どんちゃん🐶

ADHD気質でも、仕組みで成果を出す過程を公開する人。
不安・ミス・迷いを「構造」で突破する実験中。
学会配信 / 起業 / 夫婦のこと / Xとnoteの運用。
“弱さを言語化して進む”をテーマに生きてます。
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不安で止まるクセ|ミスしない仕組み|気合じゃなく“構造”で生きる力|
この辺を学べます🐶

[どんちゃん🐶 @previweshift]

【自分で自分にトドメ刺すの、もうやめよう。20個】

・迷うのは普通
・方向ブレるのも普通
・数字はすぐ伸びない
・焦りだけが先に走る
・目標言っても人は止まる
・軸なんて簡単に決まらない
・他人の正解に振り回される
・完璧を求めると全部止まる
・背伸びしない言葉が1番届く
・迷いが続くと自分が嫌になる
・自分には何もないと思いがち
・正解探しで止まるやつが多い
・動けない時ほど心がザワつく
・でもそこで止まると全部折れる
・やってる自分を信じられなくなる
・止まってる時間が無駄だと考える
・止まってるようで助走中の時もある
・誰も正解を知らないから悩んで当然
・迷いながら進む人の言葉だけが、人を救う

ほんとにこれ。
迷ってる自分を責めるより、“進んでる自分”を見ろ。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

続けるって大事。
これ見たら元気でた🐶
どんぐりたけしありがとう笑
https://t.co/RrNAq3i4Ka @YouTube

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@ryu_kaikaku ぶった斬って貰った方が良いのかもしれないっす！笑

[どんちゃん🐶 @previweshift]

楽しい飲み会だったり有益だと思うとカード切っちゃう。

周りの人が年上だろうが何だろうがカード切っちゃう。

LINEギフトで付き合いがある人が誕生日ならギフト送っちゃう。

私です。

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

ADHD傾向がある人が全然お金が貯まらないのは「謎の気前の良さ」にあります。他人といると驕りたがりますし、店の人と話していると何かを買いたくなります。

「調子が良くなると財布の紐が緩くなる」という傾向があるので、お金がなくてもプレゼントしたくなりますし、自分へのご褒美も多いです。

このタイプの人は「今日入会すると半額でお得です」などのキャンペーンや、「あまり行きたくない誘い」は絶対に持ち帰ってください。何も考えずに契約をしたり、付き合うとお金が貯まらなくなります。

要注意ですね。

私です。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@Ricchan0808 ほんまに良かった🐶☕️

[どんちゃん🐶 @previweshift]

ギリギリまで悩んで結局応募する事にしました。

自分にご褒美あげないと頑張れるものも頑張れない。

アリーナ席当たると嬉しいなぁ🐟

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@kazukky_hsp かづきさんいつもありがとうございます！

絶賛その状態でして…笑
他人へは過程を見るのに、自分に対しては結果しか見ないんだろうとふと気付きました。
自分を褒める練習して行きます！

[どんちゃん🐶 @previweshift]

「それ当たり前じゃん」で、自分を殺してる人が多すぎる。

昨日、尊敬してる人の忘年会に呼ばれた。
正直めちゃくちゃ楽しかった。

で、今朝。
起床5時半。二日酔い。頭ガンガン。体調最悪。
行かない理由なら、いくらでもあった。

それでも現場に行った。
嫁ちゃんの
「尊敬してる人の忘年会行って遅刻はかっこ悪くない？」
この一言が刺さった。

他人から見たら当たり前。
でも今朝の自分には、ちゃんとキツかった。

それでも行った。踏ん張った。
だから今日は言う。

あの体調で現場に行った自分、偉い。

出来て当然のことほど、誰も褒めてくれない。だから自分で認めないと、人は簡単に自分を否定する。

出来て当然のことを、ちゃんと褒められる人が強くなる。

自分のこと、最後にいつ褒めた？

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@EcoloMatsumoto これ博多駅前のお店ですね👀！

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@saerukokoro @Ricchan0808 ありがとうございます😭

最近はお互いの足りない所も更に認め合える様になりました！

絡まっては解けての繰り返しです…🐶

[どんちゃん🐶 @previweshift]

昨日は博多で仕事して、そのまま大阪移動。
今日は大阪で働いて、日帰りでさっき家に帰ってきた。

正直、クタクタ。
SNSなんて触る気も起きないくらい疲れてた。

でも、23時過ぎに帰ってきたのに、
嫁ちゃんが玄関まで出迎えてくれて、
お風呂を入れて待ってくれてた。

実は昨日の夜、ちょっとした行き違いで喧嘩してたんだよね。
でも、家に帰って嫁ちゃんの顔を見た瞬間、
気づいたら抱きしめて謝ってた。

そしたら嫁ちゃん、ぽろっと泣いてた。

ああ、守らなきゃいけない人はここにいるんだって思った。

負けないよ、俺は。
自分に負けないように頑張るよ。

ごめんね。弱くて。
でも、ちゃんと強くなるから。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@Ricchan0808 私も嫁ちゃんと結婚出来た事かなぁ…🐶

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@nr5000xxx 前に言ってましたが本当に2500円の手数料はでかいですね…👀
そして、サンタゆるやまさんかわいい…💓

[投資OLりっちゃん@ミニ株で夫をサイドFIRE @Ricchan0808]

投資初心者ながら1年で400万円を運用し、100万円の利益を得ました。

私は病気で家事と育児のほとんどを
夫に任せています。

何かを買ってもらう時も
お願いするたびに
申し訳なさがありました。

でも今は違います。

稼ぐ金額は全然違いますが…
夫と対等になれた気がしています。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@marke_endeavour 絶賛見直し中です！
コツコツと積み上げます！

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@nagano_yoh 私も最近昔のnoteを読み返して読み難いと反省しました…。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@kazukky_hsp 期待がないと不安は生まれないんだと最近気付きました。
自分に期待しているから不安なんですよね。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

ADHD気質ある人ほど、外向きだけ頑張ろうとする。発信、仕事、人間関係。
でも生活が崩れたら全部無理。私も何回もそこで詰んだ。だから今は「人のため」より先に“自分を壊さない仕組み”を最優先にしてる。ここ無視してる人、多すぎる。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@adhd_mental30 言われてみれば…👀
アレルギー体質なんでしょうか…🤔

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@beri_dnd わかる…。笑ウチの嫁さんもベットの横に飲みかけが最低でも2本はあります…。

[どんちゃん🐶 @previweshift]

@Exp_yuttan 私はガムクチャはないですがテンポ早い曲貧乏ゆすりはちょっとわかります…🐶