قمراااااية

محبة للنقااااء ، عاشقة للتميززز .... ومدمنة رسم ❤

[قمراااااية @qamar314]

@NOWTRND والله ارتعبت لما شفتك

[قمراااااية @qamar314]

@SaudiNews50 ايش هي كمااان... هلكتونا كل يوم قصة وحوار جديد😩

[قمراااااية @qamar314]

@M0ATH حتى الضحية نفسها ما شافت انها مش مربوطة...
الحالة كلها غريبة عجيبة... كلهم متواجدين بس مغيبين ذهنيا وعقليا

[قمراااااية @qamar314]

@zorakbr عقلهم جميعاااا مغيب تماما بما فيهم الضحية... هل كانوا يتعاطون المخدرات او الحشيش حتى وصلوا لهذه الدرجة من البلاهة والتشتت والغباء!!!!!

[قمراااااية @qamar314]

@Eyaaaad فيديو ما يدخل العقل ابدا ممطن يكون Ai.. ومستغربة كيف اياد صدقه ونشره كمان

[قمراااااية @qamar314]

@Eyaaaad الهنود فيهم كمية غباء بشكل مو طبيعي

[فهد عامر الأحمدي @fahadalahmdi]

أشياء كثيرة نؤجل عملها عاما بعد عام حتى نموت قبل تنفيذها.. أشياء نحاول إقناع أنفسنا بأننا سنفعلها في الوقت المناسب ولكن هذا "الوقت" لا يتوفر أبداً.. خذ مثلاً ممارسة الرياضة وحلم الرشاقة؛ كم رجلا وامرأة مايزال يحلم بممارسة التمارين (وشد عضلات البطن) ولكن الحقيقة هي أن الرياضة الوحيدة التي أصبحنا نكتفي بممارستها لا تتجاوز صعود درج المنزل!

ومؤخرا قرأت كتابا يدعى "بهجة الكسل" من تأليف البروفيسور بيتركست رئيس الصحة الجسدية في جامعة فولد بفرانكفورت، ويدعي الدكتور بيتر أن التمارين الرياضية حالة غير طبيعية ومجهود طارئ يتجاوز قدرات الجسم، ويقول أن لكل إنسان خلال حياته "مخزون حيوي" قد يستهلكه في وقت قصير -نتيجة التمارين المكثفة- أو على مدى طويل من خلال الاسترخاء والراحة والكسل.. ومن الآراء المهمة التي يرتكز عليها الدكتور بيتر في كتابه:

أن التمارين الرياضية تُسرع آلية الشيخوخة فيدخل الرياضي بسرعة -بعد تقاعده- في مرحلة الضعف والهرم.

كما أن التمارين الرياضية تستهلك كميات أكبر من الأوكسيجين الأمر الذي يضاعف تأكسد الخلايا (وهي العملية التي تتم في أجسادنا بشكل طبيعي ويعتقد أنها مسؤولة عن دخولنا في مرحلة الهرم).!!

أيضا التمارين الشاقة تخل بمستوى هرمونات كثيرة يترتب عليها تغييرات ضارة بالجسم.. ليس أقلها تضخم القلب وارتفاع ضغط الدم.!!

والرياضة العنيفة قد تكون أيضا مسؤولة عن إضعاف جهاز المناعة، وبالتالي العُرضه للأمراض الخطيرة (خصوصا بعد أن اتضح أن حالة الخمول التي يمر بها المريض ضرورية لتفعيل جهاز المناعة).!

أيضا يدعي الكتاب أن التمارين الرياضية قد تضر بعمل الدماغ وملكات العقل؛ فهي بالإضافة إلى مسؤوليتها عن أغلب إصابات الدماغ لدى الرياضيين، مسؤولة أيضا عن إفراز هرمون الكورتيزول الذي يضعف الذاكرة ويضر بالخلايا العصبية على المدى الطويل.!

والرياضة العنيفة بالنسبة للنساء أكثر خطورة من الرجال؛ فمن الآثار السلبية التي تتعرض لها أي لاعبة محترفة انقطاع الطمث وانخفاض هرمون الاستروجين - وهما عاملان لا يهددان فقط بالذكورة والعقم، بل وبتخلخل العظام وسرعة عطبها.!!

