🌼

Please be kind; just wanna live my life. 🌵

[🌼 @ptrgr_twt]

Welcome Home 💜💜🩷🩵

[🌼 @ptrgr_twt]

@fruitjoelly Teh poci sihh

[🌼 @ptrgr_twt]

@inmeood Yang kalo paketnya lagi sampe mana, ada pap lagi di atas kapal itu yaaa 😭

[🌼 @ptrgr_twt]

Akhirnya Twice sampe di titik ini juga yaa 🥺

[🌼 @ptrgr_twt]

Gblk bgt anjirrr 😭
Simpen aja calon duit haram mu yang moengil ituuhhh... 😭

[🌼 @ptrgr_twt]

Flisshh SPX kalo ngirim barang kenaffah lama bgt deh? 😭

[🌼 @ptrgr_twt]

Masa adaptasi tu menyiksa bgt cooyyy buat gw 😭

[🌼 @ptrgr_twt]

@tanyakanrl Waktu kecil sering liat sendal ada 3, yang harusnya sepasang kanan-kiri, ini kadang yg kanan/kiri ada yg dobel. Jadi lah milih salah satu yg mau dipake. Pas balik maen, sendal yg satunya udah ilang.

[🌼 @ptrgr_twt]

Vibe abis namatin drama tu syalan bgt ya anjirr... Pedih hati guee 😭

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

CARA TUBUHMU DAPAT HORMON BAHAGIA

kadang kita ngerasa kosong, lelah, atau nggak semangat, bukan karena hidupmu buruk. tapi karena hormon kebahagiaanmu lagi "turun".
ada 4 hormon yang bantu kamu merasa lebih tenang & bahagia:

1. *DOPAMIN (HORMON PENCAPAIAN)*
bikin kamu merasa senang setelah melakukan sesuatu.
cara mengaktifkan:
- menyelesaikan hal kecil (to-do list)
- memberi reward ke diri sendiri
- punya tujuan harian

2. *SEROTONIN (HORMON KETENANGAN)*
bikin hati lebih stabil & damai.
cara mengaktifkan:
- berjemur di pagi hari
- olahraga ringan
- bersyukur atas hal sederhana

3. *OKSITOSIN (HORMON KEDEKATAN)*
muncul saat kamu merasa dicintai & terhubung.
cara mengaktifkan:
- ngobrol dengan orang yang nyaman
- pelukan (kalau memungkinkan)
- berbagi kebaikan

4. *ENDORFIN (HORMON PEREDA STRES)*
bantu mengurangi rasa sakit & stres.
cara mengaktifkan:
- tertawa
- olahraga
- melakukan hal yang kamu suka

ada satu hal lagi yang sering kita lupa, yaitu dzikir & do'a juga menenangkan hati.
karena ada ketenangan yang tidak bisa dijelaskan, tapi bisa dirasakan.

[🌼 @ptrgr_twt]

Abis beberapa hari Bekasi kembali panas, ini kembali ujaaann... Aaaa kangen bgt sama ujan 😭

[🌼 @ptrgr_twt]

Hari-hari adalah 3L. Lemah, letih, lesu 😵‍💫
https://t.co/jH0V0y6JAg

[🌼 @ptrgr_twt]

@KEN2KIE Semoga hari mu minggu terus, kalendermu selalu di tanggal gajian terus, bantalmu selalu dingin, nasimu selalu hangat, jalanan selalu lengang kalo kamu lewat, selalu merasa sejuk kapan pun dimana pun, badanmu sehat hatimu tenang selalu, dan hal baik lainnya yang terus menyertai ♥️

[🌼 @ptrgr_twt]

@tanyarlfes Infokan loker gacor itu ndeerr...

[🌼 @ptrgr_twt]

@PikamonID "JADI SETAN. Ini saya lagi gentayangan"

[🌼 @ptrgr_twt]

@worksfess 9 - 20 🥲

[muklas @mukaikhlas]

GEER BANGET😭😭😭😭😭

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

CARA NGE-HACK OTAK KAMU

1. DOPAMIN (hormon bikin happy)

* Selesain kerjaan/tugas
* Makan enak
* Rayain pencapaian kecil
* Me time / rawat diri

2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding)

* Main sama bayi
* Main sama hewan peliharaan
* Ngasih pujian ke orang
* Pelukan sama pasangan/keluarga

3. SEROTONIN (hormon penenang mood)

* Main & having fun
* Berjemur kena matahari
* Jogging/lari
* Gowes atau berenang

4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak)

* Redupin lampu pas malem
* Kurangin screen time dimalam hari
* Makan sehat
* Lakuin hal-hal yang bikin tenang

[🌼 @ptrgr_twt]

@tanyarlfes Aaaa mauu 🫶

[YAPPINGFESS @yappingfess]

Yap! Buat lu pada yang ganti knalpot ori jadi knalpot gombreng berisik, gue cuma mau bilang

KNALPOT LU JELEK.
MOTOR LU JELEK.
SELERA LU JELEK.
KELAKUAN LU JELEK.

LU KALAU MAU BERISIK, LU PASANG TU HEADSET DI KNALPOT LU, DENGERIN DAH TUH SAMPE KUPING LU BUDEGG. KAMPUANG!!!

[🌼 @ptrgr_twt]

@cccchhia Ga bisa tidur, lagi geluduk 🥲