@tuchka_zolotaa@jaricleiv@kotsalem_rostov Если написать "трудно не согласиться с мнением белинского/розанова/галины юзефович...", то дальше любая отсебятина прокатит. если не злоупотреблять
качки едят 2 г белка на кг веса. но Вован с завода жрет макароны с сосисками и таскает штангу 120 кг. секрет - в прогрессе нагрузки, а не в порошке. загон по белку - это маркетинг спортивного питания