Tabassur| تَبَصُّر

نغرس وعياً، نتركُ أثراً | تَبَصُّر هو نادي يهدف الى تعزيز الوعي النفسي من خلال تقديم محتوى علمي موثوق واثر واقعي مستدام✨|نادي موثق من قبل منصة هاوي

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

لقاءات وفعاليات تَبَصُّر أقرب مما تتوقعون!
🤩 برامج.. فعاليات.. روابط لقاءات مباشرة اونلاين!

انضموا لقروبنا العام وكونوا أوّل من يعرف جديدنا 👏🏻

https://t.co/1qiPhJ2cnL

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

يبدء الان 🤩🤩

رابط اللقاء:👇🏻
https://t.co/AoRrvCFACK

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

في اللقاء الثالث من سلسلة “ننصت لأنفسنا” الرمضانية ، نناقش موضوعًا يمر به الكثير منّا يوميًا… التسويف.

لماذا نؤجل الأشياء التي نعرف أنها مهمة لنا؟
ولماذا أحيانًا يكون الشعور أقوى من القرار؟

🎙️مع:
د. حنان الشعفل
أ. دينا باصرة

📅 الأحد 19 رمضان
⏰ الساعة 11:00 مساءً
📍 عبر Zoom

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

كم حلم في حياتك تأجل… مو لأنك ما تقدر، بل لأنك قلت لنفسك: مو الآن؟

[د.حنان الشعفل @Hananalshaafal]

لماذا نؤجل؟ علم النفس خلف التسويف. لقائي يوم الأحد من سلسلة "ننصت لأنفسنا" الساعة ١١ مساءا، ألقاكم على خير 💫

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

في اللقاء الثالث من سلسلة “ننصت لأنفسنا” الرمضانية ، نناقش موضوعًا يمر به الكثير منّا يوميًا… التسويف.

لماذا نؤجل الأشياء التي نعرف أنها مهمة لنا؟
ولماذا أحيانًا يكون الشعور أقوى من القرار؟

🎙️مع:
د. حنان الشعفل
أ. دينا باصرة

📅 الأحد 19 رمضان
⏰ الساعة 11:00 مساءً
📍 عبر Zoom

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

حلقة جديدة نزلت الآن ✨
العلاقات السامة وحدودنا النفسية
مع
أ. يزيد باحميدان @PSYazeed
أ. وعد الجفري @psywaad

ليش نتمسك بعلاقات تؤذينا؟
وكيف نضع حدود بدون شعور بالذنب؟

الحلقة كاملة الآن على يوتيوب تبصّر 🎥

رابط الحلقة:

https://t.co/uJvCFA2pl0

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

تنويه مهم
تم تأجيل لقاء
“الفرق بين التشتت الطبيعي واضطراب التشتت”

وسنعلن عن الموعد الجديد قريبًا بإذن الله.
شكرًا لتفهمكم… وننتظركم معنا في اللقاء القادم🌟

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

هل التشتت اللي تعيشه طبيعي… أو علامة لشيء أعمق؟🤔

في اللقاء الثالث من سلسلة “ننصت لأنفسنا” تَبَصُّر الرمضانية

🎙️ ضيف اللقاء:
د. المؤيد آل طيب @almoayat

🎤 تقديم:
أمنية المزين

📅 الجمعة | 17 رمضان
⏰ الساعة 11:00 مساءً
📍 عبر Zoom

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

يبدء الان 🤩

رابط اللقاء 👇🏻:

https://t.co/yEwFX9iznc

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

أحيانًا أكثر شيء يؤذينا… هو الشي اللي نتمسك فيه.

