危機感。

🔹2. 一部層の“俺たち分かっちゃった感”
2020年以降に入った新しいインフルエンサーを中心に、「自分たちはもう理解してる」とする空気が見え隠れ。これは信念というより、外部への誇示に近く、思想化・宗教化の兆しと見る向きもある。

🔹3. ネタのはずが、なぜか本気っぽい
画像のクオリティの低さも手伝って、「これはジョークでは？」と受け止められつつも、どこか本気が透けて見える。結果として、ムーブメント全体の知的信頼性が損なわれる事態に。

🔹4. 謙虚さの喪失＝学びの終わり
「こういう姿勢ではPhDまで行っても就職できない」との皮肉もあるように、謙虚さと探究心を欠いた態度は、むしろ知的な成長を阻む。ビットコインへの理解とは別次元の問題だ。

📌 ビットコインを「上から目線」で語り始めたとき、ムーブメントの寿命は縮みます。今こそ、自分たち自身に目を向けるタイミングかもしれません。

[ビニール🦇🔊 @vvinyll]

$USDT0 がRootstock上で利用可能になったことに合わせて、Golden Satsキャンペーンがスタートしました。要はRootstockに資産をブリッジしたり、スワップしたりすることでLil Pudgyなどが当たる抽選券がたくさんもらえます🐧✨ #PR

🔸 キャンペーン詳細：
https://t.co/pE1lSqSXWG

🔸 タスクページ（Galxe）：
https://t.co/DcV364rdlU

<Task>
1. Stargateでブリッジ
2. Woodswap, Sushi Swapなどでスワップ
3. Woodswap, Sushi Swapなどに流動性提供
4. LayerBankに預け入れ（アセットにより担保利用不可）

取り扱う資産の量に応じて、獲得できる抽選券の枚数が変動します。多くの資産を動かせば動かすほど獲得数が多くなりますが、リスク管理をお忘れなく。

1. ブリッジ

$USDT のオムニチェーン版である $USDT0 が対応しているので、Stargate経由でブリッジすると使い勝手が良いと思います。

2. スワップ

RootstockネイティブのDEXであるWoodswapでスワップを行います。あまり聞き馴染みのないDEXを使用することに抵抗がある方には、Sushi Swapがおすすめです。

3. 流動性提供

こちらも先ほどと同様にWoodswapに流動性提供を行います。一応価格レンジを設定することができます。

4. レンディングに預け入れ

LayerBankというレンディングプロトコルで預け入れを行います。預け入れる資産の種類によっては、借り入れの担保資産として利用できないのでご注意ください。

------------------------

【最後に】

BTCが久しぶりにATHしたタイミングなので、BTCの運用先リサーチの一環としてRootstockに上陸してみましょう。自分もLil Pudgyが欲しいです、ほんとに。

[bassa @crypt_bassa]

【定点観測 アルトシーズン判定🔍】
Altcoin Season Indexがついに50突破した🔥🔥
ちなみにChatGPTに聞いたAltcoin Season Index売買戦略が今のところ結構ハマってます🫣

25~40の時が強めの本格仕込みの時期でした⭕️
このまま70くらいからのアルトシーズン(撤退開始ゾーン)に入れるか引き続き観測します🫡

[どらどら@アルトコインとAI @todfkdfsergrr]

今回学んだ事はtotal3は嘘つかない事だね．次のバブルでの参考資料に

[墨汁うまい(Bokujyuumai) @bokujyuumai]

直近のMicroStrategyのビットコイン購入で平均取得単価は70666ドル、つまり長期トレンドで割れるとやばい7万ドルなわけですが、ここでサポートを折れるとフェイズEまで行くとして色々やばい。

ただし長期的にはMicroStrategyが破産してくれたほうがビットコインのためにはなりますね。一番いいのはアルトコインシーズンが来てから破産してまた最高値更新するパターン。60万BTCに近づいていてテザー社より目の前に見える爆弾に

#ビットコイン $MSTR #Bitcoin #仮想通貨 #暗号資産 #BTC $BTC

[バンケラ🇯🇵情報屋エアドロップ仮想通貨Airdropビットコイン @BankeraDao]

【エア活🔥】
今日から毎日トランザクション #23日目

✅HyperEVM
- Liquid launchでMemeトレード
https://t.co/ZF8JsQRT9D
メニュー「Portfolio」 > Set Referrer
コード: QUASAR6162

- $USDT0 複数回に分けてTX稼ぐ
https://t.co/AVp0oXCjHd

詳細👉 https://t.co/oNVnzRtcqt

|
✅ BASE × Wormhole × Avantis
-Avantis End The Gameに参加
https://t.co/PkhZMkQGLM
* $AVNT TGE前最後説 : 6/1まで

-ブリッジ
https://t.co/hgQ7487zlq

詳細👉 https://t.co/heAEq9aJfq

|
✅ Rari / Espresso × Relay × LayerZero
- $USDCe をRariチェーンと往復
https://t.co/qumKuR0KCc

-Relayでブリッジツアー
https://t.co/Mh9NxhHPrY

詳細👉 https://t.co/sJr4W58CDo

|
✅ Eclipse @EclipseFND
- POW POW StakeでYield Claim
https://t.co/IJ2mvhFEvC

- $BITZ をStake
https://t.co/D06LQIOWaB

詳細👉https://t.co/8HFQ9NFFe4

|
✅ Kraken / Ink
-GM
https://t.co/AoJW6fse3W

|
👤感想
Hyperliquid Perps下落で仕込むだけで全部勝てますね 笑
こっちがメインだと思いますがcloseの時間を利用してHyperEVMも全力でやっていきます。
あとこちらの案件で5万tx修行もやってます。
https://t.co/8vit4YPyUQ

↓

📚フル戦略
・HyperEVM / Hyperliquid 【始め方】
https://t.co/oNVnzRtcqt

・定期タスク
https://t.co/7vt3JOtZvr

・Espressoエアドロップ狙い 🆕
https://t.co/sJr4W58CDo

・更新した記事 🆕
https://t.co/8vit4YPyUQ

■ 補足
・Eclipseは「📸」と謎の匂わせを行いました。すでにエアドロップに向けたスナップショットが撮られた可能性があり(ASCのみ説もある
・TGEが5/14日予定でしたが伸びた疑惑があるので残り2週間一応継続します
https://t.co/W3lVESSQnP
・手動でアドレスチェックしてるらしいのでユニークなtxを飛ばしておきましょう
・Espressoは5/25までの公式タスクを優先/Rariで狙えたら良いなぐらいのイメージです。
・HyperEVMは期待値的にやりすぎて損はなさそうなのでアクティブ日数とtxを稼いでおきます。
・BASEは公式の分散化投稿によりまたエアドロの噂がで始めたので追い込んでおきますInsider Maxi取ってる人は尚更やりましょう
・主にコントラクト稼ぎが目的なので、ここで紹介された＝安全ではないです。必ずご自身でも調べた上で操作してください。ご安全に🫡
・目的がTXやコントラクトのため、これだけやっていてもトークンが狙えない可能性があります。よりやり込むならこちら( https://t.co/gg0A1iRdAm

いつも、いいね & RT してくださってありがとうございます🙏

#AirdropCrypto
@GiveRep