Kli. Psy. Ecem Şenel

Klinik Psikolog, ACT Psikoterapisti, Kabul ve Kararlılık Terapisi, kaygı bozuklukları, depresyon, travma, bağımlılık, yeme bozuklukları

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

ACT101 Eğitimi sonunda eğitimi tamamlama belgesi verilecektir. Bu belge ile ACT'i uygulamaya hemen başlayabilirsiniz, tabii ilk önce kendi hayatınızdan...

2 Mayıs 2023 Salı, 19.00 - 22.00
4 Mayıs Perşembe 19.00 - 22.00
9 Mayıs Salı 19.00 - 22.00
11 Mayıs Perşembe 19.00 - 22.00

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Yeni dönemde, yeni program içeriğiyle Kabul ve Kararlılık Terapisi Giriş Eğitimi ACT101'i 2 Mayıs 2023'te başlıyor! Kayıtlar açıldı, başvurmak isteyenler veya eğitimle alakalı detaylı bilgiye ulaşmak isteyenler aşağıdaki linke tıklayabilir:

https://t.co/bVPUVSK9Ye

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

4 gün boyunca toplamda 12 saat sürecek olan bu eğitime ACT'i hem kendi hayatına hem de çalışma hayatına entegre etmek isteyen herkes katılabilir.

Öğrencilere %20 indirim uyguluyoruz. Eğitim oturumları kaydedilecek, ve 1 ay boyunca katılımcılara açık tutulacak.

[Steven C. Hayes @StevenCHayes]

Happy Birthday ACT! ACT is 40 years old today. On October 15, 1982 I first publicly rolled out the model underlying ACT (nee "Comprehensive Distancing") in a colloquium at Broughton Hospital, Morganton, NC entitled "Cognitive distancing and psychopathology".

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Fiziksel, duygusal ve ruhani ihtiyaçlarımız vardır, ve bu ihtiyaçlarımıza ihanet etmemiz gereken toplumlarda yaşıyoruz.
Bu yüzden alkol, yeme, madde, ve ilişki bağımlılıklarımız var.
Bizler sadece bildiğimiz yollarla kendimizi rahatlatmaya çalışıyoruz.
Durum bu.

[Dr. Nicole LePera @Theholisticpsyc]

We have physical, emotional, & spiritual needs in a society that requires us to betray them.

This is why alcoholism, food addiction, substance use, & relationship addiction runs rampant.

We’re all trying to self soothe. In the best way we know how.

[Deniz Ülke Kaynak @DenizUlke]

Aileyi korumak adına sokağa dökülenlerin bir kısmı öylesine sevimsiz e itici ki, LGBT’ye özgürlük hareketine sağladıkları faydanın haddi hesabı yok. Netflix ellerine su dökemez😁
Aile, birbirini seven, saygı duyan fertlerden oluşan bir kurumdur. Merkezi de yatak odası değildir.

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Bununla birlikte, biraz dinlenmeye ve keyifli vakit geçirmeye de izin veren bir denge kurmalısınız.

Sürekli çalışarak dünyanızdaki gerçek sorunlardan kaçınmayın. Kişisel hayatınızı beslemeye de odaklanmalısınız!

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Son zamanlarda yaptığınız iş miktarından bunalmış hissediyor musunuz? Boş zamanlarınızdan yararlanabilmeniz için iyi bir iş-yaşam dengesi sağlamak her zamankinden daha önemlidir. Elbette geçiminizi sağlamanız gerekiyor.

[Steven C. Hayes @StevenCHayes]

An edited book of mine (w/ Victoria Follette, the late, great Robyn Dawes, and Kathy Grady) on how to develop and deploy treatment guidelines for evidence-based psychological interventions has gone out of print ... but that means it's now free: https://t.co/clkNHTOPkA. .

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

@StevenCHayes @robyn_walser @KellyGWilson What do you think about ACT viewpoint on psychological inflexibility of stock market and trading world?

#Cryptocurency #trading #investment #nft #psychology #act #acbs

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Hayata ne kadar çok dahil olursanız, kendi hayatınıza ne kadar çok katkı sağlarsanız, hayat size o kadar çok verecektir. Bolluk canlılık ve manevi zenginlik için hayata katılın! #hareketegeç

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Hani yılbaşında sözler veririz, bu yıl böyle olacak diye. Benim yılbaşım doğum günümdür ve bugün benim doğum günüm! Bu yılım arı gibi çalışkan, üreten, ama aynı zamanda dinlenen, zamanını bilen, sağlıklı ve sözünde duran bir Ecem olmaya çalışacağım.

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

İnsanlar depresyonu varmış gibi göstermez. İnsanlar iyiymiş gibi gösterir. Nazik olun, varsaymayın! #ruhsağlığı #Psikoloji

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Terapistinizin size uygun olup olmadığını artık bu yazımı okuyarak anlayabilirsiniz. Eğer bir terapist bulmakta zorlanıyorsanız, bu yazıyı mutlaka okumalısınız.
https://t.co/OGDrm1P72q

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Günaydın! Bir dönemler acayip meşhur olan ‘Ferrarisini Satan Bilge’ kitabını tekrar okumaya başladım. O zamanlar öylesine okuduğum bu kitabı şimdi ağzım açık okuyorum. Terapide kazanılan becerileri anlatıyor resmen! Çok sevdim #terapi

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

#psikoloji öyle bir bilim dalı ki öğrenmek, gelişmek ve değişmek bitmiyor. Sonu gelmeyen bu süreçte aramıza katılan yeni psikoloji öğrencilerini tebrik ediyorum. Yolunuz açık ve esnek olsun!

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

TR — “Sevginin riski kaybetmektir, ve kaybetmenin bedeli yastır.”

[Joe Oliver @contextconsult]

“The risk of love is loss, and the price of that loss is grief.”

➡️ Using the two sides of the same coin metaphor, Dr Ray Owen talks about building psychological flexibility in the face of over-whelming grief.

#ACT #Grief #griefandloss #loss #Risk #values #hurt

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Sigara bağımlılığıyla alakalı konuşuyorduk bugün danışanımla. Terapi bitiminde dengeyi sağlama konusunda müthiş esnek bir çözüm bulduk. Abartıya kaçmayan daha dengeli sigara içimi gibi. Siz ne düşünüyorsunuz?

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Bu hayatta neyi yapmayı seçiyorsak onu yaşıyoruzdur.

[Kli. Psy. Ecem Şenel @pskecemsenel]

Değerler odaklı bir yaşam sürmek zorlayıcı ve bazen acı verici olabilir. Şefkat ise bu tür zorluklarla karşı karşıya kaldığınızda anlamlı adımlar atmanıza yardımcı olur.