Rayyan

| @Pharma15 قيل أن الله ذو ولدٍ ، وقيل أن الرسول قد كهنا ، ما نجا الله والرسول معاً من لسان الورى ! فكيف أنا ؟

[تركــي @10turki]

5 دقايق تاريخيّة "ياساتر ياساتر " عبدالله فلاته
حديث قوي شكله راح يوحشنا 🤯😱🔥‼️

#الاتحاد

[GrintaHub | غرينتاهب @GrintaHub]

⚽️🤩 | بجوائز شهرية وجائزة كبرى 💸���️

نعلن عن بداية فانتزي غرينتاهب 👀🏆

لعبه مافيها مكان للحظ
الفوز لأكثر واحد يعرف يلعبها صح🧠🔥

جاهز تثبت إنك أفضل مدرب؟
#فانتزي_غرينتاهب لعبتك تبدأ من هنا 🟣
https://t.co/DLxnU2zbeb…

CODE: vj6aoz

[hasan alasiri @KhvayaClubs]

جالس احاول اضيفها على رسيفر bein و مو راضية تطلع

وقنوات رقم 546 صارت بإسم الشرق

احد يعرف الحل

[Rayyan @r_o24]

بنزيما 😂😂😂😂😂

[Al-Ittihad Club @ittihad_en]

Not from here Coco ⚔️👋
#Alittihad_Alhilal

[الصندوق الأسود @blackbox_1999]

🔴 فضيحة لجنة الحكام في #اتحاد_المسحل

لجنة الحكام تغير حكم مباراة #الهلال_الاتحاد
من طاقم فرنسي الى طاقم إسباني بقيادة الحكم الإسباني #الفاسد ريكاردو دي بورغوس …!!؟

حكم مشبوه وعليه جدل كبير في الدوري الإسباني 👇

[نادي الاتحاد السعودي @ittihad]

🎥| وداعًا كانتي العـطاء 💛🖤

#شكرا_كانتي

[Rayyan @r_o24]

ممكن اتقبل الكلام هذا من المدرب

لكن يطلع الكلام من لاعب محترف معليش هذي مسؤوليتك كلاعب انك تلعب ، اذا مالقيت لك خانه في فريقك لا ترضى تقعد دكه طوال الموسم وتجي تقول ماعندنا دقائق لعب كثيره !

��وري روشن صار تنافسي تبغى تلعب شوف فريق تلعب فيه يناسب امكانياتك او اطلع احترف خارجياً

[علاء سعيد @alaa_saeed88]

🔴 مدافع منتخبنا " نواف بوشل " قائلاً :

اللاعب السعودي يحتاج مشاركة أكبر في الدوري وشاهدتوا حصول بعض اللاعبين للارهاق لعدم المشاركة وبإذن الله هذه المشكلة تجد له حل في الفترة المقبلة

#السعودية_الاردن

[Rayyan @r_o24]

ونعم يا اختهم 😁

[Golden Dose @GoldenDose]

محمد الموسى يوجّه رسالة لمرتادي المقاهي:

“موضوع إنك تطلب كوب واحد وتقعد ثلاث أو أربع ساعات غلط، وما هو من الذوق ولا الأدب في المكان، بغضّ النظر إنك تتقهوى أو تشتغل.”

[تركي البدر @Mensa09]

اليوم سهرت ساعات في قراءة وتحليل واحدة من أضخم الدراسات التي تتناول التأثيرات النفسية والمعرفية للمقاطع القصيرة (Reels / TikTok / Shorts) هدفي كان أن ودي أفهم بشكل دقيق: ما الذي يحدث خلف هذه المقاطع؟ لماذا تؤثر بهذا الشكل؟ وكيف تتكون هذه التأثيرات أصلًا؟

١- الانتباه المستمر (Sustained Attention) كان أقوى المجالات تأثرًا ، وكثرة التعرض للفيديوهات القصيرة = ضعف في القدرة على الحفاظ على الانتباه لفترات طويلة هذا يقودنا إلى الدماغ يميل على التحفيز العالي والسريع فيصعب عليه البقاء مع مهمة بطيئة أو طويلة .

٢- التحكم الكابح (Inhibitory Control) انخفاض واضح في قدرة ال��ماغ على كبح الاستجابات التلقائية أو مقاومة المشتتات بعطيك مثال واقعي أنت تذاكر تملّ قليلًا تلقائيًا تحصل نفسك تفتح الجوال بدون ما تشعر هذا فعل تلقائي غير مكبوح ، القدرة على كبح الاندفاع تقل + أنت تشوف 10–20 ثانية من المتعة، ثم 10–20 ثانية… ثم 10–20 ثانية ، الدماغ يتبرمج على أبي مكافأة الآن… الآن… الآن!

