Puchi ✨

[Puchi ✨ @puccipau]

@MTTStgo @TVN @ContigoCHV @tudia_13 @GobiernodeChile #chile #contigochv @rodrigosepu @rafa_cavada

[Puchi ✨ @puccipau]

#flexibility

[Puchi ✨ @puccipau]

@ContigoCHV plaza yungay, plaza brasil y alrededores se han convertido en un desagrado. Delincuencia, peleas, borrachos, gente haciendo sus necesidades en mi ventana, tomando y peleando, mucha droga, no dejan dormir, se ponen a gritar en la noche, llegan autos con musica fuerte:(

[Puchi ✨ @puccipau]

Isquios? 🤸🏻‍♀️
No sabes porqué no puedes estirar tu espalda? te cuesta mantener rodillas estiradas sin encorvarte?

Ten encuenta que son sugerencias ☺️ de algunos ejercicios, debes complementarlos con movilidad, trabajo de fuerza y flex. únete a mis clases online 🥨
#split #spagat

[Puchi ✨ @puccipau]

Lo que le dirán a mi futuro esposo 😅
#contortion #flexibility #stretching #circus #yoga #elasticgirl

[Puchi ✨ @puccipau]

Orrego Luco 😻
Qué bonito eh?

#split #providencia #orregoluco #stretching #contortion

[Puchi ✨ @puccipau]

Qué bonito no🕊? 🥹

La única receta mágica tiene los siguentes ingredientes:
✅️Constancia⏳️
✅️Perseverancia💪🏼
✅️Paciencia🧠
✅️Respetar y escuchar tu cuerpo ❤️‍🩹
Para más info. no dudes en escribirme 😁

#flexibility #stretching #split #flexiblegirl #santiagodechile

[Puchi ✨ @puccipau]

⚠️No hagas esto si no eres hipermóvil ni sin preparación

Tienes que mover tu trasero con muchos ejercicios diferentes para lograr las estas vainas 🔥
Tienes que comprender que si no entrenas tu flexibilidad como tal, no verás los resultados que esperas, lógico no? 😅

[Puchi ✨ @puccipau]

Te cuesta?? 🥹
Te cuento que puede ser falta de fuerza, falta de flexibilidad y... falta de conciencia corporal! 😱
La clave está en disfrutar el proceso 💖
Quieres más? déjame en comentarios que tips te gustaría 🥰

#flexibility #stretching #yoga #bendyback #strong #flexibilidad

[Puchi ✨ @puccipau]

#chile #valparaiso #stretching #needle #needlesplit

[Puchi ✨ @puccipau]

Ay! que se mueve el bus! 😅 pa los que preguntan 👉🏻No! NO DUELE 🥹 a ti sí porque no lo practicas nunca pues
Qué le voy a hacer yo si no asistes a mis clases online 🫣

#contortion #flexibility #nopain #stretching #circus #yoga #chile #poledance #poledancechile

[Puchi ✨ @puccipau]

Ah bueeh

#caidas #failmoment #poledance

[Puchi ✨ @puccipau]

Cambia el enfoque 💡
Déjame en comentarios qué otro tip te gustaría?
te leo 🙌🏼

#tips #flexibilityhack #stretching #dancehacks #yogapose #flexibility

[Puchi ✨ @puccipau]

Cosas de gym 🤪
en @gimnasios_pacific 💪🏼

#circus #trainhard #entrenamiento #workout #sentadilla

[Puchi ✨ @puccipau]

💪🏼Todo lo que necesitas para lograr un SPLIT 💖Quieres más? únete a mis clases online 🥨

La única receta mágica tiene los siguentes ingredientes:
✅️Constancia⏳️
✅️Perseverancia💪🏼
✅️Paciencia🧠
✅️Respetar y escuchar tu cuerpo ❤️‍🩹

#flexibility #stretching #contortion

[Puchi ✨ @puccipau]

Qué leer hoy?
Gracias @antarticalibros
Clases?? escríbeme y únete a mis clases online 🥨

La única receta mágica tiene los siguentes ingredientes:
✅️Constancia⏳️
✅️Perseverancia💪🏼
✅️Paciencia🧠
✅️Respetar y escuchar tu cuerpo ❤️‍🩹

#stretching #contortion #flexibility

[Puchi ✨ @puccipau]

Quieres una mejor movilidad de espalda?
Prueba estos movimientos 🥨
Recuerda que la única receta mágica tiene los siguentes ingredientes:
✅️Constancia⏳️
✅️Perseverancia💪🏼
✅️Paciencia🧠
✅️Respetar y escuchar tu cuerpo ❤️‍🩹

#backmobility #stretching #fitness #wellness

[Puchi ✨ @puccipau]

El movimiento es medicina ❤️‍🩹
Muévete 🥹 crearás un cambio físico, emocional y mental ☘️
Clases de flexibilidad?? 🥰 comenta o envíame DM 🥨🤸🏻‍♀️

#flexibility #stretching #contortion #bendyback #split #yoga

[Puchi ✨ @puccipau]

Figura de la semana ✨️
al final del reel sale la transición completa, sin cortes 🙅🏻‍♀️ cuéntame en comentarios si quieres que te de tips para lograrla 😍

#bendyback #contortion #flexible #flexibility #stretching #yoga

[Puchi ✨ @puccipau]

@rodrigosepu en el RSH soy del 90% más rico sólo porque mi papá quiso tenerme como carga en la isapre, yo gano $200.000 mensuales, no tengo vivienda ni vehículo.
Es injusto :( si aumentan las cuentas, habrá que pagarlas y comer menos