في سلسلة #ننصت_لأنفسنا 🌙
اللقاء الثاني بعنوان :

العلاقات السامة وحدودنا النفسية

🎙️
ضيفنا : أ. يزيد باحميدان @PSYazeed
المقدمة: أ. وعد الجفري @psywaad

سيتم نشر رابط اللقاء على منصاتنا يوم ١٥ رمضان كونو بالقرب 🤩

[‏وعد الجفري @psywaad]

موعدنا اليوم الساعه ١١ مساءًا

بانتظاركم في مساحة حوارية ثرية وممتعة 🙏🏻

[يزيد @PSYazeed]

موعدنا اليوم باذن الله وراح نتكلم العلاقات وكيف نقدر نعيش حياة صحية مع العائلة، الاصحاب ، بيئات العمل
والعلاقات بشكل عام

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

ضمن سلسلة “ننصت لأنفسنا” الرمضانية 🌙
نشارككم حلقة:

“تقدير الذات بين الطموح والكمالية”

حوار عميق عن
الفرق بين تقدير الذات الصحي والكمالية المرهِقة

الحلقة الآن متاحة على يوتيوب
رابط المشاهدة 👇🏻

https://t.co/kdaKIujxYC

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

أحيانًا أكثر شيء يؤذينا… هو الشي اللي نتمسك فيه.

في سلسلة #ننصت_لأنفسنا 🌙
اللقاء الثاني بعنوان :

العلاقات السامة وحدودنا النفسية

🎙️
ضيفنا : أ. يزيد باحميدان @PSYazeed
المقدمة: أ. وعد الجفري @psywaad

سيتم نشر رابط اللقاء على منصاتنا يوم ١٥ رمضان كونو بالقرب 🤩

[Psychologist Lamya Ψ 🧠 @lamyapsy]

شكراً لتَبَصُّر على هذه الفرصه الرائعه ولجميع الحضور🩵

كان لقاء رائع تحدثنا فيه عن تقدير الذات بين الطموح والكماليه وتعرفنا على صوت الناقد الداخلي والكثير من الموضوعات الرائعه، القاكم مستقبلاً بلقاءات اجمل🩵

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

يبدء الان 🤩
رابط اللقاء:

https://t.co/OnTTdKFBT5

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

اول لقاءات تَبَصُّر الرمضانية من سلسلة "ننصت لأنفسنا.."

بعنوان "تقدير الذات..بين الطموح والكمالية"

موعدنا غدًا الساعه 11:00م على منصة زوم
مع الاخصائية أ. لمياء القحطاني @lamyapsy

سينشر رابط اللقاء على منصاتنا غدًا كونو بالقرب🤩🤩

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

اول لقاءات تَبَصُّر الرمضانية من سلسلة "ننصت لأنفسنا.."

بعنوان "تقدير الذات..بين الطموح والكمالية"

موعدنا غدًا الساعه 11:00م على منصة زوم
مع الاخصائية أ. لمياء القحطاني @lamyapsy

سينشر رابط اللقاء على منصاتنا غدًا كونو بالقرب🤩🤩

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

لأن حدودك هي أمانك… وثقتك بنفسك تبدأ من وضوحك مع ذاتك 🤍

يسرّنا دعوتكم لحضور لقاء مباشر مع مبادرة لست وحدك بعنوان:
حدودي أماني

🗓اليوم 26 فبراير
⏰ الساعة 10 مساءً
📍 عبر منصة Zoom

https://t.co/0tGtX2w8f7

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

وإهمال المشكلات النفسية قد يؤدي إلى تراكم الضغوط وتحولها إلى اضطرابات تؤثر في صحتنا الجسدية والاجتماعية. لذلك، رمضان محطة مراجعة داخلية، نُصلح فيها ما بيننا وبين أنفسنا، كما نُصلح ما بيننا وبين الله✨🤍.

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

رمضان ليس شهر الصيام فقط، بل هو شهر الطمأنينة، والتزكية، وإعادة ترتيب الداخل قبل الخارج.✨🌙
وكما نحرص فيه على صحة أجسادنا بالصيام المتوازن، فإن صحتنا النفسية أولى بالعناية والاهتمام. فهي الأساس الذي تنطلق منه مشاعرنا، وعلاقاتنا، وإنجازاتنا.

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

رمضان فرصة ذهبية لإعادة التوازن النفسي، وتصحيح المسار، والوعي بالمشاعر، والاعتراف بالارهاق النفسي، والسعي للعلاج عند الحاجة. فطلب المساعدة من مختص نفسي أو اجتماعي خطوة شجاعة نحو الشفاء، وبداية تحول المشاعر السلبية إلى طاقة إيمانية إيجابية.

[Tabassur| تَبَصُّر @psyTabassur]

خلوكم قريبيين👀…