٣- الذاكرة العاملة (Working Memory)
انخفاض متكرر لكنه أقل قوة من الانتباه الذاكرة العاملة ماتقدر تعمل بدون انتباه مستمر ،ومشاهدة المقاطع القصيرة تخفض الانتباه فينخفض أداء الذاكرة العاملة والنتيجة: صعوبة في القراءة، الدراسة، الفهم، الحفظ، حل المشكلات، ومتابعة المحادثات ( حتى تلاحظ الفويس بالواتسب ماتقدر تسمع تؤجله :) .

٤- انخفاض بالمرونة المعرفية يعني أن دماغك يصبح أقل قدرة على تغيير الفكرة أو الانتقال من مهمة إلى أخرى بسلاسة ،الفيديوهات القصيرة تعوّد ��لدماغ على قفزات سريعة وعشوائية كل ثانية ، وهذا يجعل الانتقال الحقيقي بين المهام أصعب ،النتيجة: إذا تغيّر عليك شيء فجأة، أو احتجت تغيّر طريقة تفكيرك، أو تحل مشكلة من زاوية مختلفة تحس مخك يعلق وما يتبدل بسرعة !

- الحين ماعلاقة هذه الأشياء بالصحة النفسية ؟ لاحظوا شيء وهو التحفيز المتكرر والمشحون عاطفيًا Emotional overload أنك تشوف كل شوي محتوى صادم وحزين واستفزاز ومثير هذه اذا وصلت متكررة وشدتها عالية خلال اليوم يستهلك مورد انتباهك والنتيجة ارهاق عصبي ماتلاحظ ( جبهتك أحيانًا تعورّك )؟! بسبب القلق والتوتر

- وندخل عالم المقارنات الاجتماعية Social Comparison الصدمة أن الخوارزميات تجعلك تميل ما تتمناه ! 😁 تشاهد محتوى مثالي، جمال، نجاح، غنى، حياة مرتبة مالاحظت الفيديوهات اللي مرتب يومه كامل هو أكثر مشاهدة ؟! وهذه تدفع الشخص يقارن نفسه ويصبح انخفاض بالمزاج + شعور بالنقص + ضغط نفسي + قد يؤدي للاكتئاب

[Msh @JstMsh]

جمهور الاهلي كان مستغرب وهو يردد النشيد مافي خلعه بالتيفو من الكورفا اليوم

ما يدرون ان الخلعه صارت وسطهم بجميع لغات العالم عار الهبوط لن يمحى

رصاصة الرحمه من الكورفا 💀💀💀💀

[نادي الاتحاد السعودي @ittihad]

قم للمُعلم وفّه التبجيل 💛🫡
#أغلى_الكؤوس
#الاتحاد_النصر

[Rayyan @r_o24]

مبرووووووووووك ياعميييييد 😍😍😍😍💛🖤💛🖤💛🖤

[ماكس الهلالي @hfc_x6]

مجنون قسم بالله مجنون ..!!! مستحيل يطلع بمقدمة زي الاوادم لازم مقدمة تُخلد..!!!!😨

[Rayyan @r_o24]

اللهم لك الحمد
الف الف مبرووووك تأهل المنتخب 😍😍

[ابوعبدالله ௸ @maltamimi56]

دعيت به بالأمس ووصلني خبر أسعدني وسأردده كل يوم اللهم فأستجب لي ولكم وبشرنا بمايسعدنا ..

[Rayyan @r_o24]

حتى لو كان القرار متأخر جداً ، يبقى ان البديل لا يمكن يكون اسوأ من بلان.

ومتأكد ان الفريق بيكون شكله افضل مع حسن خليفه المؤقت 🤷🏻‍♂️

[نادي الاتحاد السعودي @ittihad]

📝| إنهاء العلاقة التعاقدية مع المدير الفني للفريق الكروي الأول

[ميماتي @Mti115]

مستفز من الأداء خلال الشوط الأول؟
شاهد المقطع وتأمل الفرق بين فريق يملك مدرب حقيقي وفريق يملك متدرب
الفريق خاسر، المستوى كارثي، والمدرب واقف متفرج.. سايب اللاعبين يشربوا ماء ويرجعوا للملعب بلا أي توجيه ؟؟؟؟
https://t.co/DIPZA6V8tn

[بـن مبارك @BorkanSP4]

شاب يشارك:

"معلومة اول مره ادري عنها.. لو كان على صدرك مثل جبل احد هم ولا دين في دعاء لو ذكرته وقلته يقضى دينك ويفرج همك".

#الدوحه

[المدرج الذهبي - Almodrj @AImodrj]

🚨🚨🚨🚨🚨ياساتر - مقدمة عبدالرحمن الحميدي القوية جدًا جدًا لبطل الثنائية نادي #الاتحاد

😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