마음치유

아픈 마음을 치유하는 것 또한 행복을 위한 자기계발입니다. '마음치유'는 명상,심리,의학 등 마음을 치유하는 법을 알려주는 불광출판사의 책을 소개하는 봇입니다. 봇주인:@bulkwang_c

[마음치유 @radicalwind]

깨어 있는 마음(마음챙김)은 라이프 스타일을 바꾸는 것이 아니다. 깨어 있는 마음은 지금까지 자신이 한 경험을 다르게 바라볼 수 있다는 것이며 이 변화는 오랜 시간 지속된다. -헤드스페이스 中 https://t.co/NuNnIT2JbH

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새로운 기술을 배우려고 할 때 최고의 효과를 거두려면 그것을 배우는 데 필요한 최적의 조건부터 갖춰야 한다. -헤드스페이스 中 https://t.co/NuNnIT2JbH

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자기 입장이 중요해 사랑하는 사람을 이해시키려 하기도 한다. 하지만 무슨 말을 할지 계산하지 않고 그저 귀 기울일 때 행복을 발견한다. 사랑은 단순한 것이다. 단지 우리가 복잡하게 만들 뿐.-마음이 몸을 치료한다中 https://t.co/giF4JCrm0t

[마음치유 @radicalwind]

당신은 결코 혼자일 수가 없다. 당신은 이미 더 큰 전체 속에 있다. 당신은 인류 속에, 당신의 삶 속에 있다. 그리고 당신은 이 순간, 이 호흡 속에 있다.-존 카밧진,처음 만나는 마음챙김 명상 https://t.co/ZIayORrZ8p

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더 많은 행복을 원하는 사람은 자신의 좌절과 절망을 타인에게 풀어놓아서는 안 된다. https://t.co/NuNnIT2JbH

[마음치유 @radicalwind]

사소한 온갖 것에 사로잡혀 있을 때 우리는 실수를 저지른다. 그런 실수는 직장 업무, 타인과의 관계, 심지어 통장 잔고에까지 영항을 미칠 수 있다. -헤드스페이스 中 https://t.co/NuNnIT2JbH

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심리학자 칼 로저스는 중요한 통찰을 제시했다. "내가 나 자신을 있는 그대로 수용할 때, 내가 변화할 수 있다는 것이다." 받아들임은 지속적인 변화로 가는 길을 여는 근본적 변화임을 나는 확인했다. --받아들임 中 https://t.co/6mTxygWkr7

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에크하르트 톨레와 오쇼가 말하는 나를 싸우게 하는 저항, 탐욕의 에고(ego, 자아)의 양식과 좌뇌의 관계를 알아보세요-> https://t.co/ZlMKUlXMCf 이타적인 사람의 뇌에서 지구의 희망을 발견해 나가는 책 [이타적 인간의 뇌]에서

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나는 환자들에게 필요한 게 아니면 모르는 것을 생각하지 말고 자기가 해야 할 일을 하라고 한다. 그러면 “해야 할 일이 뭐지요?”하고 묻는데, 신기하게 환자들은 해야 할 일을 이미 알고 있다.[생각 사용 설명서]中 https://t.co/PcMNZueLue

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한 파트너가 상처 주는 지적을 하지 않고 더 듣기로 선택할 때 다른 파트너는 덜 방어적이게 되며, 해결에 가까워지는데 예외 없이 도움이 된다. --받아들임 中 https://t.co/6mTxygWkr7

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틱낫한 스님은 “나는 고향에 있다”란 말을 자주 했다. 밖에서 방황하지 않고 고향에 편안히 즉, 과거나 미래로 가서 방황하지 않고 현재에 편안하게 있다는 것이다.[생각 사용 설명서]中 https://t.co/PcMNZueLue

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사람들은 자신을 사랑한다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않다. 실제로 사랑하는 사람은 자신을 아끼고 능력을 개발하게 되고 자신에게 도움이 되는 것을 찾고, 해가 되는 일은 하지 않는다.[생각 사용 설명서]中 https://t.co/PcMNZueLue

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남을 있는 그대로 알려고 할 때 방해가 되는 것은 나다. 우리는 오랜 습성으로 추측을 한다. 남의 마음을 이럴 것이다고 추측하고 단정한다.[생각 사용 설명서]中 https://t.co/PcMNZueLue

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<미래를 상상하는 뇌 과학>불교에서는 의식의 흐름이 연속적인 지각의 순간이라고 말한다. 이것은 영화와 비슷하다. 24개의 프레임이 1초 단위로 바뀌면서 경험을 스크린에 보여주는 것이다.[이타적 인간의 뇌]中 https://t.co/ZlMKUlXMCf

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우리는 누구나 놀라운 치유 화합물을 포함한 약학의 비결을 가지고 있는데, 그것은 바로 우리 자신의 뇌다. 뇌는 의사들이 처방해주는 약과 흡사한 약을 자체적으로 생성해낸다.-마음이 몸을 치료한다中 https://t.co/giF4JCrm0t

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우리는 불쾌한 것을 없애려고 한다. 언짢은 감정, 몸의 통증을 없애려는 그 모두가 저항이다. 불쾌함에 저항하면 불쾌함이 있을 곳이 없다. 받아들이지 않는 한 평화로운 마음은 얻을 수 없다. -헤드스페이스 中 https://t.co/NuNnIT2JbH

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[마음이 몸을 치료하는 건강법1] 설명하는 말이 운동을 돕는다 | 스포츠 코치는 말이 중요하다는 것을 알아야 하며 아픈 사람에게 하지 말아야 할 일은 얼마나 아픈지를 확인하는 것! https://t.co/O8HlCrWGVY

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우리가 생각속에서 스스로 지어낸 이야기를 믿지 않을 때, 우리는 습관적 생각에 사로잡히지 않고, 끊임없는 변화 속에서 자유롭고 명료하게 행동할 수 있다. 끊임없는 변화 이것이 곧 우리 삶이다.-존 카밧진,처음 만나는 명상

[마음치유 @radicalwind]

<미래를 상상하는 뇌 과학>이성을 담당한 좌반구의 진화는 전환점을 맞고 있다. 엄청난 수의 사람이 잃어버린 자기와 의미를 찾으며 자신의 우반구와 다시 연결되기 시작할 것이다. [이타적 인간의 뇌]中 https://t.co/ZlMKUlXMCf

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[받아들임]이 좋은 책인 것 같지만, 확신이 가시지 않는다면 직접 보시고 선택하세요! [받아들임 lite]를 준비했어요. [받아들임 lite]는 EPUB과 PDF파일 두 가지로 제공됩니다. 다운은 => https://t.co/5huuhrTPOA