ومقابل كل هذا ينصح الدكتور بيتر بممارسة المشي المعتدل كونه (مجهود طبيعي) يتواءم مع طبيعة وقدرات الجسم ولا يسبب إجهادا لا طائل منه.. كما ينصح لتحسين الصحة -بدل الرياضة- الاعتدال في الأكل والتركيز على الغذاء السليم وتناول الفيتامينات الناقصة، وأيضا الضحك لأطول وقت ممكن.. فحين تضحك -لا تضحك لك الدنيا فقط- بل تشعر خلاياك وأعضاؤك بالسعادة بفضل إفراز هرمون السعادة "السيروتونين" في مجرى الدم.!

#مقالات_فهد_الاحمدي

[قمراااااية @qamar314]

@GoldenDose ما حد يشاهدها... منيح قفلوها

[وسيم سعد قزيل @wasem_sad22]

هل تعـلم...؟! ان هـذا الذي يفتـرش الارض الان وسـط الحجيح هو الدكتـور الحسن عبدالرحمن واتـارا رئـيس دولة سـاحل العاج🇨🇮
ذهـب لاداء المنـاسك الحج على نفقـته الخاصة، وأعتـذر للديوان المـلكي #السعودي عن قبـوله الإقامة بقـصر ملكي حسـب التقاليد البـروتوكولية.
السـؤال ... أين حراسـته؟
لم يـاتِِ بحراسة .
الحسـن منذ تولـيه حكم ساحـل العاج
إستقـرت دولته أمـنيآ وسياسيآ واقتـصاديآ وبخلال عـام إرتفع دخـل الفرد فيـها إلى 5 ألف دولار سنـوياً
حكم فعـدل ، فأمن فنـام.؛
وتداولـت صحف العـالم هذه الصـورة المشرفة لعـبدِِ من عـباد الله المخلصـين
ربي يتقـبل منه..و وفقـه الله لكل خـير

#يوم_التروية
#يوم_عرفة
#الحج_1447هـ

[قمراااااية @qamar314]

@SafeGulf6 المفتتة ما بطيقها ولا بدخلها بيتي

[قمراااااية @qamar314]

@Eyaaaad شووو هالقرف اكيد ما بنشتريها.... خلي الشوكولا الصناعية تخيس عندهم...

[قمراااااية @qamar314]

@Eyaaaad ليفل جديد في حب الوطن🥰❤️

[قمراااااية @qamar314]

@iirode0 بحس انه مستوى الذكاء عند الهنود منخفض جدا😐

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

"الرفاهية الجديدة: هي جهاز عصبي مُطمئن"

[so? @hms_sss]

اقرأ أي شخص سرًا:

١. المكانة الاجتماعية - تُكشف من خلال حذائه.
٢. الانضباط - يُكشف من خلال أظافره.
٣. الخلفية الاجتماعية - تُكشف من خلال طريقة جلوسه.
٤. النوايا - تُكشف من خلال عينيه.
٥. الشخصية - تُكشف من خلال ضحكته.
٦. الثقة بالنفس - تُكشف من خلال مشيته.
٧. الولاء - يُكشف من خلال نظراته.
٨. الذكاء - يُكشف من خلال طريقة استماعه.
٩. النضج - يُكشف من خلال طريقة جداله.
١٠. الاحترام - يُكشف من خلال معاملته لمن لا يستطيعون مساعدته.

[‏مفازا @mo27R]

يا الله ماقدرت أتجااااااااوز جمال المقطع
اسمعوا حديثه عن الرضااااا 🥺

[محمد هولمز @imulqa]

ماتفهمون ولكن اقسم بالله المقطع مرعب اذا تعمقت في افكاره

[قورجس @gorgeous4ew]

سيدة تنصح:

لا تجلسون بالبيت اطلعوا وسعوا صدوركم، البيت يجيب الاكتئاب والضيقة ويخليك تفكرين بشي ماضي وجديد، اطلعوا وانبسطوا سووا شاهي وقهوة واطلعوا مع ربايعكم بالحديقة عالبساطة، مو لازم مقاهي ومطاعم وكلافات لو صارت الدعوة كلافات محد طالع وكل بيتعذر.

[فوائد ومعلومات أكس @Heart133_]

رجل يشارك:

علاج تعفن الدماغ وضعف الشخصية وطلاقة اللسان.