Prolina - de intuïtief eten community

De community voor intuïtieve eters. Klaar met je eetobsessie? Klaar met de strijd rondom gewicht en vetpercentage? Word lid van de Facebookgroep!

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

@Etenvoorleven Hey! Ja tijdje niet op Twitter gezeten. Met mij gaat het prima, hoe is het met jou nu?

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

It’s not a diet, just change your entire lifestyle in order to be thin. #stupidDietculture

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Intuïtief eten is een aanpak waarbij we op zoek gaan naar de intuïtieve eter, die ergens allemaal in ons schuilt. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Maak kennis met de eetstijl die vóór jou werkt en niet tegen jou. Maak kennis met intuïtief eten. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Na het diëten ben je meer geobsedeerd met eten en je lijf dan daarvoor. Doe jezelf een plezier. Herstel je relatie met voeding en besteedt je energie aan dingen waar je daadwerkelijk gelukkig van wordt. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Bij een nieuw dieet voel jij je in controle. Dan komt het onvermijdelijke keerpunt, waarop je breekt met de eetregels. Het verloren gewicht komt er al snel weer aan. Kies voor een gelukkiger, rijker en voller leven. Ditch the diet. Kies voor intuïtief eten. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Misschien weet je niet eens meer of je aan het diëten bent. Opvattingen die jij hebt over wat, wanneer en hoeveel te eten kunnen zijn gebaseerd op de manier waarop wij in onze cultuur denken over gewicht. De kans is groot dat jij toch een verkapt dieet volgt. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Diëten? Nee joh, daar doe ik niet aan. De crash-diëten hebben de afgelopen jaren plaats gemaakt voor de verkapte diëten. Misschien noem je het geen dieet maar een levensstijl. Een levensstijl waar eten toch stiekem gebeurt op basis van opvattingen en regels. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Bij intuïtief eten gaat het om luisteren naar lichaamssignalen, maar het gaat ook om jezelf bevrijden van eetregels. Het gaat om het ervaren van eetvrijheid. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Intuïtief eten is geen dieet waarin je alleen mag eten wanneer je fysiek honger hebt. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Wat was jouw uitslag van de intuïtief eten test? De uitslag kan je inzichten geven in jouw relatie met eten en je lijf. Misschien kom je er wel achter dat intuïtief eten jou voorgoed kan bevrijden van diëten en de zorgen over gewicht. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Diëten is een vorm van korte termijn uithongering en de eerste mogelijkheid om echt weer goed te eten resulteert vaak in oncontroleerbare eetbuien. De intenties die wij hebben met het naleven van eetregels kunnen niet opboksen tegen de biologie. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Kies ervoor om weer terug te gaan naar eten op intuïtie. Kies voor Intuïtief eten en kom weer in aanraking met de behoeften van jouw lichaam. Laat eten weer zijn waar het voor dient, één van de puurste vormen van zelfverzorging. #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

@shivering__gold Ben benieuwd wat je ervan vindt! Goed om te horen, heeft nog een stuk meer bekendheid nodig in Nederland naar mijn mening

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

We vertrouwen op de dieetboeken. We vertrouwen op de methodes van onze collega die afgelopen maand 5 kilo is kwijtgeraakt. Wanneer gaan we weer op onze eigen lichaamssignalen vertrouwen? #intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

@shivering__gold Goede beweging! Hangt samen met intuïtief eten en stimuleert vertrouwen op ons lichaam in plaats van op onze opvattingen en regels ontstaat uit de dieetcultuur.

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

@MoBenhaddou Laat kinderen alsjeblieft buiten alle gekte rondom het hanteren van eetregels. Luister bijv. eens waar je kind om vraagt qua voeding. Kinderen kunnen als geen ander afgaan op hun intuïtie. Dit wordt later wel verpest als ze mee worden gezogen in onze dieetcultuur.

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

De voedselpolitie is ook op social media sterk actief.
Hoe erg laat jij je beïnvloeden door berichtgeving over wat zogenaamd allemaal goede voeding en slechte voeding zou zijn?

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Ben jij wel een intuïtieve eter? Of stiekem een voorzichtige eter?:
- Erg bewust van voedingswaarde
- Gezondheid-georiënteerd
- Worden bewonderd door de samenleving
- Laten eetgedrag leiden door externe factoren
- Zelfde gevolgen als traditioneel diëten
#intuitiefeten

[Prolina - de intuïtief eten community @prolinaNL]

Bij intuïtief eten leer je door middel van tien principes waar in aanraking te komen met de intuïtie weer we allemaal mee zijn geboren. De intuïtie die aangeeft wanneer wij voeding nodig hebben en wanneer wij genoeg hebben gehad. #intuitiefeten