Pretam Ingale🐤

#nutritionandhealthwithsanitation Pediatrician |
Executive Body Member,Maharashtra NIMA Teacher’s Forum
Vice President(NIMA), Barshi branch.

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🕖 Daily at 1900 Hrs
📅 June 04, 2026

🇮🇳 #SwachhBharatSpaces | Part 4
🌱 Small Habits, Great Impact!

Can simple daily habits at home create a cleaner, greener, and healthier India?
Building a Swachh Bharat does not always require big actions. Sometimes, the most meaningful change begins with small and consistent habits practiced by millions of citizens every day. From segregating waste and composting kitchen scraps to reducing plastic use and encouraging responsible consumption, every small step contributes to a larger transformation.

Let's discuss:
✅ Small daily habits that make a big environmental impact
✅ Waste segregation and responsible disposal at home
✅ Home composting as a sustainable lifestyle practice
✅ Reducing waste, reusing resources, and recycling effectively
✅ Inspiring families and communities through citizen participation
✅ Building a culture of cleanliness for a Swachh and Viksit Bharat
A better India is built through better habits. What small change have you adopted that is making a positive difference?

Join this Space and share your thoughts, experiences, and practical solutions.

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#SwachhBharat #CleanIndia #SmallHabitsGreatImpact #WasteManagement #SwachhBharatSpaces #SwachhagrahiSammanDiwas #ViksitBharat

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Your story may inspire thousands to take the first step.
🕖 Daily at 1900 Hrs

🚮🇮🇳 Have you contributed to the Swachh Bharat Mission in your own way?
Whether you are a volunteer, sanitation worker, social worker, teacher, student, environmentalist, community leader, innovator, or simply a concerned citizen, we would love to hear your story.

What initiatives have you taken?
What challenges did you face?
What impact did you witness?
What lessons can inspire others?
Join our daily #SwachhBharatSpaces and share your experiences, experiments, innovations, and interactions that are helping build a cleaner and more responsible India.

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#SwachhBharat #CleanIndia #SwachhBharat #SwachhagrahiSammanDiwas #ViksitBharat

[Temsutula Imsong #SwachhagrahiSammanDiwas #08th @temsutulaimsong]

प्रिय मित्रों!!
मुझे आप सभी के सहयोग की जरूरत है!! इस संदेश को सबके दिलों तक पहुँचाने में मेरी मदद करें!! जैसे सहयोग हमेशा आपने दिया है, वैसा ही कुछ इस बार भी करेंगे इसका मुझे पूरा विश्वास है

𝟖 नवंबर ही क्यों? कृपया पढ़िए और समझिए...

#स्वच्छाग्रही

8 नवंबर 2014 को काशी के #अस्सीघाट पर एक दृश्य देश की चेतना में बस गया। प्रधानमंत्री @narendramodi जी ने फावड़ा लेकर, आम सफाईकर्मियों के साथ सख्त गाद/सिल्ट को हटाना शुरू किया। न मंच पर, न ऊंचाई पर, बल्कि उन्हीं के बीच खड़े होकर। ये एक प्रतीकात्मक कदम नहीं था। ये एक सच्ची पहल थी, और इसमें एक बड़ा संदेश छिपा था। उन्होंने बदलाव की केवल बात नहीं की; उन्होंने उसे अपने कर्मों से प्रस्तुत किया। उन्होंने हमें दिखाया कि ‘𝐬𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭, 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐧𝐢𝐭𝐲.’

लाल किले से उनके शब्दों में उन्होंने हम सभी से कहा था कि "‘𝐖𝐡𝐲 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐈 𝐛𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫?’ जैसे सवाल से ऊपर उठें।” उन्होंने हमसे पूछा, “क्या आपके कार्यों ने देश के हितों की रक्षा की है? क्या आपके कदमों से दूसरों का भला हुआ है?" प्रधानमंत्री मोदी जी के इस कर्म ने बदलाव की एक अभूतपूर्व लहर को जन्म दिया,गंदगी से पटे घाट अब साफ-सुथरी जगहों में बदल गए,जो आज #अस्सीघाट जैसी जगहों पर अनगिनत आगंतुकों को आकर्षित करते हैं।

