Yama

1986年/ 趣味ランニング / フル2:59:04 / ハーフ1:21:41 / 10km37′56 / 5km18′29

[Yama @ptwmjgwm]

朝ラン　1kmインターバル×4
1km3′40″で試みるも2本目から失速
インターバルも歩きに
でも予定の4本できたから良きかな
#ランニング

[Yama @ptwmjgwm]

朝ラン　3km TT
暑いけど走ってみた！！
10分後半ならokかなと思ったらヤバい！
やっぱりサボるとタイムしっかり落ちる（ ; ; ）
#鴨川シーワールド
#シャチ

[Yama @ptwmjgwm]

@saachan_run ナイスラン！
俺も行ったのにいつものすれ違い！
そしてさーちゃんの写真がキレイ！
日々進化してる！！！

[Yama @ptwmjgwm]

@saachan_run ありがとう！
またまたすれ違い！！
6時30分くらいに到着したからさーちゃんより遅い時間帯だったかな？？？

さーちゃんなら200kmくらいで余裕で走れるはず！！！

[Yama @ptwmjgwm]

朝ラン　15kmジョグ
10km以上のジョグは３月の100kmマラソン以来
徐々に長い距離にもなれてマラソン走れるように頑張ろう！
#川越氷川神社

[Yama @ptwmjgwm]

@ImamatsuT72192 良い場所ですよね！
いつかばったり会うかもしれませんね！！

[Yama @ptwmjgwm]

@saachan_run 暑い中ナイスラン！
今日は夏を感じて気持ちよかったかも！

＋1kgでもさーちゃん痩せてるじゃん！
羨ましい！！！

[Yama @ptwmjgwm]

@saachan_run ありがとう！
今日は暑くてキツかった！！！
俺はインターバルよりロング走の方が辛い！

[Yama @ptwmjgwm]

朝ランインターバル
400m×10
５月から週１ポイント練習
あんまり走ってないけど現状維持で頑張ろう！！！

[Yama @ptwmjgwm]

久しぶりのペース走　20分間
今はこれが精一杯！！！
徐々に徐々に

去年から猫を買いました。
#ランニング
#サイベリアン

[Yama @ptwmjgwm]

@saachan_run 俺も同じこと思った！！！
いきなりでビックリして敬語に！！
今度ばったり会った時はタメ語でよろしく！

[Yama @ptwmjgwm]

朝ラン　10km ジョグ
ランニング中にキレイな女性に声をかけらと思ったら、さーちゃんでした！
今まですれ違いでしたがやっと会えた！
最近下がっていたランニングのモチベーションが上がりました！！！！

[Yama @ptwmjgwm]

@saachan_run ７日連続ナイスラン！
昨日はお会いできて良かったです！
ランニングモチベーションアップしました！！

サウナって苦しくて疲れますよね（ ; ; ）
サウナーたくさんいますけど！！

[Yama @ptwmjgwm]

@TaroKeng ありがとうございます！
マラソンとは、また違った雰囲気があって楽しかったですが辛すぎました（ ; ; ）
最後の500mはみんなで「長い旅がもう終わるね」と話してました！

[Yama @ptwmjgwm]

初めての100kmマラソン
「マラソン」より「旅」に近い競技だった！
50km地点から一緒に走った3人でゴール
良い旅でした。
#茨城100ｋ

[Yama @ptwmjgwm]

@nntokyo2021 ありがとうございます！
自分的にはサブスリーより100km10時間切りの方がきつかったです（ ; ; ）
50km過ぎたらずっと我慢でした（ ; ; ）

[Yama @ptwmjgwm]

久しぶりのポスト
年末beyond
１月新宿シティハーフ
今日は初めてのスパルタンレース
なんだかんだ走ってます！

[Yama @ptwmjgwm]

@48Runner_024843 毎週大会に出て優勝おめでとうございます！
怪我せずに毎週大会出られてすごいです！

[Yama @ptwmjgwm]

朝ラン20kmジョグ
先週日曜のハーフマラソンの疲れが残ってる！！
10月11月は忙しくて走れなかったからかも！

季節は完全に秋になり近所の公園も良い雰囲気に！

[Yama @ptwmjgwm]

@runingeryou2 ありがとうございます！
しばらくは現状維持で頑張ります！

[Yama @ptwmjgwm]

MINATOシティハーフマラソン
1時間25分12秒
去年より少し遅くなってるけどまぁ良いタイム！
サブスリー達成してからモチベーションあがりませんが現状維持でこれからも頑張ります！！！！