صوت جهوري يصحي فيك كل غفلة عن التوكل بالله والصبر في مواجهة ماتتعرض له وهو يقرأ قوله تعالى ﴿وَمَا لَنَا أَلَّا نَتَوَكَّلَ عَلَى اللَّهِ وَقَدْ هَدَانَا سُبُلَنَا وَلَنَصْبِرَنَّ عَلَىٰ مَا آذَيْتُمُونَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُتَوَكِّلُونَ﴾
مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم
أمثل (مستويات جيدة): أقل من 100 ملغ/ديسيلتر
قريب للطبيعي: من 100 إلى 129 ملغ/ديسيلتر
خطر الارتفاع: من 130 إلى 159 ملغ/ديسيلتر
مرتفع: من 160 إلى 189 ملغ/ديسيلتر
مرتفع جداً: 190 ملغ/ديسيلتر أو أكثر (ويكون المستهدف أقل من 70 ملغ/ديسيلتر لدى مرضى القلب أو المعرضين لمخاطر عالية)
للصداع ⁉️ : وقبل أن تلجأ للمسكنات (التي قد تسبب ضرر صحي)؛ اعرف سبب الصداع وعالجه بلا مسكنات وبدون أدوية: كيف⁉️ يُقسّم الأطباء أسباب الصداع إلى نوعين رئيسيين: صداع قد يحدث بذاته دون مرض كامن؟ وصداع ثانوي (الناتج عن مشكلة صحية أخرى)،. الأولي المعتاد:
2. الصداع الثانوي (ناتج عن حالات مرضية أو عوامل خارجية وهذا تتجه اليه إذا لم تحل العوامل التالية مشكلته👇🏾 )
•الجفاف ونقص السوائل: عدم شرب كمية كافية من الماء.
•
•اضطرابات النوم: قلة النوم أو النوم الزائد.
•
•الكافيين والتدخين: الإفراط في تناول الكافيين أو التوقف المفاجئ عنه وعن التدخين.
•
•الجيوب الأنفية: التهاب واحتقان الجيوب الأنفية.
•
•ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم: تغيرات ضغط الدم الموضعية أو المزمنة.
•
•إجهاد العينين: استخدام الشاشات لفترات طويلة أو وجود مشكلات في النظر.
•
•التغيرات الهرمونية: خاصة لدى النساء أثناء فترة الحيض أو الحمل أو استخدام حبوب منع الحمل.
•
•الإفراط في مسكنات الألم: يؤدي إلى ما يُعرف بـ "صداع المرتد" الناتج عن كثرة تناول الأدوية.
•صداع التوتر: الأكثر شيوعاً، ويشعر فيه المريض بضغط أو شد يشبه الرباط حول الرأس نتيجة التوتر النفسي أو إجهاد عضلات الرقبة.
•
•الصداع النصفي (الشقيقة): ألم نابض وشديد يتركز غالباً في جانب واحد من الرأس، ويصاحبه أحياناً غثيان وحساسية للضوء والصوت.
•
•الصداع العنقودي: نوبات ألم شديدة ومفاجئة تتركز حول إحدى العينين، وتحدث بشكل متسلسل.
#تنبيه
نقص الاكسجين لفترة طويلة يسبب تلف خلايا المخ
ارشادات بسيطة للوقاية من #نقص_الأكسجين
هذه ارشادات عامة لا تغني عن الاتصال بالإسعاف او نقل المصاب بسرعة للمستشفى
@hareqnews اللهم اربط على قلب والديها واجعل شفعها خير ٌ من نفعها وعظم الله اجركم هند دنيا نبيله لولو ورده ووالدتكم ابنة عمي عبدالعزيز وأنزل الله السكينة على قلب والديها
@fayez_malki لا يحق لأي مسلم بالغ عاقل الدفاع عن شخص إرتدّ عن دينه فهذا المرتد يجب عليه الإستتابه ثلاثة أيام فإن تاب وإلا يقتل أما مسألة الدفاع عنه والترحيب به كما ذكرت يا فايز وأنت تعلم ماقام به بالقول والفعل فلا يرضاه أي مسلم وخاصه كل سعودي وسعودية
وصايا ثمينة حُقَّ لكل مسلمٍ أن يسمعها في اغتنام العمر في حفظ القرآن، ختم بها الشيخ د. #الوليد_الشمسان درسه الأول في المسجد الحرام؛ فجزاه الله عنا وعن المسلمين خير الجزاء.