8 नवंबर हमें उन #स्वच्छाग्रही योद्धाओं का सम्मान करने की याद दिलाता है, जो न केवल हमारे बीच और COVID महामारी के दौरान ढाल बने, बल्कि आज भी दिन रात जीतोड़ मेहनत करते हैं।आइए, इस दिन को ऐसा बनायें जहाँ हमारा सम्मान केवल व्यक्त ही नहीं, बल्कि सच्चे रूप से महसूस किया जाए।

कुछ छोटे-छोटे कदम हैं जो आप भी उठा सकते हैं :

1. उनके साथ जुड़ें, जो आपके आसपास की सफाई में योगदान दे रहे हैं– चाहे वो आपके घर, सड़क, या सार्वजनिक स्थानों को साफ रखते हों। उनके नाम जानें, और यदि संभव हो तो उनके बारे में और जानें। याद रखें कि हमारे प्रधानमंत्री स्वयं उनके पैरों को धोकर उनका सम्मान कर चुके हैं,और उनके प्रति अपना सम्मान निरंतर प्रकट करते रहे हैं,बिना किसी हिचक के।

2. उनके घर जाएं और उनके परिवार को बताएं कि उनके परिवार का सदस्य एक सराहनीय कार्य कर रहा है,और आप उनके आभारी हैं।इससे समाज में उनकी योगदान के प्रति आदर का भाव जागृत होगा।उनके साथ कुछ समय बिताएं।

3. उनके साथ भोजन करें – चाहे रेस्टोरेंट में हो या उनके घर पर,और इसे एक पारिवारिक कार्यक्रम की तरह मानें। ये साधारण कदम यह सुनिश्चित करेगा कि वे हमारे एक विस्तृत और विराट राष्ट्रीय परिवार का अभिन्न और महत्वपूर्ण अंग हैं।

4. उनकी तस्वीरों या बैनर को अपने क्षेत्र में लगाएं और एक धन्यवाद संदेश के साथ अपने पड़ोसियों को आमंत्रित करें कि वे उनके प्रति अपना आभार उस बैनर पर लिखकर कर व्यक्त करें।

ये तो कुछ विचार हैं-पर जो भी आप चुनें,ऐसा कुछ करें जो उन्हें वह सम्मान दिखाए जो उन्होंने अर्जित किया है।ये गुमनाम नायक प्रशंसा की अपेक्षा नहीं रखते; पर ये हमारा दायित्व है कि हम उन्हें वह सम्मान और स्थान दें जिसके वे अधिकारी हैं। उनके मन में अपने कार्य को लेकर गर्व उत्पन्न करें और आत्मसम्मान और आत्मबल का भाव जागृत करें!

8 नवंबर एक ऐसा दिन है जिसमें हमारे #स्वच्छाग्रही भाइयों और बहनों को वह गरिमा और गर्व लौटाने का संकल्प है जिसके वे हकदार हैं।आइए इस सामूहिक प्रयास को यथाशक्ति योगदान द्वारा सफल बनाएं।

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

PUNJAB: aap yahan aaye kisliye?

AAP: 😂😂😂
#AAPinpunjab #PunjabElections
@AamAadmiParty

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

लगता है मार्केट ने ये टाइप के जूते पहने है🙄
#Sensex #Nifty

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

people now a days🙄😭
#contrast #unlockwithprecaution
#myfamilymyresponsibility

[Nikhil Taneja @tanejamainhoon]

No one demolished Babri.
No one killed Manisha Valmiki.
No data on migrant deaths.
No chance of postponing student exams.
No information on PMCares.
No ventilators in hospitals.
No one can find Komal Sharma.
No one talks about Davinder Singh.

But we have Rhea's Whatsapp chats..

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

Corn-hunger-weather 😉
#pretamphotography
#shotoniphone https://t.co/79z9h4AAxV

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

God-Devotion-Endlessfeeling
#pudhchyavarshilavkarya
#MORYA
#pretamphotography
#shotoniphone https://t.co/1u6yAE2pAJ

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

wikipedia: We are against wikipedia's statement which says ayurveda is pseudo scientific - Sign the Petition! https://t.co/CmNjObJGgb via @ChangeOrg_India
@Wikipedia @moayush @CMOMaharashtra

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

Life-weird-sudden
#pretamphotography
#shotoniphone https://t.co/fVgXOdcypT

[Pretam Ingale🐤 @pretamingale_dr]

Find out one mistake in my sketch
https://t.co/GXoDEMivEQ
@TotallySketch
@sketch
@SketchesbyBoze
@SketchUp

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