カペリート

美容/自分磨き 鼻20241011

[カペリート @purittooshiri]

続けると絶対垢抜けるリスト
・水一日2ℓ
・筋トレ、ストレッチ
・マッサージでむくみ取り
・お菓子小麦ジュース食べない
・リポスフェリック朝夜2回
・メラケアで色素沈着ケア

面倒だけど美人は努力してる😭
20代を垢抜けないまま過ごしたくないし
自分に自信持ちたいから頑張る😭

[もも 🍑刺繍 @monosisyuu]

これから結婚式とかウエディングフォト撮る人は是非聞いて欲しいんですけど‼️‼️この間ウエディングドレスを選んでまして、お店側から
見せてもらったウエディングドレス着たいものがブランドのものだったらしくて（本人は疎くてそういうの知らないから見た目が可愛くて選んだ）1日借りるだけで50万と言われて、⁉️⁉️⁉️となりまして、ほかのも見たけど追加料金がサラッと10〜20万かかるんですよね、、なので買うかとおもって調べてましたらめちゃくちゃ可愛いドレスが出てきまして、オーダーメイドで作った方がもはや安くてブランドとかこだわりなければ絶対に借りるより買った方が安いと学びました🙂🙂🙂

[カペリート @purittooshiri]

使ってみたいな

[さら🫧 @sala_room_]

十割そば生活7日目

❶ウエストまわりサイズダウン！
❷食後眠くならない
❸お腹いっぱい食べれるのでストレスフリー
❹間食減った
❺グルテンフリーで肌ツヤいい？？
❻快便💩💩💩

[민토 Minto @minto_000_]

자기 30분 전에 그릭요거트 먹으면 살 빠짐.

난 다이어트 할 때
밤에 무조건 그릭요거트 먹고 잠.

그릭요거트에는 카제인 단백질이 있는데,
우리 몸에서 약 7-8시간 동안 천천히 엄청 흡수됨.

자는 동안 분비되는 성장호르몬이랑 만나서
7-8시간 동안 꾸준히 근육 합성을 하는거임.

그래서 근육량이 늘고, 기초대사량이 올라감.

그리고 밤에 먹는 단백질은,
수면 중 지방 연소를 촉진시키기도 함.

난 룩트 그릭요거트가 젤 맛나더라 헤헿
다들 밤에 그릭요거트 묵자 🫶

[みみ @omonaga_life]

ほんとに‼️糸リフトは‼️韓国で受けて欲しい‼️

糸リフトのためだけに韓国に行くくらい糸リフト大好きなんだけど、韓国で糸リフトするようになってからガチで人生変わった

ガンガン引き上げてくれるし
たるみ具合によって毎回入れ方変えてくれるし
何よりびっくりするくらい安い
もう日本には戻れない

[ぽんこつ看護師🍆 @aya_nurse_2929]

https://t.co/czu12Hj4YW

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

いやまじでこれなんよ。楽して痩せたいってずっと思って美容にも馬鹿みたいに課金したけど結局これが1番痩せる。てかずっと痩せていってる。

[ジェーン @bichoukatsu]

ミントティーは本来大腸にいるべき菌が小腸で増え過ぎているのを防ぐ作用もあるので、肌トラブルや胃腸のトラブルが多い人には良いと思います。

なお、フェイスラインのニキビは男性ホルモン過剰が原因だと言われているけど、男性ホルモン過剰が起きる背景には

・食事・血糖値系
・ホルモン・婦人科系
・ストレス・睡眠系
・腸内環境系

など複数の要因があります。

ホルモン、婦人科系が原因になっている人はミントティーが効きやすいと思うけど、ホルモンは睡眠や食事、メンタルなど全てが影響していくものなので、長期的に再発させないためにはミントティーは補助で活用して、根本のケアをしていくのが大事なんじゃないかなぁ、なんて個人的には思います🫶

[らむ @I_AM_RUM]

本当に怖いのは、攻撃より「あなたが悪い」と見せる設計なんだよね。

怒った側だけが「問題ある人」に見えるよう仕向けるのが厄介。

ずっと挑発されて、限界で反応した瞬間だけ切り取られる。

だから「自分が悪かったのか」と思わされやすい。

反応だけじゃなく、そこに至る経緯を見ること。

[さとう @pam99ham]

人はマジで見たいようにしか見ないし、聞きたいようにしか聞かないから。だから出さなくていい情報は出すな。喋らなくていいことは喋らないでおいた方がいい。

[𝙃𝙞𝙣𝙖 @b55fq]

アスタキサンチンの抗酸化力マジでヤバい。ビタミンCの6000倍でくすみ飛んで肌爆上げ＋目と脳の疲れもスッキリ...DHCサプリ＋VTマスクの最強コンビ優勝‼️

[373 @5107_m_]

ドクターズ皮膚科で受けたソフウェーブ100stの経過。(気になるところだけを重点的に打った)
ビフォーアフターは両方自然光で撮った写真なんだけど、明らかに疲れてる感じと細かいシワが軽減されてる。劇的な変化じゃないんだけど、なんか違うみたいで周りからも「最近若返った？」と言われるように…！

[🥚ゆでたま🥚 @YudeEgg_sama23]

ダイエット目的でピラティスって子多いけど多分効果を実感するにはまだ早くて、ダイエットは終わってて体重めっちゃ落としたけどなんか太くね？スタイル悪くね？細いのになんで？みたいな子が1番成果出る気がする

[高田机上 電話相談 @takatakijou]

敵対したらダメです。揉めたらまず相手の言い分を口を挟まずヒアリング。次に自分の過失や反省点について話し、自分はこれからはこうしていこうと思う、とお気持ち表明。相手の過失について追及せずに、相手に渡す。相手が改善するかは相手に自己決定させる。その日に、1回で、解決を目指さない。

[ぴあの👶🏻 @crying4money_]

ここもおすすめ

[麗🐹全て🇯🇵産の顔 @pynaaaaaa018]

私的には鼻孔縁挙上がベストでした
何回も擦るようだけどほんまに満足やで

[皮膚科医の弟子@都内OL @hifuka_shinjuku]

まじでトレチノイン塗ると驚くほどマシになる。イソトレチノインじゃなくてトレチノイン。

[neo @neo_biyouaka]

ファンデ塗ってここだけ崩壊する人、全員見て🥺

ヨレる＋粉吹く「老け見え」の原因は、
実はメイク前の過剰な油分

小田切ヒロ先生流の解決策
①乳液を少し減らす
②ティッシュで油分オフ
③スポンジで肌をならす

→モロモロが消えて「元から美肌」になれる🔥

[セイラ @seeeraaamoon]

これ

[ねね @NENE__MM]

高校〜大学生の頃、日焼け止め+下地+リキッドファンデを一気に手のひらで混ぜて一発塗り→パウダー にするのが綺麗に仕上がるので気に入ってたんだけど、これって薄肌界隈で言う“工程数を極力減らす”が功を奏した事例だったのでは…！？と今になって気付き✍️