筋トレ@自己啓発/自己成長

日々の学びや気付きをアウトプットすることで自己成長していきます。一行でもコメントを頂けると幸いです。 35歳/副課長/ビジネス/リーダーシップ/マネジメント/家族/政治/経済/サウナ/読書/健康/筋トレ/節約/料理/新NISA/オルカン/睡眠(7時間確保)

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

相違点を尊ぶこと
→全ての人は自分のあるがままに見ている事を理解
→効果的に人生を営む人
＝自分のものの見方の限界を認める
+他の人のパラダイムと考え方によって得られる謙虚さを持つ人

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

第三案を導き出す
→満足できるまで話し合い続ける
→安定性や自尊心が欠けている人
＝パラダイム転換を起こす勇気や内的な力がない
→違う意見を得ることこそが人間関係のもたらす利点
→相乗効果の源
＝相違点を尊ぶこと

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

◽️睡眠時間
・0:30〜7:30（7:00）

◽️1日の気分（-5~+5）
+2

◽ウォーキング距離
・7km

◽️消費カロリー
・550kcal

◽️体重
・67.5kg

◽️筋トレ
・ベンチプレス：80kg×8回×3セット
・ミリタリープレス：42.5kg×8回×3セット
・スクワット：100kg×10回×3セット
・アブローラー：10回×3セット

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

ハーツバスケスクールとミニバス
→習い事としてどちらを優先？
→親の負荷：◯、✕
→楽しみやすさ：◯、△
→中学部活への寄与：△、◯
→まずはハーツバスケスクール

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

数値化出来ないものの価値
→子供の幸福度、自己満足度、仕事のやりがいなど
→数値化はあくまで全体としての効率や透明性を保つための手段
→数値は現実の劣化コピーである
→本質的な価値は見失わないように
→しかし数値化しない事を正当化する理由にしてはならない
→自身としては先ずは数値化

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

数値化による弊害
→数値の厳守は時と場合による
→例えば目標達成の為のデータ改ざん
→ある意味賢いやり方としても評価
→ビジネスや売物に対しても想定される視点を持つ
→数値は複雑化された一面から単純化や要約されたもの
→その数字が何を意味し、どう加工されているか考える

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

◽️睡眠時間
・23:30〜6:30（7:00）

◽️1日の気分（-5~+5）
+2

◽️体重
・67.5kg

■ウォーキング
・5km

■消費カロリー
・300kcal

◽️筋トレ
・オフ日

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

老後2000万円問題
→無理せずとも健全に働く
+不要な支出をしない
→達成可能
→死ぬ前が一番貯蓄あり
→日本の法制度を変えるべきでは
→例えば死亡届を出したら貯蓄は国が回収
→国営に使用
→それを避ける為に消費促進
→成長鈍化解決に繋がるのでは？

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

数値化中毒
→曖昧な状況を明確化出来る
＝判断の根拠
→潜在的な可能性を狭める危険性あり？
→いかに効率的にクリアするかを考えてしまう
＝適応や出し抜き
→ある意味数値化は楽に繋がる
+見せる側の意図も反映される
→自身としてはこの考えには疑問
→数値化は説明下手な人のツールにもなり得る為

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

◽️睡眠時間
・23:30〜6:30（7 :00）

◽️1日の気分（-5~+5）
+2

◽️体重
・67.5kg

◽️筋トレ
・デッドリフト：80kg×8回×3セット
・懸垂：12回×3セット
・チェストサポーテッドロウ：28kg×10回3セット
・アブローラー（立ちコロ）：10回×3

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

@rascal_mountain 私はオーバーヘッドプレスを推します

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

◽️睡眠時間
・23:30〜6:30（7:00）

◽️1日の気分（-5~+5）
+2

◽️体重
・67.5kg

■ウォーキング
・5km

■消費カロリー
・300kcal

◽️筋トレ
・ベンチプレス：65kg×12回×3セット
・ミリタリープレス：35kg×12回×3セット
・スクワット：80kg×12回×3セット

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

良いリーダーとは
→自分が周囲からどのような物語の主人公として見られるか
+どんな役割や期待を抱かれているのか
→客観的に意識する必要あり
→自身としても演じきるという意識が必要

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

リーダーシップ
→アクセルとブレーキの要素が必要
→例えばドラマやマンガに出てくるリーダーの推進力を参考にする
→しかし、行き過ぎた正義となる可能性あり
→倫理的妥当性を常に自問自答する必要あり
→欠落が見えにくい世の中でいかに疑問を持てるか
→何が出来るかだけでなくなぜするのか

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

リーダーシップ
→心を病む時は自分なりの人生の物語を作れなくなった時
→物語を編む力が必要
→極論戦争時は病む人は減少する
→過去現在問わずリーダーの持つ正義あり
→コンテキストを自社の活動といかに紐付けるか

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

株式時価総額
→ソフトバンクが首位
→AI技術の台頭
→日本での強みになり得る
→いかに有効活用出来るか
→自身においてはAIチャット
→それ以外にも資料作成に繋げていく必要あり

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

自身の現状
→余裕あり
→トラブル対応、自身が手を動かさなくて良い仕事の減少
→このままで良いのか？
→業務移管の継続
+部長からの叱責が減った？
→先回りする事
→さらに促進させる必要あり

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

リーダーシップの型
→ビジョン型、育成型、関係重視型、民主型、率先型、指示命令型
→現場や時代によって使い分ける必要
→社会の文脈を読み解く必要あり
→人々を動機付けるような新たな事業や価値創造に向けて
→国内のメディアや海外メディアの報道にも目配り
→グローバルな潮流を読み解く必要

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

◽️睡眠時間
・23:30〜6:30（7 :00）

◽️1日の気分（-5~+5）
+2

◽️体重
・67.5kg

◽️筋トレ
・オフ日

[筋トレ@自己啓発/自己成長 @pthird0801]

給付付き税額控除
＝控除額が税額を上回る場合
→差額を現金で給付
→中低所得者の負担軽減
→今までは給付せずだった？
→税額控除と給付の両立
→事務負担増加
→先ずは給付を先行
→元々払われるべき金額は適用されるべき
→原則に則る行動を